Beszédterápia

Frissítve

Julia Dobmeier jelenleg klinikai pszichológia mesterképzést végez. Tanulmányai kezdete óta különösen érdekli a mentális betegségek kezelése és kutatása. Ennek során különösen motiválja őket az a gondolat, hogy az érintettek jobb életminőséget élvezhessenek azáltal, hogy könnyen érthető módon közvetítik a tudást.

További információ a szakértőiről A összes tartalmát orvosi újságírók ellenőrzik.

A beszédterápia a pszichoterápia egyik leggyakoribb formája. Célja, hogy feltárja a problémás gondolkodási mintákat, jobban megismerje önmagát és ezáltal tovább fejlődjön. A terapeuta hozzáállása központi szerepet játszik. A terapeuta megbecsülés és elfogadás légkörét teremti meg, amelyben a beteg megnyílhat. Olvassa el itt, hogyan működik a beszédterápia és mikor alkalmas.

Mi a beszédterápia?

A beszédterápiát-más néven beszédpszichoterápiát, ügyfélközpontú, személyközpontú vagy nem direktív pszichoterápiát-a 20. század közepén Carl R. Rogers pszichológus alapította. Az úgynevezett humanista terápiákhoz tartozik. Ezek azt feltételezik, hogy az emberek folyamatosan fejlődni és növekedni akarnak. A terapeuta támogatja ezt az úgynevezett aktualizációs tendenciát azzal, hogy segíti a beteget önmegvalósításában.

A terápia más formáival ellentétben a beszédterápia nem a beteg problémáira összpontosít, hanem a fejlődési potenciáljára itt és most.

A beszédterápia koncepciója szerint mentális zavarok akkor keletkeznek, ha valakinek problémái vannak önmagának elfogadásával és értékelésével. Az érintett személy torznak látja magát, és nem olyannak, amilyen valójában. Például az illető bátornak tartja magát, de elzárkózik a kihívásoktól. Ez inkongruenciát - ellentmondást - okoz. Ez azt jelenti, hogy a betegnek olyan képe van önmagáról, amely nem egyezik a tapasztalataival. Ez a nézeteltérés félelmet és fájdalmat okoz. A beszédterápia ezzel a tézissel kezdődik a mentális rendellenességek kialakulásáról.

A beszédterápia feltételei

Carl R. Rogers hat döntő feltételt állapított meg a beszédterápiához:

1. Az interakcióhoz szükséges, hogy kapcsolat legyen a terapeuta és a beteg között.
2. A beteg inkongruens állapotban van, ami megijeszt és kiszolgáltatottá teszi őket.
3. A terapeuta egybevágó állapotban van. Ez azt jelenti, hogy őszinte a beteghez, és nem tesz színlelést.
4. A terapeuta feltétel nélkül elfogadja a beteget.
5. A terapeuta úgy érzi magát a beteggel, hogy nem veszik el érzéseiben.
6. A páciens empatikusnak tekinti a terapeutát, és feltétel nélkül elfogadottnak és értékeltnek érzi magát.

Mikor végez beszédterápiát?

A beszédterápiát sikeresen alkalmazzák a mentális zavarok kezelésében. Ezek gyakran szorongásos vagy rögeszmés-kényszeres rendellenességek, depresszió vagy szenvedélybetegségek.

Amint azt a beszédterápia fenti feltételei is kifejtették, ez a pszichoterápiás eljárás csak akkor alkalmas, ha egy személy eltérést (inkongruenciát) észlel énképe és tapasztalatai között. Ezenkívül rendelkeznie kell bizonyos hajlandósággal, hogy alaposabban felfedezze önmagát.

A beszédterápia alkalmatlan pszichotikus tünetekre és bizonyos személyiségzavarokra, mivel az érintettek nem értik a problémát. A beszédterápia szintén nem ajánlott, ha az illetőnek nehézségei vannak a nyelvhasználattal vagy önmagával való reflexióval.

Az első kísérleti üléseken a beteg megtudhatja, hogy ez a fajta terápia megfelel -e neki. Ezenkívül a terapeuta figyel a fent említett állapotokra, és beszámol a betegnek arról, hogy a beszédterápia alkalmas-e neki vagy sem.

Mit csinál a beszédterápiában?

Az első terápiás üléseken a terapeuta diagnosztizálja és kérdezi az előzményeket. A beteg ezután meghatározza, hogy mely célokat szeretne elérni a terápiában.

A beszédterápia lényege a beteg és a terapeuta közötti beszélgetés. A beteg leírja problémáit és nézőpontját. A terapeuta megpróbálja a lehető legpontosabban megérteni a beteg érzéseit és gondolatait.

Az ügyfélközpontú interjúzás alapja, hogy a terapeuta többször összefoglalja a beteg kijelentéseit saját szavaival. A terapeuta elmélkedése révén a beteg jobban megérti belső világát.

Amit a terapeuta nem tesz a beszédterápiában, az az, hogy tanácsokat vagy utasításokat ad a betegnek. Tehát nem mondja meg a betegnek, hogyan kell viselkednie, inkább segít abban, hogy egyéni választ találjon magában.

Alapvető terápiás hozzáállás

Carl R. Rogers feltételezte, hogy a pszichoterápiában kevésbé a technika, mint a beteghez való terápiás hozzáállás játssza a döntő szerepet. A beszédterápia tehát azt jelenti, hogy a terapeuta meleg, empatikus és feltétel nélküli elismerő hozzáállást tanúsít a beteg iránt. Nem ítéli el a beteget, és tiszteletet és tiszteletet mutat neki. Ennek automatikusan meg kell változtatnia a beteget. Ha a beteg biztonságban érzi magát a terápiában, habozás nélkül felfedezheti, hogy mely belső konfliktusok aggasztják, és szabadon kifejezheti azokat.

Az énkép megváltoztatása

Sok beteg szenved, mert boldogtalanságának okát olyan külső körülmények között látja, amelyeket nem tud megváltoztatni. A beszédterápiában a terapeuta a szenvedést okozó belső folyamatokhoz vezet.

Például a szenvedés gyakori oka a torz észlelés. A beteg megtanulja, hogy pontosan ellenőrizze az általános ítéleteket ("Senki sem szeret engem"). Ez reálisabb nézőpontot ad neki a beszédterápia során ("A családom és a barátaim, mint én, még akkor is, ha néha nézeteltéréseink vannak").

A beszélgetéspszichoterápia célja, hogy a beteg tisztelettel bánjon önmagával, és megtanulja önmagát olyannak látni és elfogadni, amilyen. Nyíltan tudja elfogadni a tapasztalatait, és nem kell elnyomnia vagy eltorzítania. A beteg ekkor egybevág, ami azt jelenti, hogy énképe megfelel a tapasztalatainak.

Milyen kockázatokkal jár a beszédterápia?

Mint minden pszichoterápia, a beszédterápia bizonyos esetekben súlyosbíthatja vagy nem javíthatja a tüneteket.

A terapeuta és a beteg kapcsolata nagyban befolyásolja a terápia sikerét. Ezért fontos, hogy a beteg bízzon a terapeutában. Ha ez nem így van, akkor van értelme a terapeuta váltásnak.

Ezenkívül a beszédterápia nem mindenki számára alkalmas. A beszédterápia nem lesz sikeres például, ha a betegnek nehézségei vannak önmagáról való reflexióban, vagy elfogadja a terapeuta párkapcsolati ajánlatát. Még azok az emberek is, akik általában képesek erre, elveszíthetik ezeket a képességeiket súlyos pszichológiai válságokban. Az erősebb útmutatásra szoruló emberek könnyebben használhatják a viselkedési technikákat.

Mit kell figyelembe vennem a beszédterápia után?

A beszédterápia során gyakran erős kapcsolat alakul ki a beteg és a terapeuta között. Sok beteg nagyon jól érzi magát a beszédterápia meleg és elismerő légkörében, és fél, amikor a terápia véget ér.

Az ilyen félelmek és aggodalmak teljesen normálisak. Fontos azonban, hogy a beteg közölje az ilyen negatív gondolatokat és félelmeket a terapeutával - még akkor is, ha a terápia végén úgy érzi, hogy nem érzi magát jobban. A terapeuta és a beteg ezután közösen tisztázhatja, hogy szükség van -e a terápia meghosszabbítására, vagy esetleg egy másik terapeuta vagy más terápia lenne a jobb megoldás.

Annak érdekében, hogy a terapeuta könnyebben befejezhesse a terápiát, a terapeuta fokozatosan növelheti az ülések közötti intervallumokat - a terápiát "kisurranják", így a beteg hozzászokik ahhoz, hogy megbeszélje a mindennapi életet a beszédterápia nélkül.

Címkék:  terhesség szülés szervrendszerek utazási orvostudomány