Szociális szorongásos zavar: mi segít igazán?

Christiane Fux Hamburgban újságírást és pszichológiát tanult. A tapasztalt orvosi szerkesztő 2001 óta ír magazincikkeket, híreket és tényszövegeket minden elképzelhető egészségügyi témáról. Christiane Fux anál végzett munkája mellett prózában is tevékenykedik. Első bűnügyi regénye 2012 -ben jelent meg, és saját bűnügyi darabjait is írja, tervezi és publikálja.

Christiane Fux további bejegyzései A összes tartalmát orvosi újságírók ellenőrzik.

A szociális szorongásos betegségben szenvedők mélyen bizonytalannak érzik magukat, amikor másokkal érintkeznek. Félnek attól, hogy zavarba jönnek, vagy negatív ítéletet mondanak. Ezért gyakran elszigetelten menekülnek - ami komoly hatással van a magán- és szakmai életre. A fóbia gyógyszeres kezeléssel és pszichoterápiával is kordában tartható. De mi a jobb stratégia?

A tabletták lenyelése gyakran tűnik a betegségek leküzdésének gyorsabb és egyszerűbb módjának. Sok munkát, néha fájdalmas tudást és mindenekelőtt időt kell eltölteni, mielőtt a pszichoterápia eredményes lenne.

De az erőfeszítés megéri: A Falk Leichsenringgel dolgozó tudósok a Giessen -i Egyetemen azt találták, hogy a szociális szorongásos zavarok pszichoterápiás kezelése tartósabb hatást fejt ki, mint az SSRI -k szedése. A szerotonin visszavétel gátlók az antidepresszánsok modern osztálya, de segíthetnek a szociális fóbiában is.

„A szociális szorongásos zavar jelentős pszichoszociális korlátozásokkal jár, amelyek gyakran súlyosabbak, mint a depresszióval” - mondja Leichsenring. Kollégáival együtt értékelte a „Szociális fóbia pszichoterápiás kutatóhálózat” részeként végzett nagy közös tanulmány eredményeit.

Fenntartható pszichoterápia

A kutatók arra a következtetésre jutottak, hogy bár a pszichotróp gyógyszerek, különösen az SSRI -k hatékonyak, a pszichoterápia eredményei tartósabbak. "A jelenlegi irányelvek szerint a pszichoterápia a választott kezelés" - írják a szerzők a New England Journal of Medicine -ben.

Terapeuta, mint szorongásoldó

A szociális fóbia pszichoterápiás kezelésének két módja van: kognitív viselkedésterápia és pszichodinamikus terápia.

A pszichodinamikus terápiában a félelmek okait elemzik. Ehhez a terapeuta és az ügyfél foglalkozik azokkal a helyzetekkel, amelyekben a félelmek felmerültek. A jelenből és a múltból származó emberekkel való kapcsolatok központi szerepet játszanak.

A kognitív viselkedésterápia részeként az érintettek megtanulják többek között, hogy figyelmüket ne magukra összpontosítsák, például egy előadás során, hanem a hallgatóságra. A videó visszajelzés segít a betegeknek kijavítani a magukról alkotott torz elképzeléseket.

Kognitív vagy pszichodinamikus?

A két pszichoterápia közül melyik a legmegfelelőbb, melyik személy számára még nem tisztázott tudományosan, hangsúlyozzák a tudósok: „Ez nagyon függ az egyéntől: Egyrészt a kognitív viselkedésterápia megközelítése alkalmasabb; a másikat inkább a pszichodinamikus terápia érdekli. "

Emberek milliói érintettek

A szociális szorongásos zavar Európában több mint tíz millió embert érint. Az érintettek szenvednek attól a gondolattól, hogy embertársaik negatívan ítélik meg őket. Még az étterembe is nagy kihívás lehet számukra. A szociális fóbia számos oka lehet. A tudósok feltételezik, hogy a környezeti tényezők, például a tapasztalt zavar és a neurobiológiai tényezők kölcsönhatása váltja ki a szociális fóbiát.

Címkék:  fogápolás kisgyermek egészséges munkahely