Párna a léleknek
Christiane Fux Hamburgban újságírást és pszichológiát tanult. A tapasztalt orvosi szerkesztő 2001 óta ír magazincikkeket, híreket és tényszövegeket minden elképzelhető egészségügyi témáról. Christiane Fux anál végzett munkája mellett prózában is tevékenykedik. Első bűnügyi regénye 2012 -ben jelent meg, és saját bűnügyi darabjait is írja, tervezi és publikálja.
Christiane Fux további bejegyzései A összes tartalmát orvosi újságírók ellenőrzik.A karcsú vonal nem feltétlenül tesz boldoggá - azok, akik híznak, gyakran pszichológiailag stabilabbak egy tanulmány szerint. Ennek ellenére ez nem felszólítás a féktelen lakomázásra
"Minden nap egy kiló!", "Lapos has négy nap alatt!", "Az új paradicsom diéta!" - Olyan érzés, mintha minden második folyóiratcím karcsúsítást követelne. Karcsú szép, aki vékony, az sikeres, a túlsúly fegyelmezetlenséget mutat - az alkatról szóló mítoszok különösen a nőkre nehezednek. Ezért minden mérleggel több kilogrammnak nemcsak a testet, hanem az elmét is meg kell terhelnie.
A valóság nyilvánvalóan más. A Helmholtz Zentrum München tudósainak legalább egy tanulmánya teljesen más eredményre jut: Eszerint a fizikai egészség szenved a plusz súlytól, de a pszichés jólét javul - különösen a nőknél. "Első pillantásra ez kissé meglepett minket" - mondja professzor Rolf Holle, a tanulmány igazgatója a nek adott interjújában.
Fizikai állapot és lelki stabilitás
A Holle és Michael Laxy által vezetett csapat 3000 ember adatait értékeli, amelyeket az úgynevezett KORA longitudinális vizsgálat részeként rögzítettek. Kezdetben a résztvevők 25 és 74 év közöttiek voltak. Kezdetben és hét év után lemérték és meghatározták testtömeg -indexüket. Ezenkívül az egészségükkel kapcsolatos életminőségüket egy szabványos kérdőív segítségével határozták meg. A fizikai állapotra vonatkozó kérdéseken kívül, mint például a mindennapi élet korlátai, például a lépcsőzés, a mentális jóllétre vonatkozó kérdések is felmerültek, például "Milyen gyakran érezte magát szomorúnak vagy csüggedtnek az elmúlt négy hétben?" vagy "Milyen gyakran vagy nyugodt és derűs?".
Több kiló, több nyugalom
A várakozásoknak megfelelően azok a résztvevők, akik híztak, általában rosszabbul voltak együtt fizikailag, mint korábban. A mentális egészség viszont elképesztően javult - különösen nőknél. És ez nem csak azokra a résztvevőkre vonatkozott, akik éhségfájdalomként kezdték a vizsgálatot - azok a nők, akiknek eleinte túl sok kiló volt a bordájukon, mentálisan jobban érezték magukat, ha tovább híztak. Másrészt azok, akik lefogytak, érzelmileg instabilabbak voltak. A tanulmány nem indokolja, hogy ez miért van így. Az egyik lehetséges magyarázat azonban az, hogy az evés kiválóan oldja a stresszt. "Ez stabilizálhatja a pszichét" - mondja Holle. Röviden: ha jól érzi magát, maga is jobban fogja érezni magát.
Súlycsökkentő tényező
Az eredmények ismét megmutatják, hogy miért olyan nehéz fogyni: "A mentális egészség romlása komoly akadályt jelent" - magyarázza a kutató. A fogyókúra stressztényező - és hatással van az elmére is -, amit valószínűleg mindenki tapasztalt, aki megpróbált lefogyni. "Ha fogyni szeretne, ezt szem előtt kell tartania" - mondja Holle. Még akkor sem, ha a kilók leesnek, nem lesz minden rendben. "Ennek figyelembe kell vennie a súlycsökkentő programokat - és pszichológiailag is foglalkoznia kell velük" - követeli a tudós. Egy másik üzenet, amelyet magával vihet: Azok, akik egyébként is érzelmileg instabilak, esetleg el kell halasztaniuk étrendjüket.
Ezzel szemben a kutatók nem tudják azt ajánlani, hogy mindenki, aki érzelmileg megtépázottnak érezze magát, néhány kilóval táplálkozzon. Holle figyelmeztet: "Legkésőbb, amikor a túlsúly mellett étrenddel kapcsolatos betegségek, például cukorbetegség vagy szív- és érrendszeri problémák is előfordulnak, az életminőség is szenved."
.jpg)
