Hogyan csökkenti a böjt a gyulladást
Luise Heine 2012 óta a szerkesztője. A képesített biológus Regensburgban és Brisbane-ben (Ausztrália) tanult, és újságírói tapasztalatokat szerzett a televízióban, a Ratgeber-Verlagban és egy nyomtatott folyóiratban. A n végzett munkája mellett gyermekek számára is ír, például a Stuttgarter Kinderzeitung számára, és saját reggeli blogja van, a „Kuchen zum Frühstück”.
Luise Heine további bejegyzései A összes tartalmát orvosi újságírók ellenőrzik.MünchenBöjtöléskor sokan hajlamosak a fogyásra. A szilárd táplálékról való lemondásnak nyugtató hatást kell kifejtenie az olyan betegségekre is, mint a cukorbetegség, a rheumatoid arthritis vagy a migrén. A kutatók most megfejtették, miért lehet ez.
Hamvazószerdán kezdődik a 40 napos böjti időszak. Sokak számára ez alkalom arra, hogy jelentősen csökkentsék a világi örömöket. Míg egyesek elsősorban fogyni akarnak, mások anélkül, mert „terápiás böjt”. Régóta ismert, hogy a böjt alatti anyagcsere -változás pozitív hatással van a gyulladásos folyamatokra. Prof. Vishwa Deep Dixit a Yale Orvostudományi Iskolából és csapata most megvizsgálta ezt a mechanizmust és azt, hogy ez hogyan befolyásolja az immunrendszert.
Az alternatív üzemanyag megnyugtatja az immunrendszert
Felfedezték, hogy a ketontestek (ß-hidroxi-butirátok), amelyeket a szervezet zsírsavakból alakít ki böjt alatt, kulcsszerepet játszanak. Ezeket alternatív energiaforrásként használják a szervezet számára éhség, szigorú étrend vagy extrém fizikai aktivitás idején.
A ketontestek nemcsak üzemanyagként működnek, hanem az immunrendszert is megnyugtatják. Gátolják az úgynevezett gyulladást, a különböző fehérjék komplexét, amely a fagociták felszínén helyezkedik el. Ezen a komplexen keresztül a fagociták aktiválódnak, és segítségül hívják az immunvédelem más szereplőit - egy gyulladásos folyamat kezdetét. A ketontestek pontosan ezt akadályozzák meg azzal, hogy rontják az immunsejtek kommunikációs képességét.
Relevancia számos betegséghez
Legalábbis erre utalnak a kísérletek, amelyeket a kutatók izolált emberi fagocitákkal és egerekkel végeztek. Ez utóbbiakat kifejezetten hajlamosak a gyulladásos betegségekre. A tudósok ketonokban gazdag étrenddel etették a rágcsálókat, és be tudták bizonyítani, hogy ez csökkenti a gyulladást.
"Ez a mechanizmus releváns lehet számos olyan betegségben, amelyekben gyulladásos folyamatok játszanak szerepet" - mondja Dixit. Böjtöléssel vissza lehet terelni a stimulált gyulladásos folyamatot, amely a szervezetben tombol cukorbetegségben, reumában stb. A kutatók még nem tudtak nyilatkozni arról, hogy mennyi ideig kell böjtölnie valakinek, hogy kihasználja ezt a hatást. "A következő lépés az, hogy jobban megértsük a molekuláris mechanizmusokat" - mondta Dixit anak.
Böjti szakértők útmutatása
A böjt azt jelenti, hogy önként lemond a szilárd ételekről és a luxus ételekről meghatározott időre. Fontos, hogy igyunk eleget. A legtöbb ember hét napig böjtöl. Két segélynap és két felépítési nap is van. Az orvosi terápiás böjtöléssel a böjti kúra általában legalább két hétig tart, de négy hétre is meghosszabbítható. A szakértők böjtölést javasolnak szakemberek irányítása alatt, különösen, ha valaki krónikus betegségben szenved.
Forrás: Yun-Hee Youm et al. A keton metabolit β-hidroxi -butirát blokkolja az NLRP3 gyulladásos gyulladásos betegséget. Természetgyógyászat, 2015; DOI: 10,1038 / nm
Címkék: kórház terhesség szülés megelőzés
