Impotencia: Az életmódváltás ösztönzi a férfiasságot

A összes tartalmát orvosi újságírók ellenőrzik.

MünchenProblémái vannak az ágyban maradó erővel? A tablettákat nem mindig kell lenyelni, sok esetben a férfiak egyszerűen megváltoztatják életmódjukat. Legalábbis ezt állítja egy új tanulmány Ausztráliából.

31 százalékuknak potenciaproblémái vannak

A kutatócsoport a tanulmány szerzője körül Dr. Sean Martin azt akarta megtudni, hány férfinak kell megküzdenie a potenciaproblémákkal. Ehhez elemezték 810 35 és 80 év közötti férfi adatait egy ötéves megfigyelési időszak alatt. Ez azt mutatta, hogy az összes résztvevő csaknem 31 százaléka szenvedett valamilyen merevedési zavarban a vizsgálat során. "A férfiak nagy részét valamilyen módon érintette az impotencia - ez aggasztó" - magyarázza Gary Wittert professzor, az Adelaide -i Egyetem munkatársa. Az állhatatosság elvesztésének legnagyobb kockázati tényezői az elhízás, a magas alkoholfogyasztás, az alvási problémák vagy az életkor.

Egészséges életmód, több férfiasság

"A jó hír az, hogy a férfiak 29 százaléka ismét legyőzi potenciális problémáit - természetes módon, gyógyszerek nélkül" - mondja Wittert. Ez azt mutatja, hogy a férfiak aktívan befolyásolhatják az erekciós diszfunkcióért felelős számos tényezőt.

Még akkor is, ha szükség van gyógyszeres kezelésre, a terápia hatékonyságának javítása érdekében célszerű életmódváltást is bevonni a terápiába. "Az érintetteknek normális súlyúnak és kiegyensúlyozott étrendnek kell lenniük, kevés alkoholt kell inniuk és aludniuk kell" - magyarázza Martin.

Impotencia, mint hírnök

A merevedési zavar nemcsak az érintettek hangulatát befolyásolja. A szív- és érrendszeri betegségekre is utalhat jóval azelőtt, hogy máshol észrevehetővé válnának. A testmozgásra, az alkoholfogyasztás csökkentésére vagy az étkezési módra vonatkozó általános ajánlásokon túl az érintetteknek ezért olyan tényezőkre is ügyelniük kell, mint a cukorbetegség, a magas vérnyomás vagy a koleszterinszintjük. "Ily módon a betegek nemcsak szexuális képességeiket fejlesztik, hanem egyúttal tesznek valamit a szív- és érrendszerük egészségéért és a cukorbetegség megelőzéséért" - mondja Martin.

Mikor az orvoshoz

A férfiaknak orvoshoz kell fordulniuk, ha több hétig merevedési zavarban szenvednek. Mert ez néha súlyos betegségekre utalhat. A panaszok mögött a fizikai okok mellett néha pszichés problémák is húzódnak. Ez különösen igaz a fiatalabb férfiakra, például amikor teljesítménybeli nyomás vagy kapcsolati problémák vannak. (jb)

Forrás: Martin S et al. A férfiak szexuális diszfunkció incidenciájának és remissziójának előrejelzői. The Journal of Sexual Medicine. 2014. március 31

Címkék:  bőrápolás férfi egészség idősgondozás