Vashiány

és Martina Feichter, orvosi szerkesztő és biológus

Dr. med. Reiter Andrea szabadúszó író a orvosi szerkesztőségében.

További információ a szakértőiről

Martina Feichter biológiát tanult innsbrucki választott tárgyú gyógyszertárban, és elmerült a gyógynövények világában is. Innentől nem volt messze más orvosi témák, amelyek a mai napig elragadják. Újságíróként végzett a hamburgi Axel Springer Akadémián, és 2007 óta dolgozik anál - először szerkesztőként, 2012 óta szabadúszó íróként.

További információ a szakértőiről A összes tartalmát orvosi újságírók ellenőrzik.

Ha vashiány (szideropénia) van, a vas nyomelem hiányzik a szervezetből. Nélkülözhetetlen az oxigén felvételéhez, az oxigén tárolásához és a vérképzéshez. Sok vas nagyon gyorsan elveszhet vérzéssel. Olvasson el mindent a vashiány tüneteiről és kialakulásáról.

Mi a vashiány?

Ha vashiány van, akkor nincs elegendő vas a vérben, ami különböző módon hat a szervezetre: A vas fontos az oxigén felvételéhez és tárolásához, valamint számos biokémiai folyamathoz, például a sejtnövekedéshez és a sejtek differenciálódásához.

Az emberi test két -négy gramm vasat tartalmaz. A vérben lévő vas nagy része (körülbelül 60 %) a vörösvérsejtekben (vörösvértestek) található hemoglobinhoz (vörösvértestekhez) kötődik. A vas is része az izomfehérje mioglobinnak, különféle enzimeknek és fehérjéknek.

A vas elsősorban a májban, a lépben és a csontvelőben tárolódik ferritin és hemosiderin formájában. A vérben történő szállítás a transzportrin fehérjével történik. A vashiány felméréséhez fontos meghatározni ezen vas tároló és szállító anyagok koncentrációját is. Ha vashiány van, kevesebb vas kötődik a transzferrinhez. A laboratóriumi értékellenőrzésben ezt csökkentett "transzferrin telítettségben" fejezik ki.

A napi vasveszteség elhalt bőr- és nyálkahártya -sejtek, valamint vizelet, széklet és verejték formájában összesen körülbelül 1-2 milligramm. Általában a vasveszteséget az étellel történő bevitel kompenzálja. Ha a vérzés továbbra is fennáll vagy bőséges, a vasveszteség ennek megfelelően sokkal nagyobb.

Vashiány a terhesség alatt

A terhes nő szervezetének akár 40 százalékkal több vért kell termelnie ahhoz, hogy egyszerre tudja ellátni a születendő gyermeket. Ezért egy terhes nőnek majdnem kétszer annyi vasra van szüksége, mint a nem terhes nőknek. A vashiány sokkal gyorsabban jelentkezik, ha ez idő alatt nincs elegendő bevitel.

Vashiány: tünetek

A vashiányhoz különféle tünetek társulhatnak (enyhe hiány is észrevétlen maradhat). Az érintettek különösen gyakran fáradtak, és úgy érzik, csökkent a fizikai teljesítményük. Ha a vashiány fokozódik, súlyosabb tünetek következnek. A vashiánynak három szakasza van:

I. szakasz.

Kezdetben a tároló vas tartalma leesik, de még mindig elegendő vörösvértest képződik. A vashiány ebben a szakaszban általában tünetmentes.

II. Szakasz

A második szakaszban a vashiány betegséggé válik, mivel a sejteket már nem lehet elég vassal ellátni. A nyomelem már nem mobilizálható a májban és a lépben lévő raktárakból, vagy nem elég gyorsan. Egyre több vas szabadul fel szállítójából, a transzferrinből, és vörösvértestek képzésére használják fel. A transzferrin telítettsége csökken. Az első tünetek a következők lehetnek:

• A nyelv égése (Plummer-Vinson-szindróma)
• Fájdalom lenyeléskor
• törékeny haj és hajhullás
• viszkető
• repedezett szájzugok (repedések)
• száraz bőr

III. Szakasz

A harmadik szakaszban a testsejtek elégtelen vasellátása már olyan erős, hogy sok testfunkció már nem működik megfelelően. Veszélyes vashiány alakul ki. A tünetek fejfájás, kedvetlenség, álmatlanság, krónikus fáradtság, hajhullás, törékeny körmök és sápadtság. Később légszomj jelentkezik, és a tünetek vashiányos vérszegénységgel is jelentkezhetnek. Ha ennek oka nem világos, az orvos részletes vérvizsgálatot ír elő. A vérkép ezután információt szolgáltathat a vashiányos vérszegénység okáról.

Vashiány: okai

A legtöbb esetben a vashiányt az ételből származó elégtelen vasbevitel vagy a vérzés következtében nagy mennyiségű vas elvesztése okozza. A havi menstruáció vashiányhoz is vezethet.

Csökkent vasbevitel

A csökkent vasbevitel vegetáriánus étrend vagy alultápláltság esetén következik be. A legjobb vasforrások a vörös hús és a hal. A spenótban is viszonylag magas a vas. A szervezet azonban nem tudja olyan hatékonyan felvenni a nyomelemeket a zöldségekből, mint a húsból.

Csökkent bevitel

A csökkent vasfelszívódásnak a vékonybélben számos oka lehet:

• Alultápláltság szigorú diétán vagy vegetáriánus étrenden
• túl kevés gyomorsav
• Gyomor- vagy nyombélfekély
• a bélnyálkahártya egyéb betegségei (cöliákia, krónikus hasmenés, pl. krónikus gyulladásos bélbetegségek esetén)
• Gyógyszerek (például szukralfát, kalcium tabletta)
• Műtétek (a gyomor eltávolítása, a vékonybél eltávolítása)
• bizonyos ételek (pl. tea)
• Öröklődés (nagyon ritka)

Fokozott vasveszteség

A vérzés forrása a legkülönfélébb helyeken gyakran a fokozott vasveszteség oka. A nagyon erős menstruációs vérzés (hipermenorrhoea) vagy az intermenstruációs vérzés gyakran vashiányhoz vezet a nőknél.

A gyomor -bél traktusból származó vérzés, például gyomorfekély is súlyos vasveszteséghez vezethet.

Fokozott vasigény

Több vasra van szüksége például a növekedés során. Ezért a gyermekeknél a vashiány nem ritka. A terhesség és a szoptatás ideje alatt, vagy ha sokat sportol, több vasat kell fogyasztania.

Hosszú betegség után a szervezet tápanyaga kimerül. Ilyen esetekben is ügyelni kell a megfelelő vasellátásra.

Vashiány: étrend

Míg a napi vasveszteség csak egy -két milligramm, az élelmiszerben a szükséglet tízszer magasabb: a felnőtteknél 10-20 milligramm. Ennek oka a vas ételből való nehéz felszívódása. Az emberi szervezet csak az élelmiszerekben található vasmennyiség körülbelül tíz százalékát képes felvenni. Ez a százalék csak vashiány esetén emelkedhet valamelyest. A terhes nők, szoptató nők, gyermekek és férfi serdülők esetében eltérő határértékek érvényesek.

Vashiány: mit kell tenni

Először is, az orvosnak meg kell találnia a vashiány okát. Orvosi felügyelet mellett étellel növelheti a vasbevitelt. Néha vaspótlást is be kell venni. Ezeket azonban nem mindig jól tolerálják, és hasmenéshez és fekete széklethez vezethetnek.

A vashiány vagy a vashiányos vérszegénység kezelése általában eltart egy ideig - általában néhány naptól hetekig. A hosszú távú vasbevitel során ellenőrizni kell a vasszintet, hogy elkerüljék a vas túlterhelésének kockázatát.

Címkék:  fogak terhesség szülés haj