Inkontinencia: tánc, mint terápia

A összes tartalmát orvosi újságírók ellenőrzik.

München„Just Dance” vagy „Boogie” névre hallgatnak, és emberek ezreit mozgatják a nappalijukban: konzoljátékok, amelyek táncra, énekre vagy akár sportra ösztönöznek. Ezek a játékok korántsem csak a fiatalok időtöltése. A képernyő előtti tánc ígéretes terápiás lehetőség az inkontinenciában szenvedő idősebb nők számára is - jelentették svájci kutatók.

Edzés szórakoztató tényezővel

Unalmas gyakorlatok az erős medencefenék -izomzathoz tegnap - az inkontinencia elleni küzdelemben az érintettek fittre táncolhatják laza izmaikat. Például a Montréali Egyetem kutatócsoportja táncgyakorlat -sorozatot integrált 24 inkontinenciában szenvedő nő fizioterápiás óráiba. A normál medencefenék gyakorlatok mellett az átlagosan 70 éves nőknek hetente kétszer meg kell rázniuk a lábukat a játékkonzollal.

Kettős hatású edzésforma. Mivel a tesztalanyok szinte mindegyike nemcsak kevesebb vizeletet vesztett a 12 hetes edzés után, hanem sokkal gyakrabban is eljöttek a gyakorlatokra. Mert az edzés sokkal szórakoztatóbb volt számukra. "Gyorsan rájöttünk, hogy a nők különösen élvezték a táncegységeket, és nem akarták kihagyni őket" - számol be a tanulmány szerzője, Dr. Chantal Dumoulin.

Jó testérzet

A rendszeres testmozgás kulcsfontosságú tényező az inkontinencia fizioterápiájában, folytatta a Dumoulin. Mert minél gyakrabban gyakorolják az érintettek a medencefenék izmait, annál erősebbek lesznek.A vizsgálat célja tehát egy olyan képzési forma megtalálása volt, amely motiválja a rendszeres gyakorlóórákat.

A táncos rutinok azt az érzést keltették a nőkben, hogy ismét jobban irányítják a testüket - állapították meg a tudósok. „Ha a nők tánc közben tarthatták a vizeletüket, ez biztosította számukra azt a biztonságot, hogy gond nélkül megbirkózhatnak a mindennapi feladatokkal” - véli Dumoulin. A táncterápiával kapcsolatos pozitív tapasztalatok a további tanulmányok oka.

Tabu alany inkontinencia

Sok ember számára az inkontinencia még mindig tabutéma. Annak ellenére, hogy a betegség széles körben elterjedt. Országosan a szakértők 15 millió körülire becsülik az érintett nők számát, bár a tünetek az életkor előrehaladtával nőnek. A 80 év felettiek mintegy 40 százaléka szenved inkontinenciában. A férfiakat lényegesen kevésbé érinti az inkontinencia. Az esetek túlnyomó többségében a betegség oka az elhízás, a terhesség és a gyenge medencefenék izmai. (jb)

Forrás: Elliot V. et al. Virtuális valóság rehabilitáció, mint kezelési módszer az idősebb nőknél, akiknek vegyes vizelet -inkontinenciája van: megvalósíthatósági tanulmány. Neurológia és urodinamika. 2014.10.01.

Címkék:  tizenéves nem teljesült gyermekvállalási vágy egészséges munkahely