"Az edzés úgy működik, mint a béta -blokkolók"

Christiane Fux Hamburgban újságírást és pszichológiát tanult. A tapasztalt orvosi szerkesztő 2001 óta ír magazincikkeket, híreket és tényszövegeket minden elképzelhető egészségügyi témáról. Christiane Fux anál végzett munkája mellett prózában is tevékenykedik. Első bűnügyi regénye 2012 -ben jelent meg, és saját bűnügyi darabjait is írja, tervezi és publikálja.

Christiane Fux további bejegyzései A összes tartalmát orvosi újságírók ellenőrzik.

A szívelégtelenség mottója régen: Nyugi! Ma már ismert, hogy a szakmai irányítás alatt álló sport nagymértékben javítja az életminőséget. Rainer Hambrecht, a szív szakembere elmagyarázza, mire képes a mozgás

Rainer Hambrecht professzor

Rainer Hambrecht professzor, a Bremeni Links der Weser Klinika Kardiovaszkuláris Gyógyászati ​​Központjának kardiológiai és angiológiai főorvosa.

Hambrecht professzor, a gyenge szívet nem kell kímélni. Miért ne?

Mert különben a vázizmok nagyon gyengék lesznek. Ezután bármilyen fizikai tevékenység - például lépcsőzés vagy sétálás - sokkal megerőltetőbbé válik a beteg számára. Ez stresszt jelent a szervezet számára. További stresszhormonokat, a katecholaminokat szabadít fel. És éppen ezek nemkívánatosak, mert káros hatással lehetnek a szívre.

Mi történik pontosan, ha a szívelégtelenségben szenvedők sportolnak?

Mindenekelőtt az erek képződnek, újra kiszélesednek és csökken a vérnyomás. A keskeny erek különösen problémásak a legyengült szív számára. Gyakorlatilag az utolsó erejét kell felhasználnia ahhoz, hogy túl keskeny edények ellen szivattyúzzon. Úgy kell rá gondolni, mint egy kis szivattyúra, amelyet egy csőrendszerhez csatlakoztat. Ha csökkenti a csövek átmérőjét, akkor sokkal több erőre lesz szüksége ahhoz, hogy a folyadékot átjusson rajtuk.

Tehát azt mondhatnánk, hogy a testmozgás úgy működik, mint egy ACE -gátló - ezek olyan gyógyszerek, amelyeket például magas vérnyomás kezelésére használnak. Az edzés összehasonlítható a béta -blokkoló hatásával is: Védi a szívet a stresszhormonok káros hatásaitól.

Mennyit hoz a rendszeres edzés a betegnek?

Még a fejlett szívelégtelenségben szenvedő betegek is 20-25 százalékkal javíthatják teljesítményüket. Ezt egy tanulmányban meg tudtuk mutatni. Ez több, mint amit egy gyógyszerrel elérhet, még akkor is, ha a testmozgás nem helyettesítheti. Edzés közben azonban a labdán kell maradnia. Ellenkező esetben a pozitív hatás legkésőbb négy hét múlva ismét elmúlik.

Ez a "több" teljesítményben meglehetősen észrevehető a mindennapi életben.

Igen, ez határozottan jelentős javulás az életminőségben. Eleinte heti három -négy alkalommal 15 perces állóképességi edzés elegendő. Ezt kiegészítheti gondos súlyzós edzéssel. A betegeknek azonban óvatosnak kell lenniük, hogy ne terheljenek túl nagy súlyokat. Mert akkor emelkedik a vérnyomás - és ez rossz a szívnek.

Csak a legközelebbi edzőterembe járni valószínűleg nem megoldás.

Még tilos is! Mielőtt ezt megtenné, az orvosnak ellenőriznie kell, hogy a beteg mennyire megerőltetheti magát. És magát az edzést is speciálisan kiképzett edzőknek kell irányítaniuk - például egy kardiális sportcsoport részeként. Néhány fitneszstúdió azonban megfelelően képzett személyzettel rendelkezik, így nincs semmi baj azzal, hogy meglátogatja őket.

Nem félnek a betegek attól, hogy túl sokat használnak a testmotorjukból edzés közben?

Nem, éppen ellenkezőleg. A legtöbb beteg nagyon motivált, és valóban javítani akar a helyzetén. Például a légszomj nagyon ijesztő. Hálás vagy mindenért, ami segít.

Prof. Hambrecht, nagyon köszönöm az interjút.

Címkék:  szervrendszerek gpp könyvtipp