2 -es típusú cukorbetegség: a rost csökkenti a vércukorszintet

Christiane Fux Hamburgban újságírást és pszichológiát tanult. A tapasztalt orvosi szerkesztő 2001 óta ír magazincikkeket, híreket és tényszövegeket minden elképzelhető egészségügyi témáról. Christiane Fux anál végzett munkája mellett prózában is tevékenykedik. Első bűnügyi regénye 2012 -ben jelent meg, és saját bűnügyi darabjait is írja, tervezi és publikálja.

Christiane Fux további bejegyzései A összes tartalmát orvosi újságírók ellenőrzik.

Müzli, teljes kiőrlésű gabonák, barna rizs: a rostokban gazdag étrend jelentősen javíthatja a 2 -es típusú cukorbetegek vércukorszintjét. Ennek egyik oka nyilvánvalóan a bélbaktériumok, amelyek különös rostéhséggel rendelkeznek.

A teljes kiőrlésű termékeket régóta ajánlják a 2 -es típusú cukorbetegeknek. A fehér lisztből készült termékekkel ellentétben például ezek lassabban emészthetők, ezért nem emelik hirtelen a vércukorszintet.

Egy másik körülmény miatt a magas rosttartalmú étrend különösen hasznos lehet a cukorbetegek számára. "Az élelmi rostok olyan bélbaktériumok csoportját célozzák meg, amelyek a jövőben központi szerepet játszhatnak a cukorbetegség kezelésében"-mondja Liping Zhao, a Rutgers University-New Brunswick-i tanulmány vezetője.

Táplálja a megfelelő bélbaktériumokat

Az élelmi rost szénhidrátokból áll. Kezdetben emészthetetlenek az ember számára. A különböző bélbaktériumoknak azonban sikerül lebontaniuk őket. Többek között rövid láncú zsírsavak képződnek, amelyek pozitív hatással vannak az egészségre. Erősítik a belső bélfalat szegélyező sejtréteget, és többek között megakadályozzák a kórokozók átjutását az emésztőrendszeren keresztül a vérbe. A zsírsavaknak általános gyulladásgátló hatása is van.

A rövid láncú zsírsavak lassítják a gyulladást

Ez utóbbi különösen érdekessé teszi őket a 2 -es típusú cukorbetegségben vagy annak előfutáraiban szenvedők számára. Mert többek között a csendes gyulladásos folyamatok okozzák a cukorbetegség ezen formájának kitörését. Valójában korábban azt találták, hogy a 2-es típusú cukorbetegek belekben gyakran viszonylag kevés bélbaktérium található, amelyek rövid láncú zsírsavakat termelnek.

Zhao és munkatársai vagy megadták a 2-es típusú cukorbetegeknek a szokásos étrendi ajánlásokat, vagy speciális rostban gazdag étrendet alkalmaztak. A teljes kiőrlésű termékeken kívül speciális, magas rosttartalmú ételeket is tartalmazott, amelyeket a hagyományos kínai orvoslás (TCM) használ. Ezenkívül a diétás csoportba tartozó betegek úgynevezett prebiotikumokat kaptak. Ezek a gyógyszerek elősegítik az egészséges bélbaktériumok kolonizációját.

Alacsonyabb vércukorszint, kisebb súly

Tizenkét hét elteltével a magas rosttartalmú étrend változást hozott: például az étrendben résztvevők HBA1C értéke lényegesen alacsonyabb volt, mint a kontrollcsoporté. Ez az érték lehetővé teszi következtetések levonását az átlagos vércukorszintről hosszabb időn keresztül. Ezen túlmenően, üres vércukorszintjük alacsonyabb volt, és többet fogytak.

Az enyhén savas környezet erősíti a kívánatos baktériumokat

A bélflóra alaposabb vizsgálata a következőket mutatta: A 141 rövid láncú zsírsavat termelő baktériumtörzs közül 15 olyan törzs volt túlsúlyban, amelyek különösen előnyösek az egészségre. Ecetsavat és vajsavat termelnek, két zsírsavat, amelyek enyhén növelik a bél savszintjét. Az így létrehozott enyhén savas környezet viszont kevésbé szorítja vissza az egészségét elősegítő mikrobákat. Emellett magasabb inzulin termelést és ezáltal jobb vércukorszint -szabályozást okoz.

A cukorbetegség kúszik fel

A 2 -es típusú cukorbetegek 90 százaléka túlsúlyos. Valójában a zsírszövet, különösen a hasüregben, bizonyos hírvivő anyagokat szabadít fel. Elősegítik a gyulladás és így a cukorbetegség kialakulását. Még a betegség megjelenése előtt sok túlsúlyos embernek évek óta észrevétlen a glükóz -anyagcsere zavara. Az orvosok ezt a stádiumot prediabétesznek nevezik.

Kimerült inzulin termelés

Ha valaki folyamatosan sokat eszik, a szervezetnek sok glükózt is el kell juttatnia a vérből a szervezet sejtjeibe. Ehhez sok inzulinra van szükség, amely cukorrázóként működik. Egy bizonyos ponton azonban a sejtek egyre kevésbé reagálnak a hormonra. Az inzulint termelő béta-sejtek ezt sokáig képesek kompenzálni azzal, hogy egyre több inzulint termelnek. Végül azonban szemmel láthatóan kimerülnek - ekkor kisikl a vércukorszint.

Címkék:  alternatív gyógyászat szexuális partnerség házi gyógymódok