Magnéziumhiány

Dr. med. Reiter Andrea szabadúszó író a orvosi szerkesztőségében.

További információ a szakértőiről A összes tartalmát orvosi újságírók ellenőrzik.

A magnéziumhiány (hipomagnesémia) a magnézium csökkent koncentrációját jelenti a vérben. A hiány tünetmentes maradhat, de különféle panaszokat is okozhat. A hiány általában jól kezelhető magnéziumtartalmú gyógyszerek szedésével. Olvasson többet a hipomagnesémiáról és kezeléséről!

Magnéziumhiány: tünetek

Nincsenek egyértelmű jelek a magnéziumhiányra. Az olyan tünetek, mint a borjúgörcs vagy a rágóizmok görcsei gyorsan jelentkeznek, és meglehetősen gyakoriak. A szívritmuszavarok bizonyos formái is jelezhetik a magnézium elégtelen ellátását. Ugyanez vonatkozik az olyan nem specifikus panaszokra, mint a fáradtság, idegesség vagy étvágytalanság. A magnéziumhiányra vonatkozó legfontosabb panaszok röviden:

Izomrángás
szédülés
Emésztési problémák (hasmenés, székrekedés vagy mindkettő felváltva)
ingerlékenység
fáradtság
Palpitáció és száguldó szív
belső nyugtalanság
fejfájás
depressziós állapotok
A kezek és lábak zsibbadása
Keringési zavarok

Mindezek a tünetek azonban számos más rendellenesség vagy betegség esetén is előfordulhatnak, ezért nem bizonyítják a magnéziumhiányt.

A magnéziumhiány már csecsemőkorban jelentkezhet. A tünetek a fejlődés elmulasztása, a fertőzésre való hajlam vagy a görcsökre való hajlam. Az idősebb gyermekek fáradtságtól és gyenge koncentrációtól szenvednek. Lányoknál a menstruáció későn kezdődhet, vagy különösen erős, görcsszerű fájdalom kísérheti.

A magnéziumhiány terhes nőknél sem ritka. A tünetek közé tartozik a hányinger, hányás, vízvisszatartás és a magas vérnyomás. A magnézium-kiegészítők csökkenthetik a fájdalmas előzetes összehúzódásokat. Az esedékesség napja körül azonban a terhes nők nem szedhetnek magnéziumot, mivel az állítólagos előzetes összehúzódások már összehúzódások is lehetnek.

Magnéziumhiány: okai

A magnéziumhiány vagy a nem megfelelő magnéziumbevitelből vagy a megnövekedett veszteségből ered. Becslések szerint a világ lakosságának 10-20 százaléka szenved magnéziumhiányban. A hipomagnesémia különösen elterjedt a serdülők körében.

A szervezetnek azonban vannak bizonyos mechanizmusai, amelyek megakadályozzák a túl sok magnézium kiválasztását, és elősegítik a magnézium bélből történő felszívódását is. Ezeket a szabályozási mechanizmusokat csak a világ lakosságának legfeljebb egy százalékában zavarják meg a genetikai tényezők. A vesék visszavételi csatornáinak genetikai hibája miatt nincs elegendő magnézium a szervezetben. A hiánytünetek ekkor gyermekkorban vagy még korábban jelentkeznek.

A legtöbb esetben más tényezők okozzák a magnéziumhiányt. Ezek lehetnek:

kiegyensúlyozatlan étrend vagy alultápláltság
evészavar
megnövekedett igény a sport, a stressz, a terhesség miatt
alkoholizmus
Hasnyálmirigy -gyulladás (pancreatitis)
gyulladásos bélbetegség (például Crohn -betegség), cöliákia vagy bélműtét
hosszan tartó hasmenés és gyakori hányás
Burns
krónikus vesebetegség
Diabetes mellitus
A mellékpajzsmirigy alatt vagy túlműködésben
Pajzsmirigy túlműködés (hyperthyreosis)

Különféle gyógyszerek is negatívan befolyásolhatják a szervezet magnézium -egyensúlyát. Ide tartoznak a diuretikumok, például a diuretikumok és az antibiotikumok.

A magnéziumhiány gyakran észrevétlen marad. A magnéziumhiány csak nagyon alacsony, 0,5 millimól / liter alatti koncentrációban érezhető tünetekkel. Az orvos vérvizsgálattal és vizeletmintával megállapíthatja a magnéziumhiányt.

Magnéziumhiány: következmények

A magnéziumhiányt a lehető leggyorsabban kell kezelni. Ez befolyásolhatja az ásványi egyensúly többi részét oly módon, hogy a kalcium- és káliumkoncentráció is csökken. A magnéziumhoz hasonlóan ezek az ásványi anyagok nélkülözhetetlenek a normál testműködéshez, különösen a szívveréshez. Hosszú távon a magnéziumhiány messzemenő következményekkel járhat.

Ha kezelik, és a magnéziumkoncentráció kiegyensúlyozott, a magnéziumhiány fent említett tünetei nagyon gyorsan visszaszorulnak.

Magnéziumhiány: mit tegyünk?

Enyhe hipomagnesémia esetén elég figyelni a magnéziumban gazdag étrendre. Az ásványi anyag például búzakorpa, szezám, mák, földimogyoró, mandula és zabpehely.

Az ásványi anyag -egyensúlyt azonban gyakrabban kell ellenőriznie az orvosnak, különösen, ha vesebetegségben szenved, vagy vizelethajtó gyógyszert szed. Speciális magnéziumtartalmú készítmények szedésével a kifejezett magnéziumhiány általában néhány héten belül orvosolható. Súlyos tünetekkel járó magnéziumhiány esetén az ásványi anyagot vénán keresztül kell ellátni.

Címkék: bőrápolás könyvtipp alternatív gyógyászat