A fiatalkori képzés kifizetődő
Larissa Melville a szerkesztőségében fejezte be szakmai gyakorlatát. Miután a Ludwig Maximilians Egyetemen és a Müncheni Műszaki Egyetemen biológiát tanult, először a Focus online internetes médiáját ismerte meg, majd úgy döntött, hogy a semmiből tanulja meg az orvosi újságírást.
További információ a szakértőiről A összes tartalmát orvosi újságírók ellenőrzik.MünchenA sportról megoszlanak a vélemények: egyesek szeretik, mások egyszerűen nem tudják összeszedni magukat. Az, hogy egy személy melyik csoportba tartozik, befolyásolható - gyermekkori gyakorlatokkal. Legalábbis ezt sugallja egy egérrel végzett tanulmány.
Különösen napjainkban, amikor sokan küzdenek túlsúllyal, a sport egyre fontosabb témává válik. Theodore Garland, a Kaliforniai Riverside Egyetem munkatársa és munkatársai ezért állatkísérletet végeztek annak kiderítésére, hogy a fiatal korban végzett rendszeres fizikai aktivitás milyen mértékben befolyásolja a felnőttkori fizikai aktivitás iránti affinitást. A kutatókat az is érdekelte, hogy a korai edzés pozitív hatással van -e a testtömeg -indexre (BMI) is.
Járókerék vagy sem
A vizsgálatban hím egereket használtak, amelyek genetikai felépítésük miatt különösen szerettek futni a szobakerékpáron. Kevésbé sportos egerek szolgáltak kontrollként. A két csoport állatainak fele gyermekkorában három hétre hozzáférést kapott futó kerékpárhoz. Ezt követte 52 nap futóbicikli nélkül. A többi egér kénytelen volt egész idő alatt lusta bőrükön feküdni. Végtére is, a most felnőtt egerek mindegyike használhatta a szobakerékpárt.
Az eredmény: Mind a sportos, mind a kevésbé tehetséges futók szignifikánsan aktívabbak voltak felnőttként a „lusta” csoporthoz képest, ha már gyerekkorukban mozgásban voltak. És ráadásul karcsúbbak is voltak. "Bár a pozitív hatás csak egy hétig tartott, az" egérhét "kilenc hónapnak felel meg az emberekben" - számol be Garland.
"Eredményeink alátámasztják azt a hipotézist, hogy a serdülőkorban végzett sporttevékenység elősegíti a gyakorlásra való hajlamot, mint a felnőttek, és pozitív hatással van a súlyra is" - írják a kutatók.
Iskolai sport - formálja az életet
"Az általános és középiskolai testnevelés fontossága új megvilágításba kerül" - mondja Garland. Ha a gyerekek rendszeresen sportoltak az iskolában, akkor valószínűleg nagyobb valószínűséggel sportolnak felnőttként is-és ennek messzemenő pozitív hatásai lehetnek az egészségre és a jólétre-teszi hozzá a szakértő.
Gyakoroljon anélkül, hogy növelné az étvágyat
Garland és csapata reméli, hogy a jövőben személyre szabott képzési ajánlásokat tud adni - olyan gyakorlatokat, amelyek hatékonyak, de nem növelik az étvágyat. Mert lehetséges, hogy bizonyos gyakorlatok egy bizonyos ideig vagy bizonyos közepes nehézségi fok mellett nem serkentik az étvágyat - legalábbis egyeseknél - nem jelentősen. "Ez egy lépéssel közelebb visz minket a sikeres fogyáshoz a testmozgás segítségével" - mondja Garland.
Források:
Acosta W. et al.: A korai kezdetű önkéntes testmozgás hatása a felnőttek fizikai aktivitására és a kapcsolódó fenotípusokra egerekben. Fizika és viselkedés. doi: 10.1016 / j.physbeh.2015.06.020
A Kaliforniai Egyetem, Riverside sajtóközleménye 2015. június 25 -én
Címkék: diéta fogápolás házi gyógymódok
