Fogkefék - a kórokozók paradicsoma
A összes tartalmát orvosi újságírók ellenőrzik.A baktériumok különösen jól érzik magukat a fogkeféken. A csíra sokféleségét tekintve egyes kefék semmivel sem rosszabbak, mint egy szemetes vagy vécé. A legjobb stratégiák a mikrobák ellen.
Sok tevékenység zajlik a szájüregben: staphylococcusok, streptococcusok, Pseudomonas, sőt bélbaktériumok is - a kutatók akár 600 különböző baktériumot találtak az emberi szájban. Sokan fogkefével jutnak a szájba. A kisméretű nejlonkefék, amelyeknek a nyelvüket és a fogaikat tisztán kell tartaniuk, tökéletes táptalajt jelentenek a kórokozóknak: állandóan nedvesek, és az élelmiszermaradványok legkisebb részecskéivel és a szájnyálkahártyával vannak tarkítva. Ez az ideális táplálék a baktériumok számára.
Baktériumok a sörtéken
A bélbaktériumok nem csak a kezükön keresztül juthatnak az ecsethez. A WC -öblítés által a levegőbe dobott apró cseppek is megtalálhatják a sörtéket. Erre mutat rá egy csapat, amelyet Prof. Maria Geisinger fogorvos vezetett a birminghami Alabamai Egyetemen.
Természetesen a dolgok kevésbé kalandosak is lehetnek - a fogpohár, a kozmetikai állvány vagy a törülköző olyan baktériumfészek, amellyel a fogkefék különösen gyakran érintkeznek. Ez nemcsak durva elképzelés - egészségügyi kockázatot is jelenthet. A baktériumok elsősorban a fogakat és az ínyt károsítják. Kritikus lesz, amikor az immunrendszer legyengül, vagy az apró kórokozók a szájban lévő sebeken keresztül jutnak be a véráramba. A száj krónikus gyulladása, például a parodontitis még a szív- és érrendszeri betegségek kockázatát is növeli.
A fogmosástól való tartózkodás természetesen nem alternatíva. A Német Fogászati, Száj- és Maxillofacial Medicine Society (DGZMK) ennek megfelelően a fogak rendszeres és gondos tisztítását javasolja ecsettel.
A személyes szájhigiénia és a bakteriális lepedék hatékony eltávolítása érdekében nemcsak a fogmosás a fontos, hanem a fogkefék ápolása és tárolása is - mondja Geisinger. Ha megfogadja az alábbi tanácsokat, megnehezíti a baktériumok életét.
Alaposan öblítse le és fertőtlenítse
Rendszeresen öblítse le a fogkefét folyó víz alatt. Különösen a fogmosás után fontos, hogy a fogkrémet és az ételmaradékot mossák le a sörtékről, és ne maradjon étel a baktériumoknak.
Ezenkívül a fogkefét antibakteriális szájvízbe márthatja, és így legalább néhány baktériumot megszüntethet. A fogorvos azt is javasolja, hogy minden fogmosáskor öblítse ki a száját szájvízzel.
Légszáraz ecset
A baktériumok kedvelik a nedves tenyészhelyeket. Ezért tartsa nyitva a fogkefét a friss levegőn - lehetőleg függőleges helyzetben. Ez a legjobb módja a szárításnak.
A fogkefének lehetőleg teljesen száraznak kell lennie a következő tisztítási használat előtt. Ez akkor működik a legjobban, ha két -három fogkefét használ felváltva.
Rendszeresen cserélje ki
Legalább két -négy havonta itt az ideje, hogy elváljon a fogkeféjétől, és vegyen egy újat. Ha a kefék kopottak vagy kopottak, hamarabb kényeztesse magát egy úttal. Megfázás vagy herpesz után új tisztítóeszköz is ajánlott.
Mindenkinek a sajátját
A legjobb, ha a fogkefét elkülönítve tartja másoktól - akkor semmilyen kórokozó nem tud átugrani. Különösen akkor, ha minden második fogkefe beteg, a fogkefék nem érintkezhetnek. Bármennyire szép is a megosztás ötlete, tartsa magán a fogkefét. Ellenkező esetben valóban felmelegítheti a baktériumokat.
És még több tipp
A fogkefe ápolására vonatkozó tippeken kívül más tanácsokat is megfogadhat:
Először is, ne etesse cukorral az orális baktériumokat! Ellenkező esetben savat termelnek, amely hosszú távon károsítja a fogakat. A DGZMK kiegyensúlyozott étrendet és a lehető legkevesebb cukros harapnivalót javasol.
Másodszor, győződjön meg arról, hogy a fogkrém fluoridot tartalmaz. A fluoridok megkeményítik a fogfelszínt és megvédik a savas támadásoktól. Ezenkívül a fluoridok gátolják a baktériumok növekedését.
Harmadszor és nem utolsó sorban: rendszeresen menjen fogorvoshoz, és végezzen professzionális fogtisztítást. Ezzel a fogínyzsebekben található bakteriális gócokat is megszünteti.
Címkék: megelőzés bőrápolás egészséges munkahely
