Magas vérnyomás: a spenót véd a stroke ellen
Larissa Melville a szerkesztőségében fejezte be szakmai gyakorlatát. Miután a Ludwig Maximilians Egyetemen és a Müncheni Műszaki Egyetemen biológiát tanult, először a Focus online internetes médiáját ismerte meg, majd úgy döntött, hogy a semmiből tanulja meg az orvosi újságírást.
További információ a szakértőiről A összes tartalmát orvosi újságírók ellenőrzik.A magas vérnyomásban szenvedők nagyobb valószínűséggel szenvednek stroke -ot. A jó hír: az étrend -kiegészítőként ismert folsav véd ez ellen.
A folsav nélkülözhetetlen az emberek számára. A szakértők régóta feltételezik, hogy a vitamin szedésével megelőzhető a stroke és a szív- és érrendszer egyéb betegségei. A korábbi tanulmányok azonban nem adtak egyértelmű kijelentést. Yong Huo, a Pekingi Egyetem Kardiológiai Tanszékéről és kollégái most tisztázni akarták.
Vérnyomáscsökkentő versus folsav és vérnyomáscsökkentő
A csapat összehasonlította a stroke és más szív- és érrendszeri betegségek kockázatát magas vérnyomásban szenvedő betegeknél, amikor a vérnyomáscsökkentő hatóanyagot (10 mg) enalaprilt folsavval (0,8 mg) kombinálták, és amikor csak enalaprilt adtak (10 mg).
Összesen több mint 20.700, 45-75 éves, magas vérnyomásban szenvedő beteg vett részt a vizsgálatban. Egyiküknek sem volt korábban agyvérzése, szívrohama vagy ilyesmi.
A kockázat 21 százalékkal csökkent
Az eredmény: a résztvevők 3,4 százaléka szenvedett agyvérzést a vizsgálat során, akik csak enalaprilt kaptak. A folsav-enalapril kombinációval rendelkező csoportban ez csak 2,7 százalék volt. Ennek megfelelően az enalapril -folsav csoport 21 százalékkal alacsonyabb volt a stroke kockázata az összehasonlító csoporthoz képest. A további folsav különösen hatékonyan védett az úgynevezett ischaemiás stroke-okkal szemben. A vizsgálati alanyok teljes 24 százalékkal csökkentették az agyi infarktus ezen formájának kockázatát, amelyet az erek elzáródása okoz.
A kardiovaszkuláris események (szívroham, stroke és szív- és érrendszeri halál) kombinációja az enalapril -folsav -csoport 3,1 százalékát és az enalapril -csoport 3,9 százalékát érte el, így a kockázatuk 20 százalékkal magasabb volt. Ezzel szemben a csoportok között nem volt különbség a vérzéses (agyvérzés okozta) stroke, a miokardiális infarktus és a mortalitás tekintetében.
A folsav mindenki számára hasznos
A folsav azért fontos a szervezet számára, mert több helyen befolyásolja az anyagcserét: Többek között csökkenti a homocisztein szintjét - ez az aminosav egyebek mellett megtámadhatja az ereket. Ideális esetben az emberek elegendő mennyiségű ételt vesznek belőle, de ez gyakran nem így van.
A Német Táplálkozási Társaság (DGE) napi 0,3 milligrammos adagot javasol serdülőknek és felnőtteknek. A gyermekeknek kevesebb, míg a terhes és szoptató nőknek többre van szükségük. A zöld leveles zöldségek, például a spenót, a paradicsom, a hüvelyesek, a belsőségek és a tojás különösen gazdag folsavban. Ne feledje azonban: A túl sok folsav - több mint milligramm - szintén nem jó, és árt a szervezetnek - figyelmeztet a Szövetségi Kockázatértékelési Intézet.
Kínában, ahol a vizsgálat zajlott, viszonylag kevés folsav található az étrendben. Ennek ellenére a tudósok úgy vélik, hogy eredményeiket át lehet vinni olyan országokba is, ahol a folsavszükséglet nagy részét élelem fedezi. A magas vérnyomásban szenvedők is ott részesülnének további folsavbevitelből. Különösen azok, akiknek csak alacsony vagy normális értékeik vannak. A szakértők meg vannak győződve: a tanulmány nagy jelentőséggel bírhat a stroke megelőzésében világszerte.
Keringési zavar az agyban
A stroke a tíz vezető halálok listáján szerepel. Számos kockázati tényező létezik: cukorbetegség, rossz koleszterinszint, nikotin vagy rossz étrend - de mindenekelőtt magas vérnyomás.
Az agyi infarktust az agy hirtelen keringési zavara váltja ki. Az érintett idegsejtek már nincsenek megfelelően ellátva oxigénnel és tápanyagokkal, és meghalnak. Az esetek 80 százalékában az emberek ischaemiás szívrohamot szenvednek.A vérzéses stroke azonban csak 20 százalékban fordul elő.
Források:
Huo Yong és munkatársai: A folsavterápia hatékonysága a stroke elsődleges megelőzésében a magas vérnyomásban szenvedő felnőttek körében Kínában. A CSPPT randomizált klinikai vizsgálat. Az Amerikai Orvosi Szövetség folyóirata. doi: 10.1001 / jama.2015.2274
Stampfer Meier & Willett Walter: Folát -kiegészítők a stroke megelőzésére. A célzott próba felülmúlja a többit. Az Amerikai Orvosi Szövetség folyóirata. doi: 10.1001 / jama.2015.1961
Szövetségi Kockázatértékelési Intézet: www.bfr.bund.de (hozzáférés: 2015. március 30.)
German Nutrition Society: www.dge.de (hozzáférés: 2015. március 30.)
Címkék: laboratóriumi értékek diéta paraziták
