Elválasztás éjjel

és Sabine Schrör, orvosi újságíró Frissítve

Nicole Wendler PhD fokozatot szerzett biológiából az onkológia és az immunológia területén. Orvosszerkesztőként, szerzőként és lektorként különböző kiadóknál dolgozik, akiknek egyszerű, tömör és logikus módon mutat be komplex és kiterjedt orvosi kérdéseket.

További információ a szakértőiről

Sabine Schrör szabadúszó író a orvosi csapatában. Kölnben üzleti adminisztrációt és public relations tanulmányokat folytatott. Szabadúszó szerkesztőként több mint 15 éve otthon van a legkülönfélébb iparágakban. Az egészség az egyik kedvenc témája.

További információ a szakértőiről A összes tartalmát orvosi újságírók ellenőrzik.

Az éjszakai elválasztás segít minden érintettnek abban, hogy többet aludjon a szoptatás számos éjszaka után. Kíméletes módszerekkel ennek néhány nap múlva meg kell történnie. Napközben a baba általában még mindig szoptat. Itt megtudhatja, hogyan kell eljárni az éjszakai elválasztáskor, és mely gyermekek számára és milyen helyzetben alkalmas.

Éjszakai elválasztás: amikor az éjszaka kínzássá válik

Egy szó előre: Az éjszakai szoptatás nem árt. Az éjszakai étkezés sok gyermek számára fontos, körülbelül egy éves korig. Az éhség és szomjúság csillapítása mellett az intenzív ölelkezési idők és a fizikai közelség - szintén a szülők ágyában - fontosak a gyermek alapvető bizalma és a stabil anya -gyermek kapcsolat szempontjából.

Néhány anya jobban megbirkózik az éjszakai szoptatással, utána gyorsan újra elaludhat, és nem találja stresszesnek az alvás megszakításait. Az éjszakai elválasztás ilyenkor nem szükséges.

De a szoptatás alatti éjszakák is nagyon nyugtalanok lehetnek, és elrabolhatják az anyákat a pihentető mély alvástól. A tartós alváshiány elszívja az erőt, és a fizikai tartalékok végül kimerülnek. Sok szoptató nő ekkor eléri határát. Ha a baba szintén a családi ágyban vagy a szülők hálószobájában fekszik, akkor a partner vagy a párkapcsolat is szenvedhet.

Ha az éjszakai megszakítások súlyosan rontják az életminőséget, sok nő csak két kiutat tud: vagy teljesen elválasztani, vagy keményen elvonni, amelyben megtagadja a csecsemőtől az éjszakai ivást, beleértve a fizikai közelséget is. A második változat különösen traumatikus a gyermekre és szívszorító az anyára. Jó néhány nő feladja fáradtan és bosszúsan.

Egy másik megoldás lehet a Gordon -módszer. Viszonylag gyengéden szoptatnak éjszaka.

Elválasztani éjszaka Gordon után

Az amerikai gyermekorvos Dr. Jay Gordon kifejlesztett egy 10 éjszakára szóló tervet, amellyel a szülők óvatosan biztosíthatják az éjszakai pihenést és alvást - körülbelül hét órán keresztül! A baba táplálékbevitelének óvatos csökkentéséről van szó, de nem a fizikai közelségről. Ez nem jelent problémát egy egészséges egy éves gyermeknek, aki tej nélkül könnyen átvészeli az éjszakát.

Az éjszakai elválasztás azonban nem jelenti azt, hogy gyermeke hang nélkül átaludja az éjszakát. Mindig vannak zavaros fázisok. Gordon szerint végzett edzés után azonban ezeket szoptatás nélkül kezelni kell.

Éjszakai elválasztás: követelmények

Szerint Dr. Gordon csak akkor, ha néhány fontos előfeltétel teljesül:

• A baba legalább egy éves.
• Ez egészséges.
• Mindkét szülőnek egyet kell értenie, és változtatni kell a helyzeten.
• Meg kell győződnie a Gordon éjszakai elválasztási módszeréről.
• Csak akkor válasszon éjszaka, ha a körülmények megfelelőek: Válasszon pihentető időt fontos találkozók, fejlődési rohamok vagy fogzási problémák nélkül.
• Ha aggályai vannak, és nem érzi jól magát, hagyja abba az elválasztást.

Éjszakai elválasztás: az első három éjszaka

Elsősorban az anya lefekvésének meghosszabbításáról van szó. Ha éjszaka el akarja választani gyermekét, ezért válasszon egy olyan időszakot, amelyet a legértékesebb éjszakai alvásnak tart magának (például este 10 és hajnali 5 óra között). Ha később szeretne lefeküdni, egyszerűen halassza el azt az időablakot, amelyben éjszaka elválaszt.

A szokásos módon adja meg gyermekének az utolsó étkezést röviddel a beállított idő előtt (azaz 22 óra körül). A legjobb esetben a baba a szokásos módon elalszik ivás közben. Ha a beállított idő után felébred, és sikítani kezd, akkor rövid szoptatással megvigasztalhatja és kezdetben megnyugtathatja. Fontos azonban, hogy utána ébren maradjon, és összebújva, simogatva vagy ringatva elaludjon, és ne aludjon el szoptatás közben. Ekkor az apákat is megkérdezik. Mivel az éjszakai szoptatási rituálé az anyához és a melléhez kapcsolódik, az apa által megnyugodni gyakran könnyebb.

Gordon azt mondta, hogy ezt kell tennie az első három éjszakán, és mindenképpen tartson ki hét órát. Ezen időszak után (hajnali 5 óra körül) a szokásos módon szoptathat.

Nem számít, hogy a baba ezalatt továbbra is a családi ágyban vagy a kiságyban fekszik. Gordon szerint éjszakai elválasztáskor fontos, hogy ébren feküdjön le a gyermek, és ne szoptasson aludni.

Éjszakai elválasztás: negyedik -hatodik éjszaka

A négy -hat éjszakán, az éjszakai elválasztáskor folytassa, mint az első napokban - egyetlen változtatással: Amikor gyermeke felébred, megnyugtathatja és megsimogathatja, de már nem szoptathat, még csak rövid ideig sem, hogy megnyugtassa. Készüljön fel arra, hogy ez nem fog megtörténni üvöltés, sírás és dühöngés nélkül. Néhány gyermek néhány percen belül újra elalszik, mások akár egy órán keresztül tiltakoznak. Maradjon nyugodt, nyújtson vigaszt és közelséget, vegye fel és ringassa álomba. De nem szabad szoptatni. Itt is nagy segítséget jelenthetnek az apák.

Éjszakai elválasztás: hetedik éjszaka és azt követően

Ha az első hat napban állandóan éjjel elválasztott, akkor gyermekét most, rövid idő elteltével, simogatással és gyengéd meggyőzéssel kell megnyugtatni. De nem minden baba egyforma. Néhány dolog egy kicsit keményebben küzdhet az új szabályokkal. A hetedik éjszakától kezdve, amikor a gyermek éjszaka felébred, ne tartsa többé a karjában, hogy megnyugtassa. A simogatásnak, a kézfogásnak, a gyengéd beszédnek vagy a dúdolásnak elegendőnek kell lennie. Nem szeretné felváltani az éjszakai szoptatást azzal, hogy éjszaka hordja a babát.

Vigyázat: Még akkor is, ha az elválasztás éjszaka sikeres volt, újra és újra felmerülhetnek olyan helyzetek, amikor a csecsemőt mellre kell tenni, vagy éjjel hordozni kell (pl. Betegség esetén, időkülönbség utazáskor). Gordon azt tanácsolja, hogy ezt tegye, és folytassa a módszert a szokásos módon, amikor ez a fázis véget ér.

Éjszakai elválasztás: előnyök

A legfontosabb előny az óvatos megközelítés, stressz és nyomás nélkül. Gordon szerint az elválasztás során fizikai kapcsolatban marad gyermekével. Lassan csökkenti a szoptatást, és inkább megnyugtatja gyermekét, ha megsimogatja, kézen fogva, gyengéden csábít vagy dúdol. Igény esetén a közelben maradhat, akár a családi ágyban is. Ellentétben Ferber alvásképzésével (vagy változatával), nem hagyja békén gyermekét, ha éjszaka elválasztja.

Címkék:  szexuális partnerség Menstruáció paraziták