HDL koleszterin

és Rudolf-Müller Éva orvos

Valeria Dahm szabadúszó író a orvosi osztályán. Orvostudományi tanulmányait a Müncheni Műszaki Egyetemen végezte. Különösen fontos számára, hogy betekintést nyerjen a kíváncsi olvasóba az orvostudomány izgalmas témakörébe, és ezzel egyidejűleg megőrizze tartalmát.

További információ a szakértőiről

Eva Rudolf-Müller szabadúszó író a orvosi csapatában. Humán orvostudományt és újságtudományokat tanult, és többször dolgozott mindkét területen - orvosként a klinikán, recenzensként és orvosi újságíróként különböző szaklapokban. Jelenleg az online újságírásban dolgozik, ahol széles körű gyógyszert kínálnak mindenkinek.

További információ a szakértőiről A összes tartalmát orvosi újságírók ellenőrzik.

A HDL-koleszterin (nagy sűrűségű lipoprotein-koleszterin) a vér koleszterin specifikus szállítómolekulája. Jó koleszterinnek is tekintik, mert az LDL -lel ellentétben nem okoz artériák keményedését (érelmeszesedés). A HDL -koleszterin jelentőségéről és szerepéről, valamint a vérben mért normál értékekről itt olvashat bővebben!

Mi az a HDL -koleszterin?

A HDL -koleszterin egy nagy sűrűségű (HDL = "nagy sűrűségű lipoprotein") szállítórendszer a vér koleszterinszintjének kezelésére. A koleszterint a szervezet sejtjeiből a májba szállítja, ahol a vérzsír lebontható. A HDL képes eltávolítani az érfalakban tárolt felesleges koleszterint is. A HDL -koleszterin véd az "artériák megkeményedése" (érelmeszesedés vagy érelmeszesedés) ellen, ezért gyakran jó koleszterinnek nevezik.

Az érelmeszesedés veszélyes következményei a keringési rendellenességek a különböző szövetekben és szervekben, például a koszorúér -betegség (a szívroham alapja) és a stroke.

Mikor határozzák meg a HDL -koleszterint?

A HDL értéket akkor határozzák meg, amikor az orvos fel akarja mérni az érelmeszesedés és különösen a koszorúér -betegség (CHD) kockázatát. Ez a kockázat fokozódik, ha a HDL -koleszterin túl alacsony.

Ezenkívül a HDL vérszintje meghatározza a zsírcsökkentő terápia sikerének nyomon követését (például étrenddel vagy gyógyszeres kezeléssel).

HDL -koleszterin: normál értékek

A HDL -koleszterin méréséhez az orvos vérmintát vesz. Mivel a zsír ételbe kerülve jut be a vérbe, a vérmintát éhgyomorra kell venni, legalábbis az első meghatározáshoz. Kerülni kell a magas zsírtartalmú ételek vagy alkohol túlzott fogyasztását is az előző napokban, mivel ez meghamisíthatja az eredményeket. A mai szakértők szerint különösen az utóellenőrzésekre józanság nélkül is sor kerülhet.

Kor vagy nem	Normál HDL -koleszterinszint
Újszülött	22-89 mg / dl
baba	13-53 mg / dl
Kisgyermekek	22-89 mg / dl
nők	45-65 mg / dl
férfiak	35-55 mg / dl

Az egyszerűség kedvéért emlékezhetünk: a nők HDL -koleszterin -koncentrációjának legalább 45 mg / dl -nek, férfiaknak 40 mg / dl -nek kell lennie.

A HDL -koleszterin mellett az orvos meghatározza az összes koleszterint és a „rossz” LDL -koleszterint is. Kiszámítja továbbá az LDL-HDL hányadost (cél: <3) és / vagy a teljes koleszterin-HDL hányadost (cél: <4,5). Ezekkel az értékekkel az orvos még jobban meg tudja becsülni az érelmeszesedés kockázatát.

Hogyan növelhetem a HDL -koleszterint?

Ha a HDL túl alacsony, akkor cselekedni kell. Különösen az érelmeszesedés egyéb rizikófaktoraival rendelkező betegeknek meg kell emelniük HDL -koleszterinszintjüket. Ezek közé tartozik a cukorbetegség, a veleszületett zsíranyagcsere -rendellenességek és az elhízás (elhízás).

Az életmódváltás az elsődleges intézkedésnek bizonyult. Különös figyelmet fordítanak az egészséges testsúlyra - a felesleges kilókat rendszeres testmozgással és sportolással kell leadni. Javasolt a kiegyensúlyozott és egészséges táplálkozás is, sok gyümölcsöt és zöldséget tartalmazva. Alacsony telített zsírtartalmúnak kell lennie, mivel ezek növelhetik az LDL- és a HDL -koleszterinszintet. Mivel az állati termékek, például a vaj vagy a kolbász elsősorban telített zsírsavakat tartalmaznak, ezek fogyasztása kell, hogy kivétel legyen.

A nikotintól való tartózkodás emeli a HDL vérszintjét is. Ha ezek az alapvető intézkedések nem működnek, koleszterincsökkentő gyógyszereket is alkalmaznak, de ezek hatása a HDL-koleszterinre kisebb, mint az LDL-koleszterinre.

Mi van, ha a HDL -koleszterin túl magas?

Csak a legritkább esetben fordul elő, hogy a HDL -koleszterin túl magas. Ha igen, ennek nem kell feltétlenül jónak lennie: vitatott vita folyik arról, hogy a HDL -koleszterin feleslege (valamint a hiány) növeli -e a szívroham kockázatát.

Címkék:  szemek megelőzés lábápolás