Golfozó kar

és Martina Feichter, orvosi szerkesztő és biológus

Dr. med. Mira Seidel szabadúszó író a orvosi csapatában.

További információ a szakértőiről

Martina Feichter biológiát tanult innsbrucki választott tárgyú gyógyszertárban, és elmerült a gyógynövények világában is. Innentől nem volt messze más orvosi témák, amelyek a mai napig elragadják. Újságíróként végzett a hamburgi Axel Springer Akadémián, és 2007 óta dolgozik anál - először szerkesztőként, 2012 óta szabadúszó íróként.

További információ a szakértőiről A összes tartalmát orvosi újságírók ellenőrzik.

A golfozó kar kifejezés (epicondylitis humeri ulnaris, epicondylitis humeri medialis) fájdalmas változást ír le a könyök területén lévő bizonyos izmok ínkötésében.Ennek oka általában az inak túlterhelése a munkahelyen vagy sportolás közben. A golfozó karjának (golfozó könyöke) tipikus jele a könyök belsejében lévő kiálló csontra gyakorolt ​​erős nyomó fájdalom. Olvasson el mindent, amit tudnia kell a golfozó karjának okairól, tüneteiről, kezeléséről és prognózisáról!

Golfozó kar: Leírás

Általában az epicondylitis fájdalom szindróma a könyök külső vagy belső oldalán. Bizonyos íncsatlakozások fájdalmas változásai váltják ki. Ha a könyök belső része érintett, az úgynevezett golfozó karról vagy golfozó könyökéről beszél (epicondylitis humeri ulnaris, szintén epicondylitis humeri medialis). A fájdalom szindrómát a könyök külső oldalán teniszkönyöknek vagy teniszkönyöknek nevezik.

A neve ellenére a golfozó könyökét ritkán a golfozás okozza. Inkább gyakran fordul elő a dobókban. Ezért is nevezik néha a dobó könyökének. A kézműveseket, a tornászokat és a gyakran szabad súlyokkal edző embereket is gyakrabban érinti.

A leggyakoribb golfozó kar az emberek negyedik évtizedében fordul elő. Összességében azonban lényegesen ritkább, mint a teniszkönyök.

Golfozó kar: Tünetek

A tipikus golfozói kar tünetei a könyök belső oldalán jelentkező fájdalom, különösen a csukló hajlításakor. Ezenkívül az érintett inak behelyezése feletti terület érzékeny a nyomásra.

Az érintettek többsége gyengeséget is érez a csuklójában. Ez azt jelenti, hogy alig lehet hozzáférni kellő erővel.

Golfozó kar: Okok és kockázati tényezők

A teniszkönyökhöz hasonlóan a golfozó karjának oka a könyök területén lévő bizonyos izmok ínszalagjának túlterhelése. Ez a kéz és az ujjhajlítók közös végső ínjének behelyezése. A teniszkönyökben viszont a kéz inai és az ujjfeszítők érintettek.

A golfozó karjához vezető túlterhelés előfordulhat sportolás közben, például gyakori dobómozgások vagy sok golfozás révén (különösen rossz lövéstechnikával). Különösen gyakran érintettek azonban a kézművesek, akiknek többször kell monoton mozdulatokat végezniük a könyökükkel (festés, kalapálás stb.). Ugyanezen okból a számítógépes munka, a hangszerjáték és bizonyos házimunkák (például vasalás) mind golfozók könyökét okozhatják.

Golfozó kar: vizsgálatok és diagnózis

Ha bármilyen jele van a golfkarnak, forduljon háziorvoshoz vagy ortopéd szakorvoshoz.

Orvos-beteg beszélgetés

Az orvos először összegyűjti a kórtörténetét (anamnézisét) a veled folytatott beszélgetés során. Például megkérdezi:

• Pontosan hol fáj? A fájdalom az alkarba vagy a felkarba sugárzik?
• A fájdalom nyugalomban vagy csak mozgás közben jelentkezik (például ökölbe szorításkor)?
• A kar vagy kéz erőtlennek érzi magát a fájdalom miatt?
• Nemrég vagy régen sérült meg a karja, például esés miatt?
• Volt -e valaha problémája a karjával nyilvánvaló ok nélkül?
• Milyen munkád van? Sportolsz valamit?

Fizikai vizsga és tesztek

Az anamnézist fizikai vizsgálat követi. Az orvos megvizsgálja a fájó kart, ellenőrzi mozgékonyságát és tapintja. A golfozó karjában a nyomó fájdalom jellemzően a kéz ínszalagja és az ujjhajlítók felett a könyök belső részén észlelhető.

Különböző tesztek segítik az orvost, hogy tisztázza a könyökfájdalmat, és különbséget tegyen a golfozók karja és a teniszkönyök között. Például a betegnek ki kell nyújtania a karját a tenyérrel lefelé, majd le kell nyomnia a kezét az ellenállás ellen. A golfkarban ez fájdalmat okoz.

További vizsgálatok

A kórtörténeti interjú, a fizikális vizsgálat és a vizsgálatok általában elegendőek a golfozó kar diagnózisának megállapításához. Az orvos általában csak akkor végez további vizsgálatokat, ha a tünetek más okát gyanítja. Például a könyökízület fájdalmas kopása (osteoarthritis) látható röntgenfelvételen.

Golferam: kezelés

Mivel a golfozók könyökének és teniszkönyökének hasonló okai és panaszai vannak, nagyon hasonlóan kell kezelni őket: A betegeknek először gondoskodniuk kell az érintett karról. Ez mindenekelőtt magában foglalja a túlterhelést okozó tevékenységek elkerülését. A hűtés általában segít az akut fájdalom ellen. Régóta fennálló (krónikus) fájdalom esetén a melegség általában előnyösebb.

Szükség esetén fájdalomcsillapítókat is alkalmaznak, például helyileg alkalmazott fájdalomcsillapító géleket. Súlyosabb esetekben a betegek gyakran tabletta formájában szednek fájdalomcsillapítót. Nem szteroid gyulladáscsökkentő és fájdalomcsillapító szereket, például diklofenakot használnak.

A golfozók karkötésének viselése hasznos lehet, ha a tünetek kifejezettek. Kapható sportboltokban vagy orvosi kellékeket árusító üzletekben. A golfozók karkötője állítólag enyhíti az izmokat.

A golfozó karját is ragaszthatja. Az úgynevezett Kineosiotapes sok esetben enyhítheti a tüneteket. A fizikoterapeuta megfelelően alkalmazhatja őket.

Néhány orvos gyulladáscsökkentő kortizont vagy helyi érzéstelenítőt tartalmazó injekciókkal kezeli a golfozók karjait (például teniszkönyök). Gyakran kínálnak más kezeléseket is, például lökéshullám -terápiát, masszázst vagy akupunktúrát. Hatékonyságukat azonban a golfozók karjain többnyire nem tudományosan bizonyították.

Amint az akut tünetek enyhülnek, a golfozók karjaival rendelkező betegek nyújtó és erősítő gyakorlatokat végezhetnek. Ha következetesen végzik, ezek felgyorsíthatják a gyógyulási folyamatot. A legjobb, ha orvos vagy fizikoterapeuta megmutatja a megfelelő gyakorlatokat.

Az utolsó kezelési lehetőség egy műtét, azonban ez csak a golfozók karjának súlyos eseteiben lehetséges, ha más kezelések még hónapok vagy évek után sem javították a tüneteket. Az eljárás során a szövet enyhül, ha néhány millimétert eltávolít az ín eredetétől. A legtöbb esetben a beteg a gyógyulási fázis után ismét tünetmentes.

Golfozó kar: lefolyás és prognózis

A golfozók karjaira vonatkozó prognózis általában jó. A tünetek általában néhány hónap után önmagukban elmúlnak, még nagyobb kezelés nélkül is. Néhány beteg néhány hét múlva ismét fájdalommentes. Összességében a következőket kell alkalmazni: A golfozók karján lévő betegek körülbelül 80 % -ánál a tünetek egy éven belül teljesen elmúlnak.

Címkék:  Betegségek oltások tizenéves