Fogcsikorgatás (bruxizmus)

és Sabine Schrör, orvosi újságíró

Martina Feichter biológiát tanult innsbrucki választott tárgyú gyógyszertárban, és elmerült a gyógynövények világában is. Innentől nem volt messze más orvosi témák, amelyek a mai napig elragadják. Újságíróként végzett a hamburgi Axel Springer Akadémián, és 2007 óta dolgozik anál - először szerkesztőként, 2012 óta szabadúszó íróként.

További információ a szakértőiről

Sabine Schrör szabadúszó író a orvosi csapatában. Kölnben üzleti adminisztrációt és public relations tanulmányokat folytatott. Szabadúszó szerkesztőként több mint 15 éve otthon van a legkülönfélébb iparágakban. Az egészség az egyik kedvenc témája.

További információ a szakértőiről A összes tartalmát orvosi újságírók ellenőrzik.

Fogcsikorgatáskor (bruxizmus) az érintettek akaratlanul is nagy nyomással préselik egymáshoz fogaikat (általában alvás közben). Ily módon a zománc idővel lekoptatódik. Ennek következményei súlyos fogakárosodások és akár a fogvesztés is. Ezenkívül gyakran fájdalmas feszültség van az állkapocsizmokban, ami fej-, nyak- vagy arcfájdalmakhoz vezethet. A fogcsikorgatás okairól, következményeiről és kezelési lehetőségeiről itt olvashat bővebben.

Rövid áttekintés

• Okok: Stressz, rosszul beállított fogak vagy állkapcsok, koronák vagy tömések, amelyek túl nagyok, túl sok alkohol vagy koffein, bizonyos gyógyszerek, mögöttes betegségek, például nyugtalan láb szindróma, éjszakai légzési szünetek, keringési rendellenességek, agyvérzés, epilepszia, Huntington -kór, Parkinson -kór .
• Tünetek: ritmikus, akaratlan fogcsikorgatás, gyakran csiszolás, rágásszerű mozdulatokkal. Többnyire éjszaka, de néha nappal is. Lehetséges kísérő tünetek: izomfeszülés a fej, a nyak, az állkapocs és az arc fájdalmával. Fájdalomérzékeny, porózus fogak, súlyos fogkárosodás a fogvesztésig.
• Kezelés: az okoktól függően, pl. Nagy koronák vagy tömések korrekciója, harapási sín, lazító és relaxációs gyakorlatok a stressz okozta fogcsiszoláshoz, fizioterápia és szükség esetén fájdalomcsillapítók és / vagy izomlazító gyógyszerek rövid távú használata, pszichoterápia mélyebb pszichológiai stresszorok esetén biofeedback eljárások.
• Diagnózis: tipikus jelek alapján, mint például nyomásérzékeny rágóizmok, fognyomatok a nyelvben / arcon, simán polírozott rágófelületek, repedések / levágódások a fogzománcon, a kemény foganyag, a fognyak és a metszés élek, fogak érzékenyek a fájdalomra.
• Prognózis: Korai kezeléssel a prognózis jó. A fogak (súlyos) következményes károsodása általában elkerülhető.

Fogcsikorgatás: okok

A fogcsikorgatás (bruxizmus) fő okai a következők:

• Stressz: Minden második ember reagál a szakmai vagy magán túlzott igényekre, alkalmanként fogcsikorgatással. De csak ötödikük krónikus problémává fejlődik.
• Zavart összeszorítás: Ha az állkapocs összeszorítása megszakad, a fogcsikorgatás következhet. A rosszul beállított fogak, valamint a helytelenül illeszkedő koronák vagy tömések ilyen állkapocs -problémákat okozhatnak. A másik ok a fogak kinövése. Ez történik például, ha elveszíti a fogát. A megfelelő megfelelő (az ellenkező állkapocsban) ezután már nem talál ellenállást, és akadálytalanul nőhet - az eredmény a felső és az alsó állkapocs zavart összeszorítása, gyakran fogcsikorgatással együtt.
• Alkohol, koffein, gyógyszerek: A luxus ételek és bizonyos gyógyszerek túlzott fogyasztása szintén fogcsikorgatást okozhat.
• Betegségek: Néha a fogcsikorgatást olyan betegségek okozzák, mint a nyugtalan láb szindróma (nyugtalan láb szindróma), obstruktív alvási apnoe (éjszakai légzési szünetek), csökkent véráramlás (iszkémia), agyvérzés, éjszakai epilepszia, Huntington -kór, Parkinson -szindróma .

Ha nem találunk egyértelmű orvosi okot a fogcsikorgatásra, akkor primer bruxizmus van jelen. Ilyenkor például a stressz is szerepet játszhat. Az orvosok másodlagos bruxizmusról beszélnek, ha azonosítható a fogak csikorgatásának bizonyos kiváltója, például idegrendszeri vagy pszichiátriai rendellenesség, alvászavar vagy gyógyszer.

Csikorgó fogak: baba és gyermek

A csecsemők körülbelül fele tíz hónapos korában kezdi csikorgatni a fogát. Nem kell aggódnia, mert így az új tejfogak illeszkednek vagy „be vannak csiszolva”. Amikor az utolsó tejfog kihullott, a bruxizmus általában megszűnik.

Iskolásoknál azonban a fogcsikorgatás általában stresszt jelez - különösen akkor, ha más tünetek is jelentkeznek, mint például a körömrágás vagy a tollak rágása. Még azok a gyerekek is gyakran csikorgatják a fogukat, akik álmukban beszélnek (somniloquie), vagy éjszaka nedvesítik magukat (enurezis).

Csikorgó fogak: tünetek

Fogcsikorgatáskor (bruxizmus) az érintettek akaratlanul egymáshoz nyomják a felső és az alsó állkapocs fogait anélkül, hogy funkcionális célt (például rágást) folytatnának. Ritmikus, őrlő, rágószerű mozgások is előfordulhatnak.

A végzetes dolog a fogcsikorgatásban: Nagyon erős nyomás nehezedik a fogakra és az állkapocs ízületeire. Négy centiméterenként (kg / cm2) akár 480 kilogramm is lehetséges - ez tízszerese a rágáskor keletkező nyomásnak! És ezek az óriási erők nem csak rövid ideig terhelik a fogakat és az állkapcsokat - a fogcsikorgatás akár napi 45 percig is eltarthat.

Ennek az óriási terhelésnek köszönhetően a fogzománc véglegesen lekoptatódik, és a dentin (fogcsont) és az idegrendszerek láthatóvá válnak. Az eredmény fájdalomérzékeny, egyre porózusabb fogak.

Hosszú távon a fogcsikorgatás súlyosan károsíthatja a fogakat, és akár a fogvesztéshez is vezethet. Gyakran izomfeszültség is jelentkezik, ami állkapocs-, nyak-, arc- és fejfájáshoz vezethet. Feszültség és fájdalom a hátsó területen is lehetséges.

Fogcsikorgatás alvás közben és nappal

A legtöbb ember alvás közben csikorgatja a fogát. Az orvosok ekkor éjszakai bruxizmusról vagy alvási bruxizmusról beszélnek.

A nappali bruxizmus (ébrenléti bruxizmus), azaz a fogcsikorgatás napközben kevésbé gyakori. Az állkapcsok általában csak erősen összenyomódnak anélkül, hogy a fogakkal csiszolnának.

Centrikus és excentrikus bruxizmus

Vannak, akik öntudatlanul nagyon erősen összeszorítják a fogukat. Ezzel a centrikus bruxizmussal rendkívül erős erők hatnak a fogakra és az állkapocs ízületeire.

Az excentrikus bruxizmusban a fogakat egymáshoz dörzsölik, ami többé -kevésbé hangos csikorgó zajt kelt.

Fogcsikorgatás: mi segít?

Vannak jó módszerek a fogcsikorgatás kezelésére. Néha elég csak célzottan pihenni. Hasznos például a rendszeres séták és szünetek a munkahelyen, valamint az esti meleg pihentető fürdő (felnőtteknek és gyermekeknek, akik éjszaka csikorgatják a fogukat).

Ha ezek egyike sem segít, forduljon orvosához vagy fogorvosához. Tanácsot ad a megfelelő terápia kiválasztásához. Ha a fogcsikorgatás oka például egy túl nagy korona vagy fogtömés, akkor a fogorvos ledarálhatja, és könnyen megszüntetheti a bruxizmust. Az okkluzális sín megvédi a fogakat a kopástól és a további károsodástól. Ha a fogcsikorgatást valamilyen alapbetegség (például nyugtalan láb szindróma) váltja ki, ezt megfelelően kell kezelni.

A következőkben többet megtudhat a fogcsikorgatás fontos terápiás lehetőségeiről.

Relaxációs gyakorlatok

Az éberség és a célzott önmegfigyelés segít az éber bruxizmus ellen. Ehhez például rögzíthet egy színes ragasztóhegyet a mobiltelefonjára, a karórájára vagy az irodai képernyőre. Amikor ezt a pontot nézi, ellenőrizze, hogy a fogai össze vannak -e nyomva. Ha igen, akkor tudatosan lazítsa meg az állkapcsát. Ehhez többször nyissa ki szélesre a száját, és óvatosan mozgassa az alsó állkapcsát előre -hátra.

Próbáljon ki relaxációs módszereket a stressz okozta fogcsikorgatáshoz is. Ez csökkentheti a belső feszültséget és ellensúlyozhatja a fogcsikorgatást. A gyakorlatok segíthetnek a fogcsikorgatással járó fejfájás és állkapocsfájás enyhítésében is.

Példák a legjobb gyakorlatokra a stressz csökkentésére:

• Autogén tréning
• Progresszív izomlazítás Jakobsen szerint

Okkluzális sín

A harapási sín (okklúziós sín) a fogorvos egyénileg alkalmazkodik. Megakadályozza a fogak közvetlen érintkezését harapás közben, ezáltal védi a kemény fogakat és a fogtartó rendszert, és hozzájárul a felső és alsó állkapocs nyugodt helyzetéhez.

Tipp: Rendszeresen (félévente) ellenőriztesse fogait a fogorvosnál. Ily módon minden fogkárosodás korai stádiumban észlelhető.

fizikoterápia

A fizioterápiás gyakorlatok lazítják a feszült izmokat, elősegítik a szövetek véráramlását és gyakorolják az állkapocs összehangolt mozgását. A fizioterapeuta otthon megmutathatja a megfelelő gyakorlatokat.

Gyógyszer

Fájdalomcsillapító gyógyszerek vagy izomlazítók hasznosak lehetnek a fogcsikorgatásban. Ezeket azonban csak rövid ideig szabad használni.

pszichoterápia

Gyakran előfordul, hogy a stressz kiváltja a fogcsikorgatást. Ha ennek a stressznek mélyebb pszichológiai okai vannak, akkor a pszichoterápia segíthet a relaxációs gyakorlatok mellett, mint például az autogén tréning vagy a progresszív izomlazítás Jakobsen szerint.

Biofeedback eljárás

A biofeedback módszerek hatékonyak a fogak csiszolásában is. Elektronikus eszközök segítségével az ember megtanul tudattalan fizikai folyamatokat, például a fogcsikorgatást. Ezután tetszés szerint irányíthatja őket - például az állkapocs izmainak tudatos ellazításával.

Fogcsikorgatás: diagnózis

Ha azt veszi észre, hogy a nap folyamán gyakrabban csikorgatja a fogait, vagy szorosan összeszorítja a fogait, akkor menjen el a fogorvoshoz. Ez akkor is érvényes, ha partnere tájékoztatja Önt az éjszakai fogcsikorgatásról. Általában maga sem veszi észre. Azonban ébernek kell lennie, ha az alsó állkapcsa merev és fáradt a reggeli ébredés után, vagy ha fáj a rágás.

A fogorvos ellenőrzi, hogy mennyire súlyos a bruxizmus, és milyen mértékben sérültek a fogak. Példák a bruxizmus jeleire:

• nyomásérzékeny rágóizmok
• Fogászati ​​nyomatok a nyelven és az arcon
• simán csiszolt okkluzális felületek
• Repedések és levágott fogzománc
• Forgácsok a kemény foganyagon, a fognyakon és a metszőéleken
• érzékeny fogak

Fogcsikorgatás: prognózis

A legtöbb bruxizmusban szenvedőt jól lehet segíteni. Minél korábban kezelik a fogcsikorgatást, annál jobb a prognózis. Ha túl sokat várakozik, a súlyos fogkárosodás és a kísérő tünetek, mint például a fájdalom és a feszültség általában elkerülhetetlenek. Ezért, ha gyanítja a fogcsikorgatást, azonnal tegyen valamit. Néha az egyszerű relaxációs gyakorlatok elegendőek a fogcsikorgatás ellenőrzés alá vonásához. Ha nem, akkor forduljon orvosához vagy fogorvosához.

Címkék:  interjú táplálék Betegségek