Alzheimer -kór: A testmozgás csökkenti a tüneteket

A összes tartalmát orvosi újságírók ellenőrzik.

A testmozgás az egyik leghatékonyabb módja az Alzheimer -kór megelőzésének. Most bebizonyosodott, hogy a sport akkor is segít, ha a betegség már kitört.

"A testmozgás vagy a rendszeres fizikai aktivitás kétféleképpen játszhat szerepet: megvédeni az agyat az Alzheimer -kórtól és más demenciáktól, és jobban megbirkózni a betegségekkel" - mondta Maria Carrillo, az Alzheimer -szövetség tudományos munkatársa egy torontói kongresszuson.

Három tanulmányt mutattak be, amelyek rávilágítottak a testmozgás előnyeire a demenciában szenvedő betegek számára. Okot adnak a reményre, hogy a testmozgás olyan módszer, amely segíthet a demenciában szenvedőknek, hogy tovább éljenek önállóan, és javítsák életminőségüket.

Kevésbé szorong, kevésbé depressziós

Egy első vizsgálat kimutatta, hogy 16 hetes edzés után a betegek lényegesen kevésbé szenvedtek olyan tipikus pszichológiai kísérő tünetektől, mint a szorongás, a bizonytalanság és a depresszió. Minél intenzívebb az edzés, annál nagyobb a hatás. A sokat mozgó résztvevők figyelmesebbek és mentálisan gyorsabbak voltak, mint a többi beteg.

Kevesebb fehérjecsomó az agyban

Egy másik tanulmány bebizonyította, hogy a mozgás hatása szervesen is kimutatható az agyban. Az enyhe kognitív károsodásban szenvedő résztvevők hat hónapos fizikai edzés után szignifikánsan alacsonyabb mennyiségű úgynevezett tau fehérjét tartalmaztak az agyban. Ezek a fehérjekomplexek általában stabilizálják az agy szerkezetét. Ha kórosan megváltoznak, különböző élettani változásokat okoznak, amelyek az agysejtek pusztulásához vezethetnek.

Ezek a változások a szellemi teljesítményben is megmutatkoztak. A sportos résztvevők figyelmesebbek voltak, és jobban teljesítettek a különböző kognitív tesztekben.

Hatékony más demencia formákra is

Nem csak az Alzheimer -kóros betegek részesülnek a testmozgásból. Ugyanez vonatkozhat azokra is, akik vaszkuláris demenciában szenvednek - ez a második leggyakoribb demencia az Alzheimer -kór után. Legalább azoknál a résztvevőknél, akik egy esetleges előzetes stádiumban szenvedtek, nevezetesen az érrendszeri kognitív zavarokban (VCI), a mentális teljesítmény ismét javult hat hónapos edzés után. A harmadik vizsgálatban végzett agyvizsgálatok azt is feltárták, hogy miért: Az agyuk hatékonyabban működött, mint korábban.

"Az eredmények rávilágítanak a nem gyógyszeres terápiák lehetséges előnyére az Alzheimer-kórban"-hangsúlyozta Carrillo, a demencia szakértője a kongresszuson. A mozgás nemcsak potenciálisan hatékony terápia a demencia formái számára, hanem könnyen hozzáférhetővé teszi a betegek széles köre számára.

 Forrás: Túllépve a kockázat csökkentésén: a testmozgás hatékony kezelés lehet az alzehimer-kór és az érrendszeri demencia kezelésére, sajtóközlemény az Alzheimer-szövetség nemzetközi konferenciájáról Torontóban, 2015. július 24-28.

Címkék:  interjú könyvtipp anatómia