Simogassa a mellkasát

Nicole Wendler PhD fokozatot szerzett biológiából az onkológia és az immunológia területén. Orvosszerkesztőként, szerzőként és lektorként különböző kiadóknál dolgozik, akiknek egyszerű, tömör és logikus módon mutat be komplex és kiterjedt orvosi kérdéseket.

További információ a szakértőiről A összes tartalmát orvosi újságírók ellenőrzik.

Ha tejet ecsetel a melléből, enyhítheti a szoptatás fájdalmát és kellemetlenségét. Egy gyengéd masszázs segítségével a feszült, megkeményedett mellek enyhülnek a gyermek felhelyezése előtt, és megkönnyítik a tej áramlását. Ezután a tejet kézzel is ki lehet üríteni. Olvassa el itt, mikor van értelme a mellkeneteknek, és mire kell figyelni.

Simogató mellkas: mikor van értelme?

Különösen a szoptatási időszak elején a tejtermelésnek először szintet kell állnia. Ha a mellkas feszes, és fennáll a mellrögzítés veszélye, akkor a mell simogatásával enyhítheti a tüneteket. A baba elválasztása vagy a hirtelen elalvás további fázisok lehetnek, amikor a mell fájdalmas és a mellsimogatás kényelmes.

Az anyatej csíkozásának egyéb okai:

• Szoptatási problémák, például a mell duzzanata vagy fájó mellbimbó
• A kolosztrumot körülbelül 24-48 órával a születés után kapják meg
• A tejdonor reflex kiváltása (utána könnyebb a tej kifejezése és a gyenge ivású csecsemők ivása)
• Tejtermelés szivattyú nélkül

Expressz tej

A tej kifejezése szivattyúval, és mire kell figyelni a Tej kifejezése című cikkben megtudhatja.

A mell simogatása: gyengéd masszázs

A mellsimogatás egy gyengéd masszázs, amelyben a kezét a mellkasára futtatja, és serkenti a vérkeringést. Gyakran azonban ez nem elegendő a tünetek enyhítésére vagy nagy mennyiségű tej beszerzésére. Ezután segíthet a mell kézi ürítésében.

A mell simogatása előtt alaposan mosson kezet. A meleg borogatás a mellkason a szétterítés előtt serkenti a vérkeringést és lágyítja a mellszövetet, így a tejcsatornák könnyebben kiürülnek. A mellek óvatos rázása ("turmix") szintén fellazítja a szöveteket. Ha egy kis tej kifolyik, akkor a szoros és duzzadt mellkasról leveszi a nyomást.

Simogassa a mellkasát - ez így működik

Az alábbi masszázsmódszerek alkalmasak a mell simogatására:

• A mellkas két kéz között nyugszik, amelyek finoman egymáshoz csúsznak: felülről lefelé, jobbról balra (Plata-Rueda módszer).
• Az egyik kéz alulról támogatja a melleket, a másik ujjbegyei finoman masszírozzák a mellszövetet kis, körkörös mozdulatokkal, egyszer elkalandozva a mellbimbó körül (Marmet masszázs).

Szűrje ki a tejet és ürítse ki a mellét

A masszázs után a mell jól felkészült a kézi ürítésre. A módszer némi gyakorlást igényel, de akkor általában nehézségek nélkül és egyszerre mindkét oldalon kevés tapasztalattal működik.

Az ürítéshez helyezze a hüvelykujját és a mutatóujját az ellenkező oldalra (C-markolat), körülbelül három-négy centiméterrel a mellbimbó (mellbimbó) mögé. Itt található a tejtermelő mirigyszövetek többsége (kétharmada). Most nyomja mindkét ujját a mellkas irányába, majd óvatosan húzza a hüvelykujját és a mutatóujját egymás felé úgy, hogy az arula egymáshoz tolódjon. Az ujjak nem csúszhatnak át a bőrön. Ismételje meg ezt a folyamatot ritmikusan ugyanabban a pontban, mielőtt ujjait a mellbimbó körül mozgatja. Ily módon tejet nyerhet a különböző emlőrégiókból. Az is hasznos, ha gazdát cserélünk annak érdekében, hogy jól kiürítsük az összes mellkasi csatornát. Körülbelül 20 percet vesz igénybe a mell simogatása és a tej kézzel történő kifejezése.

Hajlított előretartással meglehetősen könnyű őket konténerbe fogni. A kolosztrum könnyen felhúzható egy kis fecskendőben, akkor semmi sem veszik el.

A mellkas simogatása nem árthat!

Alapvetően a mell simogatása és kézi ürítése nem okozhat fájdalmat. A rövid körmök előnyösek, hogy ne sértse meg a mellkas bőrét. Ügyeljen arra, hogy ne nyomja össze a mellszövetet. Légy szelíd, amikor simogatja a tejet a melléből.

Címkék:  táplálék alvás digitális egészség