"Az izmok védenek a rák ellen"
Christiane Fux Hamburgban újságírást és pszichológiát tanult. A tapasztalt orvosi szerkesztő 2001 óta ír magazincikkeket, híreket és tényszövegeket minden elképzelhető egészségügyi témáról. Christiane Fux anál végzett munkája mellett prózában is tevékenykedik. Első bűnügyi regénye 2012 -ben jelent meg, és saját bűnügyi darabjait is írja, tervezi és publikálja.
Christiane Fux további bejegyzései A összes tartalmát orvosi újságírók ellenőrzik.A testmozgás véd a rák ellen - de hogyan? A sporttudós dr. Freerk Baumann erre meglepő választ ad.
Dr. Freerk Baumann
Dr. Freerk Baumann a Kölni Német Sportegyetem Kardiovaszkuláris Kutató és Sportorvosi Intézetének sporttudósa. Fő kutatási területe a "testmozgás, sport és rák". A rákos betegekkel végzett túrázási projektjeiért 2009-ben elnyerte a Helmut Wölte Pszicho-Onkológiai Díjat és a 2010-es Pulsus Egészségdíjat az „Év kampánya” címmel.
Dr. Baumann, a múltban mindig azt mondták: "A rákos betegeknek nyugodtan kell venniük". Ettől időközben eltértek.
Teljesen. Valódi paradigmaváltás történt. Most bebizonyítottuk, hogy a testmozgás számos pozitív hatással van a rákos betegekre. Például segít a fáradtság szindróma ellen, amely a rákos betegek sok kimerültsége. De tumoros cachexia esetén is, amikor a rákos betegek hihetetlenül vékonyak és elveszítik izmaikat. A testmozgás pozitív hatással lehet azokra a férfiakra is, akik a prosztatarák műtét után már nem tudják tartani a vizeletüket. És segít a szorongásban és depresszióban szenvedő betegeknek, amelyek gyakran a súlyos rák következtében jelentkeznek.
De a sportnak többet kell tudnia tenni, nevezetesen a rák megelőzésére.
Bizonyos rákos megbetegedések esetében kimutatták, hogy a testmozgás csökkenti ennek valószínűségét. Ezek közé tartozik a mellrák, a vastagbélrák és a méhrák bizonyos formája. Más rákos megbetegedések esetében erős bizonyíték van arra, hogy a testmozgás csökkenti a betegség kockázatát. A sport valószínűleg véd a visszaesések ellen is - de ezt még nem tudjuk biztosan.
Hogy tudja ezt elképzelni? Mi történik pontosan a testben, amikor sportolunk?
Őszintén? Ezt még nem tudjuk. De természetesen számos hipotézisünk van.
Például?
Jelenleg azt vizsgáljuk, hogy a testmozgás blokkolja -e a szabad gyököket a szervezetben. Ezek agresszív oxigénmolekulák, amelyek túlzottan keletkeznek, például stressz vagy rossz táplálkozás során. Károsíthatják a genetikai felépítést.
És néhány éve tudjuk, hogy életmódunk révén bizonyos géneket aktiválhatunk, de el is tudunk nyomni. Sporton keresztül is. A fizikai aktivitás pozitív hatással lehet a rákhoz kapcsolódó génszegmensekre.
A sportnak az immunrendszerre gyakorolt hatása is segít?
Ez természetesen hozzájárulhat a rákellenes hatáshoz is. De van még egy nagyon izgalmas hipotézis:
Jelenleg egy új, még nem publikált tanulmány van az asztalon. Ez azt mutatja, hogy a rákos betegek, akik erősítő edzéseket végeztek, gyakrabban éltek túl, mint azok a betegek, akik többnyire más fizikai gyakorlatokat végeztek - például állóképességi edzés formájában. Természetesen feltesszük magunknak a kérdést, hogy miért van ez.Az állóképességi edzéssel általános immunstabilizációval is rendelkezik.
Ez izgalmas - van már hipotézise?
Hisszük, hogy az izmok elképzelhetetlen szerepet játszanak a rákmegelőzésben. Több éve tudjuk, hogy az izomnak nemcsak az a feladata, hogy összetartsa a csontjainkat és mozgassa őket, hanem az is, hogy az izmok a szervezet saját hírvivő anyagait is termelik, amikor aktívak, úgynevezett myokinek. Elképesztő hatással vannak a szervezetre: Többek között befolyásolják a hormonrendszerünket és az anyagcserénket, különösen a cukor anyagcserét.
És ez hatással van a rákra?
Pontosan. Ezt bizonyítja a rák és a cukorbetegség kapcsolata. Tudjuk, hogy a 2 -es típusú cukorbetegség önmagában legalább huszonhét különböző típusú rák kockázati tényezője - különösen azok, amelyek hatással vannak az emésztőszervekre. A 2 -es típusú cukorbetegeknek például hat -hétszer nagyobb a vastagbélrák, hasnyálmirigyrák vagy gyomorrák kialakulásának kockázata.
Legalábbis meg vagyok győződve arról, hogy az izmok nagyban befolyásolják a rák kockázatát. Ez megmagyarázná azt is, hogy az erőnléti edzés miért nagyobb hatással van a rákos betegek várható élettartamára, mint az állóképességi sportok.
Tehát a rákos betegeknek fel kell tenniük a kocogócipőjüket, és inkább emelni kell a súlyzókat?
Biztosan nem! Sokat kell még megtudnunk, mielőtt ilyen kijelentést tehetünk. Mely sportok milyen időtartamban és gyakoriságban, és milyen keverékben optimálisak? Még sok kutatást kell elvégezni. De már feltételezem, hogy nem minden mozgás egyforma.
Címkék: fitness alternatív gyógyászat kórház
