Gargarizál

Sabine Schrör szabadúszó író a orvosi csapatában. Kölnben üzleti adminisztrációt és public relations tanulmányokat folytatott. Szabadúszó szerkesztőként több mint 15 éve otthon van a legkülönfélébb iparágakban. Az egészség az egyik kedvenc témája.

További információ a szakértőiről A összes tartalmát orvosi újságírók ellenőrzik.

Fogínygyulladás, rossz lehelet, torokfájás - a gargalizálás a száj és a torok panaszainak sokféleségén segíthet. Ha a megfelelő adalékanyaggal gargalizál, közvetlenül a helyszínen harcolhat a vírusok, baktériumok, gyulladások és a kapcsolódó fájdalmak ellen. De hogyan készíthet gargalizáló megoldásokat? Milyen adalékanyagok milyen betegségek ellen segítenek? És mikor kell feladni a gargalizálást? Itt mindent megtudhat a gargalizálásról, mint otthoni gyógymódról.

Mi az a gargalizálás?

A gargalizálás kifejezés a száj és a torok hosszú öblítését jelenti gyógyító folyadékkal. Ez többnyire víz, amelyet sóval, gyógynövényekkel vagy illóolajokkal kevernek össze. De gargalizálhat tiszta olajjal is.

Hogyan működik a gargalizálás?

A gargalizálás fertőtlenítő, fájdalomcsillapító és gyulladáscsökkentő hatású lehet. Ebben az alkalmazott adalékanyagok döntő szerepet játszanak. Például az almaecet és a sós víz fertőtlenítő hatású, míg a kamilla gyulladáscsökkentő és nyugtató tulajdonságokkal rendelkezik. A gargalizálás a száját és a torkát is nedvesen tartja, így a vírusok és baktériumok nem tudnak olyan gyorsan terjedni.

Milyen panaszok esetén segít a gargalizálás?

A gargalizálás hatékonynak bizonyult torokfájás, torokfájás és torokfertőzések (például mandulagyulladás), valamint a szájüreg nyílt sebei, például szájpenész esetén. Ezekre a panaszokra ajánlott gargalizáló só, zsálya, almaecet, teafaolaj vagy hidrogén -peroxid.

Akut száj- és torokfertőzések esetén az orvosnak először tisztáznia kell az okot, és fel kell írnia a megfelelő kezelést - különösen a gyermekek számára. A gargalizálás ezután támogathatja a terápiát.

Ezenkívül a gargalizálás - a rendszeres fogápolás mellett - segíthet megelőzni a fogszuvasodást és a rossz leheletet, valamint kezelheti az ínygyulladást. Például ajánlott gargalizáló só, teafaolaj vagy almaecet.

Hogy állsz a gargalizálással?

Attól függően, hogy mely betegségeket szeretné gargalizálással kezelni, használhat különféle adalékokkal ellátott vizet. A só, a gyógynövények, mint a zsálya és a kamilla, az almaecet és az illóolajok, mint a borsmenta vagy a teafaolaj, beváltak.

Víz helyett olívaolajjal gargalizálhat. Az olajhúzás az ájurvédikus gyógyászatból ismert. A szájüreget olívaolajjal öblítjük 5-10 percig.

A sóoldathoz normál asztali sót használhat. Almaecet és olívaolaj az élelmiszerboltokban kaphatók. Illóolajokat és gyógynövényeket szerezhet be a gyógyszertárakban.

A megfelelő gargarizáláshoz igyon egy kortyot a gargalizáló folyadékból (kb. Egy üveges pohárral) a szájába. Most tegye hátra a fejét, hogy a folyadék elérje a torkát. Eközben tartsa vissza a lélegzetét és kezdjen gargalizálni. Mielőtt újra belélegezne, abba kell hagynia a gargalizálást. Ismételje meg ezt a folyamatot körülbelül öt percig.

Ne nyelje le a gargalizáló oldatot! A sóval vagy illóolajokkal készült keverékek különösen irritálhatják a torok, a nyelőcső, a gyomor és a belek nyálkahártyáját.

Sós vízzel gargalizáljon

A sóval való gargalizálás állítólag segít különösen a száj kisebb sérülésein és irritált nyálkahártyáin. A sós vízzel gargalizálás segít a torokfájásban is. A sósvízi gargalizálás állítólag fertőtlenítő, gyulladáscsökkentő, dekongesztáns és antibakteriális hatású.

A sóval gargalizáláshoz keverjen el egy teáskanál sót 250 ml langyos vízzel. A só gyorsabban oldódik benne, mint hideg vízben. Keverjük addig, amíg a sókristályok teljesen fel nem oldódnak.

Ezt a sós vizes oldatot két -három óránként gargalizálja körülbelül öt percig. Összesen naponta legfeljebb hatszor gargalizáljon sóval.

Gargalizál teafaolajjal

A teafaolaj bizonyítottan torokfájással gargalizál és a fogápolásra is alkalmas.

Teafa gargalizáló megoldás torokfájásra

Keverjen össze két csepp teafaolajat kevés (alma) ecettel és egy csésze langyos vízzel. Garggalizáljon ezzel az oldattal naponta kétszer.

Teafa gargalizáló megoldás fogápoláshoz

A következő recept ajánlott a fogszuvasodás megelőzésére és az ezzel járó fogágygyulladás, sebek és fekélyek kezelésére a szájban: Keverjen össze egy csepp teafaolajat fél csésze meleg vízzel és gargalizáljon vele naponta háromszor.

Gargling zsályával

A zsálya bevált gyógyszer torok- és torokfájás, valamint száj- és torokfertőzések ellen. A gargalizáláshoz használhatja a gyógynövény illóolaját vagy a zsályateát.

Zsályaolaj gargalizáláshoz

Így gyorsan és egyszerűen kaphat hatékony zsályaolaj -keveréket gargalizáláshoz: Először két -három csepp zsályaolajat keverjen össze egy evőkanál almaecettel (ez elősegíti az olaj és a víz közötti kapcsolatot). Ezután keverje össze az egészet egy csésze langyos vízzel. Ezzel a keverékkel naponta többször gargalizálhat.

Zsályatea gargalizálni

Zsályaolaj helyett zsályateát használhat gargalizálásra.

Így készül a tea: 150 gramm forrásban lévő vizet öntsön három gramm zsályalevélre. Fedjük le és hagyjuk a keveréket körülbelül tíz percig állni. Ezután öntsük a teát egy szitán és gargalizáljuk a még meleg zsályaoldattal.

A maximális napi adag négy -hat gramm zsályalevél.

Gargarizálja almaecettel

Az almaecet fertőtlenítő hatású. Ha gyulladás van a szájban és a torokban, segíthet az almaecettel naponta többször gargarizálás. Ehhez adjunk hozzá körülbelül két teáskanál almaecetet egy pohár vízhez. Körülbelül öt percig gargarizálja.

Gargalizáljon hidrogén -peroxiddal

A hidrogén -peroxid (H2O2) fertőtlenítő hatással rendelkezik, és képes megszüntetni a rossz szagokat (dezodoráló hatás). A hígított hidrogén -peroxiddal való gargalizálás ezért alkalmas a nyálkahártya gyulladására, például mandulagyulladásra és szájápolásra.

A gargalizálás után feltétlenül köpje ki a hidrogén -peroxid keveréket, és soha ne nyelje le. Mivel a H2O2 megtámadja a torok, a nyelőcső, a gyomor és a belek nyálkahártyáját.

Ha hidrogén -peroxiddal akar gargalizálni, először legfeljebb három százalék hidrogén -peroxidot kell beszereznie a gyógyszertárból. Tegyen egy evőkanálnyit 200 ml vízbe. Ezzel az oldattal gargalizálhat vagy öblítheti a száját 60–90 másodpercig.

Gargalizálja hígítatlan olajjal

Hígítatlan olaj gargalizálásra is alkalmas. Ajánlatos például gargarizálni olívaolajjal. Az úgynevezett olajhúzás az Ayurveda gyógyító elméletéből ismert, és állítólag támogatja az immunrendszert. Az olaj filmként fekszik a száj és a torok (esetleg irritált) nyálkahártyáján, nedvesen tartja és megvédi a betolakodó kórokozóktól.

Ha szeretné kipróbálni az olajhúzást, akkor a legjobb, ha jó minőségű, tiszta olívaolajat használ. Igyál egy kortyot a szádba, szívd fel a folyadékot az ínyen és a fogakon, és gargarizálj vele. Az alkalmazásnak körülbelül öt -tíz percet kell igénybe vennie, és naponta többször is elvégezhető.

Mikor nem ajánlott a gargalizálás?

Alapvetően a gargalizálást gyengéd, jól tolerálható otthoni jogorvoslatnak tekintik. Azonban óvatosan kell eljárni, ha allergiás a gargalizáló oldat bármely összetevőjére. Akkor biztosan nem szabad használni őket.

A terhesség és a szoptatás ideje alatt, valamint a gyermekeknél először kérdezze meg kezelőorvosát, hogy mely adalékanyagok alkalmasak gargarizálásra. Ez különösen igaz, ha illóolajokat tervez használni.

Még az idősebbek és bizonyos alapvető betegségekben (például asztmában) szenvedő embereknél is először mindig meg kell beszélni az illóolajok használatát egy szakemberrel (például aromaterapeuta vagy megfelelő kiegészítő képzéssel rendelkező orvos). Egyes olajok nem alkalmasak bizonyos betegcsoportokra - sem gargalizálásra, sem más módon.

Általában a gyermekek csak akkor gargalizálhatnak, ha ismét megbízhatóan ki tudják köpni a folyadékot.

Címkék:  palliatív gyógyászat gyógynövényes házi jogorvoslatok idősgondozás