Húgyúti fertőzések: Több ivás megakadályozza
Larissa Melville a szerkesztőségében fejezte be szakmai gyakorlatát. Miután a Ludwig Maximilians Egyetemen és a Müncheni Műszaki Egyetemen biológiát tanult, először a Focus online internetes médiáját ismerte meg, majd úgy döntött, hogy a semmiből tanulja meg az orvosi újságírást.
További információ a szakértőiről A összes tartalmát orvosi újságírók ellenőrzik.A húgyúti fertőzés ritkán jön egyedül: akinek van, általában újra és újra megkapja. A fertőzések száma jelentősen csökkenthető. Egyszerű orvoslás: igyál többet!
Egy amerikai tanulmány eredményei szerint ez legalább az érintettekre vonatkozik, akik általában keveset isznak. Azok a vizsgálati alanyok, akik minden nap jelentősen többet ittak, felére csökkentették az éves húgyúti fertőzések számát.
Régóta ismert, hogy a sok ivás segít az akut hólyagfertőzéseknél. Az orvosok azt is gyanítják, hogy az ivásnak megelőző hatása lehet, és azt javasolják, hogy az érintett betegek növeljék a folyadékbevitelt. "De érdemi tanulmányt soha nem végeztek" - mondja Thomas M. Hooton, a tanulmány vezető szerzője és a Miami Egyetem Egészségügyi Rendszerének fertőző betegségek osztályának igazgatója.
Az ivás mennyisége megduplázódott
A vizsgálatban 140 középkorú nő vett részt, akiknek legalább három húgyúti fertőzése volt az előző évben, és általában keveset isztak - napi 1,2 liter körül. A nők fele a következő évben megtartotta vízmennyiségét, a többi 70 -nek a korábbi folyadékbevitel mellett napi 1,5 liter vizet kellett innia.
A "vízivóknak" átlagosan mindössze 1,2 liter további vizet sikerült elfogyasztaniuk, de pozitív hatással: Az egyéves vizsgálati időszakban a kontrollcsoportból származó nők átlagosan 3,1 húgyúti fertőzést szenvedtek, míg azok, akik csak 1, 6 -ot ivott - majdnem a felét. Ennek eredményeként a „vízcsoportban” csak feleannyi alkalommal volt szükség antibiotikum -kezelésre.
"Azok a nők, akiknek visszatérő húgyúti fertőzéseik vannak, és akik hosszú távon növelik napi vízfogyasztásukat, nagy valószínűséggel előnyösek lesznek" - mondta Hooton.
Ital, melegség, higiénia
A húgyúti fertőzés tipikus tünetei közé tartozik a fájdalmas vizelés és vér a vizeletben. A betegséget általában a bélbaktériumok okozzák, amelyek a végbélnyílásból a húgycső külső nyílásán keresztül jutnak be a szervezetbe. Ezután a húgycsövön keresztül a húgyhólyagba vándorolnak.
De azok, akik sokat isznak, gyakrabban járnak vécére. Ez kiöblíti a baktériumokat a hólyagból és a húgycsőből. Ez megnehezítheti a baktériumok kötődését a húgyutakat szegélyező sejtekhez, megakadályozva a fertőzést, mondja Hooton.
Tippek a hólyagfertőzések ellen
De nemcsak az ivás segít megelőzni a húgyúti fertőzéseket. További tippeket itt találsz:
• Tartsa melegen a lábát, és ne üljön hideg felületre. Mindig tegyen párnát a feneke alá. Amikor a test lehűl, a kórokozóknak könnyű dolguk van.
• Menjen a mosdóba a szex után a lehető leghamarabb. A kórokozókat azonnal újra kiöblítik.
• Győződjön meg arról, hogy Ön és partnere gondosan intim higiéniát gyakorol - különösen a nemi közösülés előtt. Szappan nélkül is megteheti, elég a víz.
• Mossa le fehérneműjét legalább 60 fokon, és ne viseljen túl szoros pamut bugyit.
• Ne akadályozza a WC -be járást. A gyakori vizelés csökkenti a húgyúti fertőzés kockázatát.
• Üljön egyenesen a WC -n, ez az egyetlen módja annak, hogy a hólyag teljesen kiürüljön, és a kórokozók nagyrészt kiürüljenek.
• A WC -papírt mindig elölről hátul irányítsa. Ez megakadályozza a baktériumok bejutását a húgycsőbe a végbélnyílásból.
• Kávét és alkoholt csak mértékkel fogyasszon. Irritálhatják a húgyutakat. Az áfonyalé viszont állítólag megelőző hatású.
Címkék: táplálék drogok digitális egészség.jpg)
