Tériszony

Julia Dobmeier jelenleg klinikai pszichológia mesterképzést végez. Tanulmányai kezdete óta különösen érdekli a mentális betegségek kezelése és kutatása. Ennek során különösen motiválja őket az a gondolat, hogy az érintettek jobb életminőséget élvezhessenek azáltal, hogy könnyen érthető módon közvetítik a tudást.

További információ a szakértőiről A összes tartalmát orvosi újságírók ellenőrzik.

A magasságtól féltő emberek természetellenesen erős félelmet éreznek a magasságtól vagy a mélységbe nézéstől. Míg mások élvezik a kilátást, szorongást, szédülést, izzadást és szívdobogást tapasztalnak. Vannak, akiknek csupán néhány lépcsőfok elegendő a tünetek kiváltásához. De megfelelő terápiával általában kordában lehet tartani a fóbiát. Olvassa el itt, hogyan alakul ki a magasságtól való félelem, és mit tehet ellene.

Ennek a betegségnek az ICD -kódjai: Az ICD -kódok nemzetközileg elismert orvosi diagnosztikai kódok. Megtalálhatók például az orvos leveleiben vagy a keresőképtelenségi igazolásokon. F40

Mit jelent a magasságtól való félelem?

A magasságtól való félelem vagy az akrofóbia a talajtól való bizonyos távolságtól való félelem. Attól függően, hogy mennyire erős a félelem, ez már akkor is előfordulhat, amikor létrán mászik. A magasságtól való félelem az egyik specifikus fóbia - ezek szorongásos rendellenességek, amelyek nagyon speciális helyzetekre vagy tárgyakra korlátozódnak.

A magasságtól való félelem nem ritka jelenség. Sokan gyengék a térdeiket, amikor egy emelkedésről néznek le. A magasság tisztelete bizonyos mértékig veleszületett és természetes védelem. A babáknak már természetes félelmük van a szakadéktól. A kísérletek során még a kisgyermekek is haboznak a szakadék előtt, bár üvegtányér fekszik felette, és veszély nélkül kúszhatnak rajta.

Evolúciós szempontból a magasságtól való félelem biztosítja a túlélésünket. Néhány embernél azonban a magasságtól való félelem annyira kifejeződik, hogy nem tudnak sétálni vagy áthajtani a hídon. Ha a félelem alaptalan, és az érintettek életminősége korlátozott, akkor a magasságtól való félelem kóros.

Mi a különbség a magasságtól való félelem és a szédülés között?

A magassági szédülés természetes jelenség. A szédülés akkor fordul elő, ha egy bizonyos távolságra van a talajtól. A szemnek ilyenkor nehézségei vannak a távolság rögzített pontjainak felismerésében. A szemek mozognak a rögzített pontokat keresve, és a fej enyhén inog. Ugyanakkor az agy megkapja a lábáról a határozott testtartás üzenetét. Ezek az ellentmondó jelek szédülést okoznak. Ez az álhír potenciális veszélyről számol be a szakadék felett.

Félő emberekben ez a szédülés magasságtól való félelmet válthat ki. Súlyos testi tüneteik is vannak. Izzadni kezdenek, szívük gyorsabban ver, és félelmük elviselhetetlenül erős lesz.

Hogyan észlelhető a magasságtól való félelem?

A magasságtól való félelmet a magasságtól vagy mélységtől való túlzottan kifejezett félelem jellemzi. A talajtól való eltávolodás annyira elviselhetetlen az érintettek számára, hogy kerülik az ilyen helyzeteket.

Fizikai és pszichológiai tünetek jelennek meg a rettegett helyzetben. A specifikus fóbiák tipikus fizikai jelei közé tartozik a légzési nehézség, izzadás, remegés, szívdobogásérzés, szorító érzés a mellkasban és a szájszárazság. A pszichológiai jelek a szorongó gondolatoktól a halálos félelemig terjednek. Az érintettek attól félnek, hogy elveszítik egyensúlyukat és elesnek. Sokan leírják azt az érzést is, amikor a mélybe húznak.

A magasságtól való félelem kezelése

A specifikus fóbiákat pszichoterápiával kezelik. A szakértők mindenekelőtt az expozíciós terápiát javasolják a kognitív viselkedésterápia részeként. Ha le akarja győzni a magasságtól való félelmét, szembe kell néznie a félelmeivel.

A terapeuta támogatásával a beteg belép a rettegett helyzetbe - a magasságtól való félelem esetén ez virtuálisan is szimulálható. Ezután azt tapasztalja, hogy félelmei nem válnak valóra, és a félelem fokozatosan alábbhagy. Ez magától történik, mert a szervezet hosszú távon nem képes fenntartani a félelemreakciókat.

A terapeuta arra is utasítja a beteget, hogyan kell kezelni a szorongásos rohamot - például hogyan kell megnyugodni légzőgyakorlatok segítségével. Ha többször szembesülünk a félelmetes helyzettel, le lehet győzni a magasságtól való félelmet.

Segítséget keres

A viselkedési terápia jó eséllyel sikeres. Sok szenvedő azonban sokáig vár, hogy segítséget kérjen, és inkább kerülje a magasságokat. Ennek elkerülése révén azonban a félelem egyre erősebb lesz. Azok az emberek, akik kifejezetten félnek a magasságtól, már nem is képesek felmászni a létra második lépcsőjére, például egy izzó cseréjére.

Életüket ekkor a félelmük irányítja. Vannak, akik alkohollal, drogokkal vagy gyógyszerekkel próbálnak megnyugodni. Ezt a lefelé tartó spirált meg lehet szakítani egy terapeutával együtt. Minél korábban kezdik el kezelni a magasságtól való félelmet, annál nagyobb az esélye a félelemmentes életre.

Címkék:  digitális egészség változás kora terhesség szülés