Koronavírus: Hol fertőződik meg a mindennapi életben?

Frissítve

Christiane Fux Hamburgban újságírást és pszichológiát tanult. A tapasztalt orvosi szerkesztő 2001 óta ír magazincikkeket, híreket és tényszövegeket minden elképzelhető egészségügyi témáról. Christiane Fux anál végzett munkája mellett prózában is tevékenykedik. Első bűnügyi regénye 2012 -ben jelent meg, és saját bűnügyi darabjait is írja, tervezi és publikálja.

Christiane Fux további bejegyzései A összes tartalmát orvosi újságírók ellenőrzik.

A Sars-CoV-2 megbetegedésének kockázata növekszik az Önnek kitett vírusok mennyiségével. Nagy a fertőzésveszély, például ha egy nagyon fertőző személy köhög vagy tüsszent. De akkor is, ha közvetlenül beszélnek egymással. Az új vírusmutációkkal csak néhány percet vesz igénybe szemtől szemben maszk nélkül.

A fertőzés kockázata különösen nagy, ha a legfinomabb fertőző cseppek (aeroszolok) halmozódnak fel zárt helyiségekben. A kutatók számításai szerint a fertőzés kockázata 19 -szer nagyobb beltéren, mint a szabadban. Minél kisebb a szoba, annál hosszabb ideig tartózkodik benne egy személy, és minél több vírust bocsát ki egy fertőzött személy, annál könnyebb megfertőződni.

Munkában

Ha fertőző kolléga ül a szobában, nagy a fertőzésveszély - egyszerűen azért, mert sok órát töltenek együtt. Ha az alkalmazottak maszkot viselnek és rendszeresen szellőznek, és a szoba nagy és magas, ez csökkenti a szennyeződés kockázatát. A szűrőkkel ellátott légkondicionáló rendszerek, amelyekben a vírus elakad, szintén jelentősen csökkentik a kockázatot. Azok a légkondicionáló rendszerek, amelyek csak a levegőt keringtetik szűrés nélkül, valójában növelik a fertőzés kockázatát.

Azokban a vállalatokban, ahol fizikai munkát végeznek, a fertőzés kockázata természetesen még nagyobb: ahol több izzadság van, ott több az aeroszol.

Hogyan védje meg magát: Még ha hiányzik is a kollégái - lehetőleg otthon dolgozzon. Ellenkező esetben fontos a rendszeres szellőzés és a maszk viselése, ha lehetséges. Továbbá fogadjon el ajánlatokat rendszeres tesztelésre.

Szabadban

Még akkor is, ha sokkal ritkábban fordul elő, mint beltéren: a szabadban is megfertőződhet. Ez különösen igaz, ha maszk nélkül a minimális távolság más emberekkel kevesebb, mint 1,5 m. Például, ha többen együtt ülnek egy asztalnál vagy egy pikniktakarón, vagy amikor az emberek összegyűlnek.

Ha nincs szél, a fertőzés kockázata nagyobb, mert a fertőző emberek körül könnyen kialakulhat aeroszolfelhő. Azok viszont, akik a szabadban mozognak, csak nagyon alacsony fertőzésveszéllyel rendelkeznek.

Hogyan védjük meg magunkat: mozogjunk tovább. Ha egy étterem előtt ül, próbáljon meg olyan asztalt választani, amely nem szerepel egy másik asztal lecsúszásában.

Otthon

A legtöbb nyomon követhető fertőzés a saját háztartásának tagjaival való érintkezésben jelentkezik. Ez nem meglepő: sok időt töltenek együtt, és általában nem tartanak távolságot egymástól. Bárki, aki megosztja az ágyat valakivel, aki fertőzött, természetesen különösen veszélyeztetett.

Hogyan védjük meg magunkat: A családon vagy partnerkapcsolaton belüli higiéniai szabályok betartása, vagy akár a barátokkal közös lakásban valószerűtlen. Ügyeljen arra, hogy ne fertőződjön meg saját négy falán kívül.

A liftben

A modern liftek általában jól szellőznek, ezért csak alacsony a fertőzésveszélyük. Másképp néz ki a régebbi modellekkel. Az aeroszolok különösen gyorsan felhalmozódnak a keskeny kabinokban - és mivel az ajtók csak rövid időre nyílnak ki, sokáig maradnak a levegőben. Még azok is fertőzhetnek, akik egyedül közlekednek a liftben, ha korábban fertőzött személy volt velük.

Hogyan védekezhet: viseljen maszkot akkor is, ha egyedül utazik. Alternatív megoldásként használhatja a lépcsőt, ha le akar szállni. Amikor felfelé megy, a kockázati helyzet nem olyan egyértelmű, mert intenzívebben lélegzik, és így több aeroszolt is kilök és belélegez. A gyakran látogatott lépcsőházakban ezért a fertőzésveszély miatt nem ajánlott felmenni.

Az edzőteremben

A fitneszstúdiókban is fokozott a fertőzésveszély. A higiéniai szabályokat nem mindig tartják be a pillanat hevében. Mindenekelőtt azonban a fizikai megterhelés ahhoz vezet, hogy az edzők több aeroszolt lélegeznek ki. Csendesebb tanfolyamok, például jógaórák esetében viszont kisebb a fertőzésveszély.

Hogyan védjük meg magunkat: Ha lehetséges, tervezzük meg edzőterem látogatását a csúcsidőn kívül, és tartsuk be a higiéniai előírásokat, például maszk viselését a berendezéshez vezető úton.

Bárokban és klubokban

Németországban még mindig zárva vannak a bárok és klubok. De amikor újra kinyílnak, a fertőzés kockázata viszonylag magas lesz: nehéz tartani a távolságot, a zajszinthez hangos beszédre van szükség a megfelelő aeroszol kibocsátással. És amikor heves táncok vannak, a nehéz légzés megerősödik.

A szupermarketben és más üzletekben

Viszonylag rövid időt tölt a szupermarketben, és a helyiségek nagyok. FFP2 maszk viselése is kötelező. Ezért a fertőzés kockázata itt meglehetősen alacsony. Ugyanez vonatkozik más nagyobb üzletekre is.

Hogyan védjük meg magunkat: Győződjön meg arról, hogy a maszk szorosan illeszkedik az arcához. Ha lehetséges, tervezze meg vásárlásait a csúcsidőn kívül. Ha vásárlásait is előrelátóan tervezi, csökkentheti a bolti látogatások számát.

A sérülékenyebb emberek, mint például az idősek és a korábbi betegségekben szenvedők, inkább ne vásároljanak maguk, hanem kérjenek meg másokat, hogy tegyék meg helyettük.

Beszélgetés közben

Ha valakivel beszélget, akkor viseljen maszkot, hogy megvédje magát és a másik személyt, vagy tartson legalább két méteres távolságot.

Hogyan védekezhet: Tartsa a lehető legrövidebb beszélgetéseket, tartsa a távolságot, és ha lehetséges, forduljon el attól a személytől, akivel beszél. Korona idején más udvariassági törvények is érvényesek!

A tárgyakról

Ha a vírust tartalmazó friss váladék megtapad egy tárgyon, elméletileg lehetséges, hogy ilyen módon megfertőződik. Mihelyt szennyezett kézzel megérinti a száját, az orrát vagy a szemét, a vírus a nyálkahártyákon keresztül bejuthat a szervezetbe. Ezért a gyakran látogatott tárgyak, például ajtókilincsek, fogantyúk a buszokban, a lift vezérlőgombjai és hasonlók bizonyos kockázatot jelentenek.

Elméletileg ez vonatkozik az áruszállításokra vagy a heverő golyóstollra is. A vizsgálatok azt sugallják, hogy a vírus a felülettől, a hőmérséklettől és a páratartalomtól függően néhány órát vagy napot képes túlélni a tárgyakon. Laboratóriumi körülmények között a vírusok acélon és műanyagon három -kilenc napig fennmaradnak. Másrészt a vírus legfeljebb 24 órát élt túl kartonon és papíron.

De: Ennek során mennyiségük és ezáltal a fertőzési potenciáljuk idővel jelentősen csökken. Ezenkívül - ezek mind a laboratóriumból származó adatok. Szakértők szerint természetes körülmények között a fertőzésveszély sokkal gyorsabban eltűnik.

Következtetés: Elvileg a szakértők rendkívül alacsonyra becsülik a közvetlenül azelőtt nem súlyosan szennyezett tárgyak fertőzésének kockázatát. Eddig nem vált ismertté olyan eset, amikor egy személy egy régen fertőzött tárgyon keresztül fertőződött volna meg.

Hogyan védjük meg magunkat: Mindenekelőtt az alapos kézmosás véd a kontaktfertőzés ellen. Tegye szokásává, hogy alaposan mosson kezet szappannal, vagy alternatívaként fertőtlenítőszerrel tisztítsa meg, amikor lehetőség nyílik rá, és amikor hazaér.

Továbbá ne érintse meg arcát mosatlan kézzel, különösen a szájával, az orrával és a szemével.

Az ételekről

Ugyanez vonatkozik az élelmiszerekre és a tárgyakra is: Ha a fertőzött személy köhögött vagy tüsszentett rajta, és egy egészséges ember röviddel ezután elfogyasztja, lehetséges a fertőzés.

Azonban elegendő vírust kell felszívni - ami aligha lehetséges, ha például egy fertőzött személy csak rövid ideig szedett fel egy almát. Valójában a fertőzött élelmiszereken keresztül történő fertőzés még nem bizonyított.

Hogyan védekezhet: A Szövetségi Élelmezési és Mezőgazdasági Minisztérium azt javasolja, hogy az élelmiszereket alaposan mossa le az elkészítés előtt, hogy csökkentse a fertőzés kockázatát.

Séta vagy kocogás közben

Ha folyamatosan a szabadban mozog, a fertőzés kockázata rendkívül alacsony. Ha azonban sokáig kényelmesen ül egy parkban, mások mellett, fennáll annak a veszélye, hogy megfertőz másokat vagy önmagát.

Hogyan védjük meg magunkat: Szintén a szabadban - tartsuk a távolságot és a lehető legkevesebbet. Ha ez nem lehetséges, viseljen maszkot.

A tömegközlekedésben

A tömegközlekedés problémás, mert csúcsidőben nehéz biztonságos távolságot tartani. A cseppfertőzéssel való fertőzés kockázata azonban viszonylag alacsony a maszk viselése miatt. A többnyire rövid tartózkodásnak köszönhetően (átlagosan 15 perc) az aeroszol expozíció sem komoly. Elméletileg azonban megfertőződhet frissen szennyezett fogantyúval vagy ajtónyitóval.

Hogyan védjük meg magunkat: Ha lehetséges, kerüljük a csúcsidőt. Győződjön meg arról, hogy az FFP2 maszk szorosan illeszkedik az arcához. Ne érintse meg arcát, és alaposan mosson kezet vezetés után (vagy használjon kézfertőtlenítőt).

A légi közlekedésről

A légi utazóknak most be kell mutatniuk az oltási bizonyítványt vagy a negatív teszteredményt a felszállás előtt. Azonban nem nyújtanak 100 százalékos védelmet. A modern, nagyméretű repülőgépek azonban jól szellőznek, és Hep szűrőrendszerekkel vannak felszerelve, amelyek kiszűrik a vírusokat a levegőből.A repülés során a fertőzés fő kockázata a közvetlenül melletted lévő emberektől származik.

Hogyan védekezhet: A maszk viselése és a beszélgetések elkerülése csökkentheti a kockázatot. Be- és kiszálláskor szoros lehet, és a csarnokok gyakran rosszul szellőznek. Ezért különösen fontos a maszk viselése.

Vonatúton

Hogy mennyire biztonságos a vonaton való utazás, jelenleg nem világos. Egy tanulmány szerint a vonatkísérők gyakrabban nem fertőződnek meg a koronával, mint a vonaton dolgozók, akik nem érintkeznek az ügyféllel. Ezeket az eredményeket azonban csak korlátozott mértékben lehet átadni az utasoknak. Azért, mert a vonatkísérők nem ülnek órákig ugyanazon, esetleg fertőzött személy mellett.

A függőleges szellőzés és a maszk viselése azonban jelentősen csökkentheti a vonat utasainak fertőzésveszélyét. A Berlini TU kutatói kiszámolták, hogy egy háromórás vonatút maszkkal és fél kapacitással körülbelül másfélszeres kockázatot hordoz magában a szupermarketben való látogatáskor (és ez már nagyon alacsony). Az biztos, hogy minél közelebb és hosszabb ideig ül egy fertőzött személlyel, annál nagyobb a fertőzés kockázata.

Hogyan védekezhet: Ha lehetséges, válasszon kevésbé forgalmas vonatkapcsolatokat. Folyamatosan viseljen FFP2 maszkot, és győződjön meg róla, hogy megfelelően illeszkedik. Fertőtlenítse a kezét a vonatajtók kinyitása vagy kapaszkodók használata után.

Hosszú távú buszos utazás

A vonathoz hasonlóan, amikor busszal utazik, gyakran hosszú ideig ül egymás közelében. A Berlini TU tudósai megállapították, hogy a fertőzés kockázata hasonló a vonatos utazásokhoz. Három órás autóval fél terheléssel és maszkkal körülbelül 50 százalékkal magasabb, mint a szupermarket látogatása.

Hogyan védekezhet: Ha lehetséges, válasszon alacsony kihasználtságú utakat, és győződjön meg arról, hogy a maszk megfelelően illeszkedik.

Mozik és színházak

A Berlini TU szakértői szerint bizonyos körülmények között a színházba és a moziba menni meglehetősen biztonságos. Eszerint a 30 százalékos kihasználtságú látogatás, feltéve, hogy mindenki maszkot visel, például csak fele olyan kockázatos, mint a szupermarketben maszkkal vásárolni, ami szintén nem túl kockázatos.

Hogyan védekezhet: viselje maszkját, és üljön a lehető legtávolabb a nézőktől.

A háziállatokról

A macskák megfertőződhetnek Sars-CoV-2-vel és megbetegedhetnek. Ezek egyelőre elszigetelt eseteknek tűnnek. A kutyáknál is kimutatták a vírust, de nem jelentkeznek tünetek.

Az alábbiak a németek mindkét kedvenc állatára vonatkoznak: Emberekben is megfertőződhetnek - de ez nem fordítva történik.

A Friedrich Loeffler Intézet tanulmánya szerint a haszonállatok, például a sertések és a csirkék nem is fertőződtek meg az új típusú koronavírussal. Tehát nincs veszély tőlük. A görények és a repülő róka viszont érzékenyek a vírusra.

Címkék:  alkoholos drogok bőrápolás sport fitness