Pókember száműzi az arachnofóbiát

Christiane Fux Hamburgban újságírást és pszichológiát tanult. A tapasztalt orvosi szerkesztő 2001 óta ír magazincikkeket, híreket és tényszövegeket minden elképzelhető egészségügyi témáról. Christiane Fux anál végzett munkája mellett prózában is tevékenykedik. Első bűnügyi regénye 2012 -ben jelent meg, és saját bűnügyi darabjait is írja, tervezi és publikálja.

Christiane Fux további bejegyzései A összes tartalmát orvosi újságírók ellenőrzik.

A pókoktól való félelem széles körben elterjedt: Németországban becslések szerint 230 000 ember szenved pókfóbiában. A tünetek a nyolclábú lánctalpas súlyos undortól a teljes pánikrohamokig terjednek.

Szembenézni a félelemmel

Ha a póktól való félelem korlátozza az érintettek életminőségét, például azért, mert az emberek már nem mernek bemenni a pincébe vagy a kertbe, a viselkedésterápiás intézkedések segíthetnek. Fóbiák esetén az úgynevezett expozíciós terápia hatékony: a páciens többször is ki van téve a félelmet okozó ingernek, célzottan.

Azt tapasztalta, hogy a kezdeti félelem fokozatosan csökkent. Gyakran a terapeuta könnyű konfrontációval kezdi, például a pókok képeinek megtekintésével. Az ingert ezután időről időre növelik, amíg a beteg egy bizonyos ponton egy nagy pókot kap a kezére.

Szuperhős filmek a fóbia ellen

De úgy tűnik, hogy ez másként is működik - mégpedig pozitív konfrontációval. Az izraeli kutatók, professzor Menachem Ben-Ezra vezetésével, az Ariel Egyetem Szociális Munka Iskolájából, 424 arachnofóbiát állítottak a képernyő elé, és játszották le őket Pókember-filmekből. Csupán hét másodperc volt a pókhálóban lévő szuperhősrel, hogy 20 százalékkal csökkentse a rovaroktól való félelmet.

A kutatók ugyanezt a hatást érték el azokon az embereken, akik féltek a hangyáktól, amikor az Antman szuperhőssel készített filmek sorozatát játszották nekik.

Ha viszont megmutatták a résztvevőknek a filmek szuperhősmentes nyitósorozatát vagy egy természetfilm részletét, ez nem csökkentette a szorongás tüneteit. Ez azt mutatja, hogy valójában az állatszerű szuperhősöket nézte, ami miatt eltűnt a bejárók félelme.

Egyszerű, szórakoztató, hatékony

Tehát a pozitív expozíció ígéretes új terápiás stratégiát jelenthet a fóbiák számára, vélik a kutatók. Egyrészt könnyebb kivitelezni, mint azokat a megközelítéseket, ahol a pszichológusoknak valódi pókokat kell beszerezniük betegeiknek. Másrészt a klasszikus expozíciós terápia rendkívül kényelmetlen a beteg számára.

Másrészt a szuperhős filmek megtekintése szórakoztató, és megkönnyíti az emberek számára a „házi feladat” elvégzését, ami az expozíciós terápia része. Csak azok tudják hosszú távon kordában tartani a félelmet, akik többször megismétlik a félelmetes helyzetet.

Hasznos a traumás betegek számára is?

Egy következő kísérletben a kutatók azt akarják tesztelni, hogy a szuperhősök segíthetnek-e a poszttraumás stresszben szenvedőknek is. A szuperhős filmek mindig arról szólnak, hogy szembe kell nézni a saját félelmeikkel. A kutatók azt feltételezik, hogy ez segíthet a traumás betegeknek leküzdeni a zavaró élmény következményeit.

12,5 százaléka szenved fóbiákban

Gyakoriak a speciális fóbiák, például a pókoktól, zivataroktól vagy repüléstől való irracionális félelem: a lakosság körülbelül 12,5 százaléka élete során ilyen rendellenességet fejleszt ki. Legtöbbjük számára egy életen át kezeletlen marad. A nők kétszer -háromszor nagyobb valószínűséggel szenvednek tőlük, mint a férfiak.

Címkék:  sport fitness megelőzés bőrápolás