A pszichoterápia lassítja a krónikus gyulladást?
Christiane Fux Hamburgban újságírást és pszichológiát tanult. A tapasztalt orvosi szerkesztő 2001 óta ír magazincikkeket, híreket és tényszövegeket minden elképzelhető egészségügyi témáról. Christiane Fux anál végzett munkája mellett prózában is tevékenykedik. Első bűnügyi regénye 2012 -ben jelent meg, és saját bűnügyi darabjait is írja, tervezi és publikálja.
Christiane Fux további bejegyzései A összes tartalmát orvosi újságírók ellenőrzik.A krónikus gyulladásos folyamatok gyakran észrevétlenül futnak a szervezetben. Többek között előnyben részesítik és súlyosbítják a szívbetegségeket vagy a cukorbetegséget, de a depressziót és a neurodegeneratív betegségeket is. Ez ellen egy drogmentes intézkedés védhetne: a pszichoterápia.
Általában a pszichoterápiás kezeléseket főként akkor alkalmazzák, ha a mentális betegségek - például szorongásos zavarok vagy depresszió - enyhítése a cél.
De a test és a lélek folyamatos cserében vannak sok csatornán keresztül, és befolyásolják egymást. Tehát amikor a pszichoterápia enyhíti az érzelmi stresszt, a szervezet is profitál.
Az autonóm idegrendszer befolyásolja a gyulladást
"A gyulladásos folyamatokat elősegíthetik az autonóm idegrendszer változásai, amelyekről ismert, hogy nagyon reagálnak a stresszre" - magyarázza dr. George Slavich, a Los Angeles -i Kaliforniai Egyetemről (UKLA) elmondta anak.
Például a vegetatív idegrendszer a hírvivő anyagaival döntően hozzájárul a cseréhez. Szimpatikusra és paraszimpatikusra oszlik. Számos idegrosttal függetlenül vezérli a test létfontosságú funkcióinak többségét. Vannak hírvivő anyagok is, például neurotranszmitterek és hormonok
A pszichoterápia közvetlenül befolyásolhatja a szimpatikus idegrendszer aktivitását, és ezáltal csökkentheti a gyulladást.
Slavich és munkatársai összesen 56 tanulmányt értékeltek, több mint 4600 vizsgálati alanymal ebben a témában. Ezek között szerepelt a különböző pszichoterápiás intézkedések hatása az immunrendszerre, és különösen a gyulladásos folyamatokra.
Értékelésükhöz a kutatók elsősorban azt használták fel, hogy az intézkedések milyen mértékben befolyásolták az immunrendszer aktivitását ábrázoló speciális biológiai markereket. Ezek közé tartoztak a gyulladást elősegítő és gyulladáscsökkentő citokinszintek, az antitestszintek, az immunsejtek száma, a természetes gyilkos sejtek aktivitása és a vírusterhelés.
Jelentős hatás az immunrendszer működésére
A pszichoterápiás módszertől függően az immunrendszer kedvező funkciói 5,7-23,8 százalékkal (átlagosan 15 százalék), a kedvezőtlen hatások 7,2-28,8 százalékkal (átlagosan 18 százalékkal) csökkentek. - Itt a szellem győzni látszik az anyagon - mondta Slavich.
Különösen a gyulladást elősegítő (gyulladást elősegítő) citokinek szabályozhatók pszichoterápiás beavatkozásokkal. Ezek az immunvivő anyagok jelentősen részt vesznek az akut fertőzések elleni gyulladásos folyamatokban. Bizonyos citokinek is megtalálhatók a vérben megnövekedett számban krónikus gyulladásban.
A kognitív viselkedésterápia működik a legjobban
"Az összes vizsgált beavatkozás közül a kognitív viselkedésterápia volt a leghatékonyabb módszer a gyulladás markerek csökkentésére" - számol be az UCLA Pszichiátriai és Biológiai Biztonsági Tanszékének vezetője. Ez a pozitív hatás hat hónapig tartott.
"Egyelőre csak találgatni tudunk arról, hogy a pszichoterápia hogyan hozhat változásokat az immunrendszerben" - mondja Slavich. A tudós szerint azonban az olyan pszichoterápiák, mint a kognitív viselkedésterápia megváltoztathatják azt, ahogyan gondolkodunk önmagunkról és a világról.
A terápia részeként mélyen rögzített negatív énképeket és káros gondolati mintákat fedeznek fel, ellenőriznek és változtatnak meg. Egy ilyen pozitívan megváltozott felfogás önmagáról és környezetéről óriási tehermentesítheti a lelket - és ezáltal csökkentheti a stressz szintjét.
Egészségesebb életmód a terápiának köszönhetően?
„Az is lehetséges, hogy a pszichoterápia támogatja az embereket abban, hogy pozitívabb egészségügyi magatartást tanúsítsanak, ami csökkenti a gyulladást. Például több társadalmi kapcsolat kialakítása, egészségesebb ételek fogyasztása vagy gyakoribb testmozgás ” - mondja a tudós. Mindezek a tényezők közvetlen hatással vannak a szervezet gyulladására.
A tanulmány eredményei azt sugallják, hogy a pszichoterápia hatékony és megfizethető stratégia lehet a gyulladással járó krónikus betegségek kockázatának csökkentésére - írják a kutatók.
Pszichoterápia - több, mint a betegségek kezelése?
Korábbi vizsgálatok kimutatták, hogy a pszichoterápiás kezelések a meglévő betegségek kezelését is támogathatják.
Ennek egyik példája a rheumatoid arthritis. Itt a pszichoterápiás módszerek támogathatják a beteget abban, hogy jobban megbirkózzon a betegséggel járó fájdalommal és korlátokkal.
A szakértők egy ideje azt is megvitatják, hogy a pszichoterápiával járó stresszcsökkentés is jótékony hatással lehet-e magára a betegség lefolyására, vagy segíthet-e csökkenteni a gyulladáscsökkentő gyógyszerek adagját. Legalábbis a stresszről ismert, hogy a különböző gyulladásos betegségek fő kiváltója.
"További kutatásra van szükség"
Slavich azt is reméli, hogy vizsgálatainak eredményei hozzájárulnak a gyulladásos folyamatokat érintő betegségek jobb kezeléséhez. "Jelen tanulmányunkban azonban csak azt vizsgáltuk, hogy a pszichoszociális beavatkozások hogyan kapcsolódnak az immunrendszer működéséhez" - mondja a kutató.
További kutatásokra van szükség a pszichoterápia és a gyulladással kapcsolatos egészségügyi problémák közötti kapcsolat kimutatására. Továbbra sem világos, hogy a pszichoterápia befolyásolhatja -e a betegség lefolyását és milyen mértékben.
Címkék: terápiák alkoholos drogok drogok
