Testi fájdalmak

Dr. rer. nat. Daniela Oesterle molekuláris biológus, humán genetikus és képzett orvosi szerkesztő. Szabadúszó újságíróként egészségügyi témájú szövegeket ír szakértőknek és laikusoknak, valamint orvosok speciális tudományos cikkeit szerkeszti németül és angolul. Felelős egy neves kiadó számára az egészségügyi szakemberek számára tanúsított továbbképzések közzétételéért.

További információ a szakértőiről A összes tartalmát orvosi újságírók ellenőrzik.

A végtagfájdalom az egyik leggyakoribb nem specifikus panasz a lakosság körében. Csípést, húzást vagy szakadást érezhetnek, és nagyon erőszakosak is lehetnek. Okaik sokfélék, és az ártalmatlan hidegtől a csontritkuláson át a reumáig és a rákig terjednek. Olvasson tovább a témában: Milyen lehetséges okai lehetnek a testfájdalmaknak? Mi segít a panaszok ellen? Mikor kell orvoshoz fordulni?

Rövid áttekintés

A testfájdalmak okai: például megfázás, influenza, fájó izmok, keringési zavarok, osteoarthritis, reuma, csontritkulás, idegbetegségek, daganatok
Mikor az orvoshoz Ha nem biztos abban, hogy a fájdalomnak ártalmatlan oka van, vagy a végtagok fájdalma folyamatosan visszatér, hosszú ideig tart, vagy rosszabbodik.
Kezelés: Ha a végtagfájdalom oka kezelést igényel, orvosa megfelelő terápiát kezd.
Ezt maga is megteheti: A megfázás vagy az influenza okozta végtagfájdalmak esetén gyakran segítenek az ágynyugalom és a fájdalomcsillapítók, valamint a lázcsillapító gyógyszerek (például az ibuprofen). Ha az egyoldalú stressz vagy a rossz testtartás az oka, akkor ezeket ki kell javítania vagy kerülnie kell (pl. A sportedzés vagy a munkahely adaptálásával).

Testfájdalmak: okok és lehetséges betegségek

Mindenkinek fájdalmas karja és lába van legalább egyszer az életében. Az okok sokfélék. Nagyon gyakran csak súlyos megfázás vagy influenzaszerű fertőzés az oka, és az akut fájdalmat gyakran láz kíséri. Más esetekben a testfájdalmak megfázás és láz nélkül jelentkeznek. Néha fájó izmok okozzák, de súlyosabb betegség is okozhatja. A végtagfájdalom lehetséges okának első jele a lefolyása - akut vagy krónikus?

Akut testfájdalmak

A hirtelen, akut fájdalom a végtagokban általában csak órákig vagy napokig tart, pontosan lokalizálható, és általában szervi oka van (pl. Fertőzés vagy sérülés). A kar- vagy lábfájdalom időtartama és intenzitása általában korrelál a fertőzés vagy károsodás mértékével. Az akut végtagfájdalmat kiváltó tényezők a következők:

Fertőzések: A megfázás, az influenza, a kanyaró és más vírusos és bakteriális fertőzések gyakran fájdalommal járnak. Egyéb gyakori tünetek a fejfájás, láz és fáradtság.
Vérrögök okozta érzáródás: Ha vérrög képződik a vérben, akkor bezárhatja az edényt - akár a kialakulásának helyén (akut trombózis), akár az érrendszer egy másik pontján (akut embólia). Ha a kar vagy a láb érintett, akut fájdalom jelentkezhet a végtagokban. Hirtelen beállnak, és nagyon intenzívvé válnak (megsemmisítési fájdalom).
Sportsérülések vagy baleseti sérülések
Túlterhelés a sportban
A test hosszú távú helytelen testtartása: pl. Veleszületett vagy szerzett lábhibák, helytelen terhelés különböző hosszúságú lábak miatt, helytelen testtartás a napi asztali munkában

Például az akut karfájdalmat a következők okozhatják:

Tenisz könyök (epicondylopathia humeroradialis)
akut íngyulladás (például az alkaron)
a fájdalom nem specifikus sugárzása a karokban
fájdalom sugárzása a kar görcsös területeiről ("hivatkozott fájdalom")

Az akut lábfájdalmak gyakori kiváltói például:

Az ülőideg irritációja
Piriformis szindróma (a piriformis izom irritációja vagy csípése a fenék alatt)
Az adduktor izmok feszülése a combokon (húzza vissza a kinyújtott lábat)
Csípő bursitis (trochanter bursitis)
fájdalmas porcbetegség a térdkalács hátulján (chondropathia patellae)
Sarok sarkantyú (talpi fasciopátia)
Achilles -ín fájdalom (achillodynia)

Krónikus testfájdalmak

A krónikus végtagfájdalom olyan fájdalom a karokban és / vagy lábakban, amely legalább három -öt hónapig tart. Az érintettek általában már nem tudják pontosan meghatározni a fájdalmat, és a fájdalom általában rosszabbodik.

A krónikus végtagfájdalom kockázati tényezői

A krónikus végtagfájdalmakra jellemző nemi és életkori függőség jellemző. A nők nagyobb valószínűséggel tapasztalnak tartós kar- vagy lábfájdalmat, mint a férfiak. A közös azonban mindkét nemben, hogy a testfájdalmak egyre gyakoribbak az életkorral.

A krónikus végtagfájdalom kialakulásának további tényezői a következők:

Érzelmi állapot: A szorongás és a depresszió ismert kockázati tényezők a testfájdalmak kialakulásához.
Munkahely: A nagy fizikai terhelés vagy a kizárólag ülő tevékenység fokozott panaszokhoz vezet az izom -csontrendszerben. Ezenkívül a munkahelyi szociális környezet, a munkahelyi stressz és a munkával való elégedettség olyan egyéb tényezők, amelyek befolyásolhatják a végtagfájdalmak előfordulását.
Életmód: olyan tényezők, mint a fizikai aktivitás, a dohányzás, az alkoholfogyasztás, az elhízás stb., Szintén növelik a testfájdalmak kockázatát.

Krónikus testfájdalmak

A karokban vagy lábakban jelentkező krónikus fájdalom a súlyosabb betegségek tünete lehet. Gyakori okok például:

Csontritkulás (csontvesztés): Ebben a betegségben a csontanyag egyre inkább lebomlik. Ennek következményei a fájdalom megjelenése a végtagokban és a könnyen törhető csontok. Az osteoporosis kialakulásában különböző tényezők vesznek részt (idősebb kor, női nem, családi hajlam, mozgáshiány, alultápláltság).
Degeneratív és gyulladásos ízületi betegségek: az olyan betegségek, mint az osteoarthritis, a rheumatoid arthritis és a lágyszöveti reuma gyakran társulnak a végtagfájdalommal, amely napok, hetek és hónapok során fokozatosan növekszik.
Ín- és ínhüvelygyulladás: egyoldalú terhelések, funkcionális zavarok és helytelen testtartás (pl.az alkar, a comb vagy a térd területén) az inak és / vagy ínhüvelyek fájdalmas gyulladásához vezethetnek. Ha az okot nem orvosolják, a fájdalom krónikus lehet.

Rák: A rosszindulatú daganatos betegségek más tünetek mellett fájdalmat okozhatnak a végtagokban. A legtöbb fájdalom magából a daganatból vagy annak településeiből származik (áttétek, például a csontokban).
Neuralgia (idegfájdalom): Idegfájdalom a karokban és a lábakban akkor jelentkezik, amikor a perifériás idegek megsérülnek - akár mechanikusan (pl. Elcsúszott tárcsával), akár gyulladás (pl. Herpesz zoster fertőzés) vagy anyagcserezavarok (például cukorbetegség) miatt. De a magas alkoholfogyasztás az idegeket is károsíthatja, és így többek között fájdalmat okozhat a végtagokban.
Ischaemiák (keringési zavarok): A végtagok krónikus keringési zavarai súlyos fájdalommal járhatnak. Gyakori ok az artériák megkeményedése (érelmeszesedés), például szakaszos zúzódásban (PAD vagy dohányos lába). Raynaud-szindrómában az érgörcsök rohamszerű és néha fájdalmas keringési rendellenességeket okoznak, különösen az ujjakban.
Problémák a gerinc területén: Az egyik példa a facet szindróma - hátfájást okozhat, amely kiterjedhet a lábakra is. A gerincvelő ideggyökér -irritációja (például porckorongsérv miatt) az egy- vagy kétoldalú kar- vagy lábfájdalom (pl. Isiász) lehetséges oka.

Testfájdalom: meg tudod csinálni magad!

Ha egy ártalmatlan fertőző betegség (például megfázás) következtében heves fájdalmai vannak a végtagokban, az egyszerű intézkedések, például az ágynyugalom és az enyhe fájdalomcsillapítók, valamint a lázcsillapító gyógyszerek gyakran elegendőek a fájdalom enyhítésére. Emellett sokat kell inni, hogy kompenzálja a megnövekedett folyadékigényt és erősítse a szervezet védekezőképességét.

Egyes betegek melegen érzik magukat - például egy forró vizes palackot vagy egy meleg szempárnát (cseresznye kőpárna) - kellemesen a fájdalmas végtagokon. Másoknál a végtagfájdalom nagyobb valószínűséggel enyhül a hűsítő otthoni gyógymódokkal, például hideg borjú borogatással.

Ha a végtagokban fellépő fájdalmat az eltérések vagy a túlzott terhelés okozza, akkor a következő intézkedések segíthetnek:

Ügyeljen a helyes testtartásra, és szükség esetén gyakorolja a fejletlen izmokat tapasztalt gyógytornász vezetésével.
Rendszeres, könnyű erőgyakorlatokkal erősítse meg az egész mozgásszervi rendszer izmait.
Ha túlsúlyos, csökkentse súlyát.
Ha sokáig kell a számítógép előtt ülnie, ügyeljen a helyes testtartásra, rendszeres szünetekre és relaxációs gyakorlatokra.
A különböző lábhosszak és a lábfej rossz állapotai ortopédiailag (pl. Talpbetéttel / talppal) vagy fizioterápiával korrigálhatók. Néha a kismedencei terület elzáródása is kiváltja a fájó végtagokat. Ezeket tapasztalt terapeuták tudják megoldani.
Nehéz fizikai munka esetén meg kell próbálni csökkenteni a terhelést, el kell sajátítani a kíméletes munkatechnikákat, és a segédeszközök használatát kell szabályossá tenni (vállpántok, adaptált cipők stb.). Ügyeljen arra, hogy szabadidejében egyensúlyban legyen, például megfelelő sportok, például úszás vagy kerékpározás révén.

Kerülje az egyoldalú sportos túlterhelést.
Akut tendinitis vagy tendinitis esetén (kiterjedt) ideiglenes enyhítés és immobilizáció javasolt. A naponta többször megismételt hideg alkalmazások (jég, Coolpad) támogatást nyújtanak.

Testfájdalom: mikor kell orvoshoz fordulni?

A lábfájásnak és / vagy a karfájásnak annyi különböző, néha súlyos oka lehet, hogy csak akkor tartózkodjon attól, hogy orvoshoz menjen, ha ártalmatlan magyarázata van a tüneteire (pl. Megfázás, influenza, fájó izmok, ártalmatlan) ).

Sürgős orvosi vizsgálatot kell végezni, ha a fájdalom továbbra is fennáll és / vagy súlyosbodik. Ez nem csak a mozgásszervi rendszer súlyos sérüléseinek (csonttörés, ízületi kapszula sérülések stb.), Hanem veszélyes alapbetegségeknek is köszönhető, mint például reuma, csontritkulás, cukorbetegség vagy daganatok.

Orvoshoz is fordulnia kell, ha fennáll annak a veszélye, hogy a testfájdalmak krónikussá válnak. Ez történhet fizikai ok miatt (pl. Továbbra is helytelen vagy túlzott stressz esetén), és / vagy megerősítheti az agy és az úgynevezett fájdalommemória. Például, ha hajlamos a depresszióra, a krónikus fájdalom kockázata nagyobb. Ilyenkor nagyon tanácsos korán orvoshoz fordulni.

Fájdalom a végtagokban: mit csinál az orvos?

Az orvos megpróbálja megtalálni a végtagfájdalom okát, először megbeszélve veled kórtörténetét (anamnézisét). Megkérdezi például, hogy mióta szenved a szőrzetben, és hol jelentkezik pontosan (karok és / vagy lábak, egyik vagy mindkét oldal). Ismertesse a fájdalom típusát (szúrás, harapás, tépés stb.), És mondja meg neki, hogy bizonyos mozgások súlyosbítják -e a fájdalmat. Az orvos megkérdezi Önt a sporttevékenységéről, a munkahelyi körülményeiről és a múltbeli balesetekről is.

A feltételezett okoktól függően további vizsgálatok várnak. A fizikai vizsgálat fontos nyomokat adhat. Például a helyi gyulladások és fertőzések általában gyorsan felismerhetők a bőrpír, a duzzanat és a szűken meghatározott fájdalomterület alapján. Ha az orvos ortopédiai okot gyanít, az izom -csontrendszer részletesebb vizsgálatát javasolják. Itt az orvos különös figyelmet fordít a járására és a hátsó testtartására, és fájdalmas területeket fog érezni. Fontos a fájdalmas terület ízületeinek működése, a környező izmok és inak állapota és az érzékszervi vizsgálatok (izomerő, reflexek) is.

Képalkotó eljárásokat, például röntgensugarakat, számítógépes tomográfiát vagy mágneses rezonancia tomográfiát használnak a végtagfájdalom esetén az izom-csontrendszer károsodásának további tisztázására.

Néha a vérvizsgálatok is hasznosak, például ha akut vírusfertőzésre, például influenzára vagy influenzaszerű fertőzésre gyanakszik.

Címkék: alkohol sport fitness paraziták