Traumaterápia

Frissítve

Julia Dobmeier jelenleg klinikai pszichológia mesterképzést végez. Tanulmányai kezdete óta különösen érdekli a mentális betegségek kezelése és kutatása. Ennek során különösen motiválja őket az a gondolat, hogy az érintettek jobb életminőséget élvezhessenek azáltal, hogy könnyen érthető módon közvetítik a tudást.

További információ a szakértőiről A összes tartalmát orvosi újságírók ellenőrzik.

A traumaterápia segít az embereknek megbirkózni a rossz tapasztalatokkal. Az ilyen trauma megingathatja saját világnézetét, és tehetetlenség és kiszolgáltatottság érzését idézheti elő. A traumatoterápiában az érintettek megtanulják újra irányítani az életüket, és előre tekinteni. Olvassa el itt, hogy mit tartalmaz a traumatoterápia, és mit kell figyelembe venni.

Mi a traumaterápia?

A traumaterápia egy speciális terápia azoknak az embereknek, akik súlyosan károsodtak, vagy katasztrofális élményben szenvednek. Trauma keletkezhet például balesetből, gyermekkori bántalmazásból vagy természeti katasztrófából. A mentális zavarok diagnosztikai és statisztikai kézikönyve (DSM-IV) szerint a trauma akkor következik be, amikor egy személy

• tényleges vagy fenyegetett halállal szembesült,
• súlyosan megsérült, ill
• a saját vagy valaki más testi épsége veszélybe került, és ...
• ... a személy ekkor erős félelmet, tehetetlenséget és borzalmat érez.

De nem minden rossz tapasztalat trauma. Attól függ, hogy az érintett mennyire stresszes a helyzetben. Ha a személy nem tud védekezni, vagy elmenekül a helyzetben, erős tehetetlenség alakul ki, amely az élmény után is fennáll.

Ennek eredményeként az érintettek megpróbálják elkerülni azokat a helyzeteket, amelyek emlékeztetik őket a traumára. Ennek ellenére folyamatosan elviselhetetlen emlékek kavarognak a fejemben. A trauma gyakran memóriahiányt, fokozott idegességet, alvászavarokat és koncentrációs nehézségeket is eredményez. Sok érintettnél ezek a tünetek rövid idő után elmúlnak. Az érintettek körülbelül 15-25 százaléka azonban továbbra is traumatizált, és poszttraumás stresszzavar alakul ki. A trauma depressziót, személyiségzavarokat, szorongásos zavarokat és függőségeket is kiválthat.

Az ilyen mentális problémák mellett a testi betegségek is jelezhetnek feldolgozatlan traumát. A poszttraumás stresszzavar például többek között növeli a szív- és érrendszeri betegségek, az asztma és az ízületi gyulladás kockázatát.

A traumaterápia segíthet a traumatizált embereknek visszatalálni a normális élethez. Lehetséges a viselkedésterápia összefüggésében, de mélyreható pszichológiai eljárásokban is. A járóbeteg -rendelők és a traumatoterápiára szakosodott klinikák egyaránt léteznek.

Mikor végez traumaterápiát?

A traumaterápia segíti azokat az embereket, akiket egy tapasztalt trauma terhel. Bizonyos esetekben azonban az érintettek nem emlékeznek a traumára. Lehetséges, hogy az illető akkor még kisgyermek volt, vagy elfojtotta az élményt. Pszichoterapeuta vagy pszichiáter segíthet ezekben az esetekben.

Először a pszichoterapeuta vagy pszichiáter diagnosztizál, majd megfelelő terápiát javasol. Ha egyszerre több mentális rendellenesség is jelen van, ezeket bizonyos esetekben kezelni kell a traumatoterápia előtt. Függőségek esetén például a beteget először egy addikciós klinikára vagy egy addikciós klinikára irányítják. Ha súlyos depresszióban szenved, a terapeuta elsőbbséget élvez annak kezelésével.

Traumaterápia: gyermekek és serdülők

A traumaterápiát gyermekeknél és serdülőknél is alkalmazzák. Ebben a korban a trauma támogatása esetén a terápiás támogatás nagyon fontos, különben fennáll a negatív hatások kockázata a felnőttkorban. Még akkor is, ha a gyerekek túl kicsik ahhoz, hogy később emlékezzenek a traumatikus élményre, ez gyakran kihat a lelki és fizikai egészségükre.

A gyermekek és serdülők traumatoterápiájában a hangsúly a biztonságos környezet megteremtésén van a fiatal beteg számára. A gondozók hozzájárulnak ahhoz, hogy megbirkózzanak a traumával azáltal, hogy a gyermeknek vagy a fiatalnak biztonságérzetet és struktúrákat adnak.

Mit csinál a traumaterápiában?

A terapeuták a kezelést a trauma súlyossága alapján szabják meg. Különbséget tesznek a következők között:

• I. típusú trauma, amely egyszer történt (pl. Súlyos baleset)
• II. Típusú trauma, amely ismétlődően fordul elő (pl. Folyamatos bántalmazás)

Alapvetően azonban a traumaterápiás folyamat a következő fázisokra oszlik:

1. Stabilizálás

A traumaterápia kezdetén a cél a beteg enyhítése és érzelmi stabilizálása. Ennek előfeltétele a beteg és a terapeuta közötti jó kapcsolat. A betegnek jól kell éreznie magát a terapeuta mellett, és bíznia kell benne. Annak érdekében, hogy ne sértse meg a beteget, a terapeuta lassan közelít az élményhez. A túl gyors eljárás túlterhelné a beteget. A stabilizációs fázis sokáig tart, különösen azoknál a betegeknél, akik II -es típusú traumának voltak kitéve.

Különböző technikákat használnak a traumatoterápia stabilizálására. Például a betegnek mentálisan biztonságos helyre kell mennie. Ez egy olyan hely, ahol jól érzi magát, és védve van a veszélyektől. Ezen a helyen a beteg ezután belső segítőket építhet be az előadásba. Ezek mellette állnak és védik sebezhető részeit. Ezeket a segédeszközöket a traumatoterápiában fejlesztették ki, hogy a páciens később egyedül használhassa őket, ha félelmek merülnek fel.

2. Trauma feldolgozás

A szakértők kognitív viselkedési terápiát javasolnak a traumák kezelésére. Annak érdekében, hogy megbirkózzon a traumával, a betegnek aktívan foglalkoznia kell a kognitív viselkedésterápia tapasztalataival. Ennek érdekében a terapeuta szembesíti az érintettet a félelmeivel. Például, ha a személy autóbalesetet szenved, a terapeuta arra ösztönzi őket, hogy vezessenek újra. Mert a félelmetes helyzetek elkerülése növeli a félelmet. A konfrontáció során a beteg megtanulja, hogy félelmei nem válnak valóra. Minden alkalommal, amikor autót vezet, a félelem csökken.

A terapeuta olyan technikákat is tanít, amelyeket az érintettek használhatnak a szorongásuk ellenőrzésére. Ez magában foglalja a légzési technikákat vagy a gondolati leállásokat.

A traumával összefüggésben a betegek gyakran leírják a bűntudat érzését. Például az erőszak áldozatai gyakran felelősnek érzik magukat a velük történtekért. A traumaterápia fontos része ezért ezen romboló gondolatok megváltoztatása és a bűntudat megszabadulása is.

A trauma kezelésének csak akkor van értelme, ha a beteg képes szabályozni érzéseit és oldani a felmerülő feszültségeket. Azoknak az embereknek, akik hosszú ideig traumatikus élményeknek voltak kitéve, először vissza kell szerezniük ezt a képességüket. Azokat a betegeket, akik erős disszociációban szenvednek, vagy öngyilkossági gondolataik vannak, valamint azokat, akiket bántalmaznak, és akik még mindig kapcsolatban állnak az elkövetővel, nem szabad szembesíteniük traumájukkal.

Traumaterápia: EMDR

Különféle technikák léteznek a traumák leküzdésére. Gyakran használt és elismert eljárás az EMDR (= Eye Movement Desensitization and Reprocessing, azaz a szemmozgás deszenzibilizálása és újrafeldolgozása). Az EMDR traumaterápia a páciens érzéketlenné tételéről szól a szemmozgás és a traumatikus élmény feldolgozása révén:

A beteg érzelmileg belekezd a traumatikus élménybe. Eközben a terapeuta gyorsan mozgatja a kezét felváltva balra és jobbra. A betegnek követnie kell a terapeuta kezét a tekintetével. Ezt a folyamatot addig ismételjük, amíg a félelem el nem múlik.

A szemmozgás hasonló a REM alváshoz. Ebben az alvási fázisban az emberek nagyon élénk álmokat álmodnak és feldolgozzák az átélt helyzeteket. A szemmozgásnak megkönnyítenie kell a beteg számára az emlékek felidézését és feldolgozását.

Az EMDR -t mind a viselkedési terápiában, mind a pszichoanalitikus terápiában használják a traumák kezelésére.

3. Integráció

A traumatizált emberek többször szenvednek hirtelen, kellemetlen emlékektől. Gyakran tehetetlennek érzi magát ezen gondolatok és érzések irgalmában.A traumaterápia célja, hogy a beteg visszanyerje érzéseit, gondolatait és tetteit.

A terápia során a páciensnek tudatosan fel kell idéznie a stresszes emlékeket, és így meg kell szereznie felettük az irányítást. A traumatikus élményeket ezután feldolgozzák, amíg az élettörténet részévé nem válnak. A saját életrajzába való integrálással a trauma állandó fenyegetésből a múlt tapasztalatává válik. Csak abban az esetben képes a jelenét és jövőjét aktívan alakítani, amikor a beteg készen áll a traumát maga mögött hagyni.

Kísérő gyógyszer

Szükség esetén gyógyszeres kezelés is alkalmazható a terápia mellé. Például antidepresszánsokat (pl. Fluoxetin) vagy antipszichotikumokat (pl. Olanzepin) alkalmaznak. Ezeket azonban nem szabad hosszú távon szedni, és nem helyettesítik a pszichoterápiát. A legtöbb esetben a traumaterápia jobban működik, mint a gyógyszeres kezelés. Ezért a gyógyszereket csak akkor ajánljuk, ha a beteg állapotában nem tud aktívan részt venni a pszichoterápiában.

Milyen kockázatokkal jár a traumaterápia?

A trauma kezelése magában hordozza a retraumatizáció kockázatát - a páciens ismét rendkívül megterhelő érzéseket él át, például tehetetlenséget és cselekvésképtelenséget. A traumatikus élmény emlékei olyan erősek lehetnek, hogy a beteg úgy érzi, mintha az egész megismétlődne.

Az ilyen retraumatizáció megszilárdítja a kedvezőtlen gondolkodásmódokat, és óriási mértékben károsítja a terápiás folyamatot. Ezért fontos, hogy a trauma kezelését képzett terapeuta végezze. Ez segíthet a páciensnek, hogy speciális technikákkal dolgozza fel az élményeket anélkül, hogy elveszítené az irányítást.

A retraumatizáció azonban bizonyos ingerek miatt a traumatoterápián kívül is előfordulhat. A zajok vagy szagok észlelése, amelyek emlékeztetik az érintett személyt a traumára, erős félelmeket válthat ki.

Mit kell figyelembe venni a traumaterápia után?

Az álomterápiában gyakran felébrednek azok az érzések és emlékek, amelyek a tudattalan mélyébe temetkezhettek. A traumaterápia kezdetén ezért a beteg állapota rövid ideig rosszabbodhat. A gyakran fájdalmas konfrontáció azonban szükséges a hosszú távú javulás eléréséhez.

A terápiás ülés után is az érzések és gondolatok tovább fognak működni belül. Ezért betegként szánjon időt az ülés után, és rendezze érzéseit.

Az érzelmi feldolgozás alvás közben is folytatódik. A rémálmok nem ritkák a traumával való szembenézés után. Még ha ezek ijesztőek is, a szellemi konfrontáció pozitív fejlemény. Beszélje meg a felmerülő rémálmokat és a kezelés módját a terapeutájával.

Ha tünetei a traumaterápia vége felé továbbra is fennállnak, előfordulhat, hogy a terápiát meg kell hosszabbítani. Bizonyos esetekben a terapeuta váltásnak van értelme - például, ha a kémia nem megfelelő, vagy a bizalom szükséges alapja már nem áll rendelkezésre. Ha korábban alkalmazott ambuláns terápiát, akkor fontolja meg a fekvőbeteg traumatoterápiát, ha tünetei nagyon nyomasztóak vagy hosszú ideig fennállnak.

Címkék:  kisgyermek drogok tcm