Stressz a terhesség alatt

Dr. rer. nat. Daniela Oesterle molekuláris biológus, humán genetikus és képzett orvosi szerkesztő. Szabadúszó újságíróként egészségügyi témájú szövegeket ír szakértőknek és laikusoknak, valamint orvosok speciális tudományos cikkeit szerkeszti németül és angolul. Felelős egy neves kiadó számára az egészségügyi szakemberek számára tanúsított továbbképzések közzétételéért.

További információ a szakértőiről A összes tartalmát orvosi újságírók ellenőrzik.

A terhesség alatti stressz bizonyos mértékig nem károsítja a születendő gyermeket. Az erős anyai félelmek és a nagy stressz azonban kedvezőtlenül hathatnak a gyermek fejlődésére. Lehetséges következmények a koraszülés és az alacsony születési súly. A gyermekekre gyakorolt ​​hosszú távú hatások, mint például a depresszió vagy az asztma, a terhesség alatti súlyos pszichológiai stresszből is eredhetnek. Itt olvashat mindent, amit a terhesség alatti stresszről tudni kell!

Gyermek fejlődését

A terhesség viszonylag rövid szakaszában egy fejlett gyermek nő megtermékenyített petesejtből. Ez idő alatt - körülbelül 40 hét - kialakul a fej, a törzs, a karok és a lábak, valamint minden szerv, például a szív, a vesék és az agy. A fejlődést a gyermek genomjában lévő terv koordinálja és irányítja. A születendő gyermek minden szükséges anyagot, például tápanyagokat, hormonokat vagy antitesteket kap az anyától.

A terhesség alatti stressz - többek között - befolyásolhatja a gyermek fejlődését.

Stressz a terhesség alatt - mi történik a testben

Mindenki ismeri a stresszt. A szakmai élet magas követelményei, az időhiány, az egzisztenciális aggodalmak, a párkapcsolati viták, a zaj és a mozgalmas hétköznapok sokat követelnek mindenkitől. Még a terhes nők sem menekülnek meg a mindennapi stressztől. Sok nő aggódik a terhesség lefolyása, a születendő gyermek jóléte, a szülés és az azt követő idő miatt is.

Ha stresszes helyzetbe kerülünk, a szervezet egyre inkább különféle stresszhormonokat szabadít fel, például adrenalint, noradrenalint, dopamint vagy a kortizol hormon prekurzorait. Ennek eredményeként a pulzusszám és a vérnyomás, valamint a légzés nő, az izmok megfeszülnek és az emésztési aktivitás csökken.

A terhesség alatti enyhe stressz nem veszélyes

Az anyaméhben növekvő gyermek érzékelheti ezeket a változásokat. Például a gyermek szívverése felgyorsul röviddel az anya után. Ennek jó oka is van: a kutatók azt gyanítják, hogy az enyhe stressz nemcsak nem árt a gyermeknek, hanem akár elő is segítheti. A gyermek fizikai érése, motoros készségei és mentális képességei javulni látszanak.

Az alacsony stressz tehát nem árt a gyermeknek. Azonban még mindig tanácsos felismerni a stressz kiváltó okait a terhesség alatt, és megtenni az ellenintézkedéseket.

A túl sok stressz káros lehet

Ha a kismama lelki stressze túl nagy, ez negatív hatással lehet a gyermek fejlődésére. Ismeretes, hogy a prenatális stressz (azaz a születés előtti stressz) növeli a súlyos gyermekkori rendellenességek kockázatát. Ezek közé tartozik a koraszülés, az alacsony születési súly, a neurológiai és érzelmi fejlődési rendellenességek, például az ADHD vagy a csökkent mentális képességek, valamint a fizikai panaszok, például az asztma vagy az elhízás.

A következő lelki stressz negatív hatással lehet a gyermekre:

• depressziók
• Félelmek, beleértve a terhességgel kapcsolatos félelmeket
• Gyász
• Problémás életkörülmények, például partnerségi problémák, érzelmi vagy fizikai erőszak
• egyéb traumatikus élmények, például támadások, terrortámadások vagy természeti katasztrófák

Sok gyermek azonban egészségesen születik, akiknek édesanyja súlyos érzelmi stresszt szenvedett az elmúlt kilenc hónapban. Ez azt jelenti: A terhesség alatti súlyos stressznek bármilyen következménye lehet a gyermekre, de nem kell.

Ha súlyos szorongásban vagy stresszben szenved a terhesség alatt, vagy nem tud leküzdeni egy traumatikus élményt, kérjen segítséget orvosától vagy képzett terapeutától.

Pszichotróp gyógyszerek terhesség alatt

A pszichiátriai betegségekben, például skizofréniában, bipoláris zavarban, szorongásban vagy rögeszmés-kényszeres betegségben szenvedő nőket általában gyógyszeres kezeléssel kezelik. Ha teherbe esik, ne hagyja abba hirtelen a kezelést. Eddig csak néhány pszichotróp gyógyszerről ismert, hogy teratogén (például néhány epilepsziás).

Ezért beszélje meg kezelőorvosával, hogy mely gyógyszereket szedhet a terhesség ellenére, és melyeket elővigyázatosságból fel kell függeszteni, vagy fel kell cserélni alternatív készítményre. Emellett ajánlásokat és támogatási lehetőségeket is tud adni a terhesség alatt és után.

Kerülje a stresszt a terhesség alatt

A terhesség alatti stressz megengedett, de nem válhat szokássá vagy túl erőssé. Ezért tanulja meg felismerni a kiváltó tényezőket, például a zajt vagy a túlzott igényeket a szakmai vagy magánéletben, és tegyen ellenintézkedéseket. Tanuljon meg nemet mondani, vagy delegáljon dolgokat. Ügyeljen a test jeleire: ha fáradt, szünetet kell tartania. Kényeztesse magát és gyermekét ezekkel a szünetekkel. A relaxációs gyakorlatok, mint a jóga, a tai chi vagy a meditáció szintén segítenek a terhesség alatti stressz enyhítésében.

Címkék:  alkoholos drogok anatómia oltások