"Nem lengünk ingat"

Dr. Andrea Bannert 2013 óta dolgozik anál. A biológia doktora és az orvostudomány szerkesztője kezdetben kutatásokat végzett a mikrobiológiában, és a csapat szakértője az apró dolgokban: baktériumokban, vírusokban, molekulákban és génekben. Szabadúszóként dolgozik a Bayerischer Rundfunk és különböző tudományos magazinoknál, és fantasy regényeket és gyermekmeséket ír.

További információ a szakértőiről A összes tartalmát orvosi újságírók ellenőrzik.

A hipnózis segít a repüléstől, a dadogástól vagy a felesleges kilóktól való félelem ellen. Ehhez az emberek oroszláncipőbe teszik magukat, vagy vastag védőköpenyekkel borítják be magukat. A szakértő Rainer Schnell * a interjúban pontosan elmagyarázza, hogyan működik a hipnózis

Rainer Schnell

Rainer Schnell hipnoterapeuta és a müncheni Hipnózis Központ igazgatója.

Mr. Schnell, hipnózis alatt sokan azt képzelik, hogy valaki ingát lenget az arca előtt, és olyan titkokat árul el, amelyeket valójában nem akart elmondani. Ez helyes?

Nem, nem lengünk ingat. És hogy narkotizálunk embereket, nem vesznek észre semmit, újra felébrednek, és nem emlékeznek semmire - ez sem igaz. Nyugodt állapotba hozzuk az embereket, amelyben fáradtak és álmosak, de már nem. Ez nem természetfeletti állapot, semmi zárkózott vagy ezoterikus, inkább álmodozásnak tűnik. És mindenki ezt teszi. Tehát a terápiás hipnózis más, mint amit valószínűleg ismersz a színpadi bűvészektől.

Hogyan lehet valakit transzállapotba hozni?

Az elején van egyfajta bevezető. Például képzelje el, hogy csigalépcsőn sétál le. A sok szint számolása a legtöbb számára pihentető. A légzés is fontos. Az ember nagyon sokat tud pihenni kilégzéssel. Alapvetően minden hasznos, ami eltereli a figyelmet a külső benyomásoktól befelé. Erre az előkészítésre mindig sok időt szánunk, ez 20-25 percet is igénybe vehet.

De vannak olyan emberek is, akik belsőleg ellenállnak az elengedésnek. És akkor mi van?

Így van, volt már ilyen esetem. A legfontosabb, hogy a kliens részt vegyen a hipnózisban. A bizalom megteremtése érdekében nagyon hosszú előzetes tárgyalásokat folytatunk. Ha azt vesszük észre, hogy valaki ellene dolgozik, vagy olyan versenyre indul, mint: „Lássuk, képes -e hipnotizálni engem”, hajlamosak vagyunk megszakítani az ülést. Ennek nincs sok értelme.

Akkor azt mondhatnánk, hogy a hipnózis különösen jól működik gyenge akaratú emberekkel.

Nem feltétlenül. Az emberek mintegy 40 százaléka erősen szuggesztív. Ez azt jelenti, hogy könnyen elfogadják a közvetlen hatásokat, mint például a show -hipnózisban. De ennek semmi köze ahhoz, hogy valakinek nincs határozottsága vagy gyenge akarata. De éppen ellenkezőleg. Ezt akkor látjuk erősségnek, ha hozzáférhető a hipnózishoz.

Mi történik a hipnózis alatt?

Hipnotikus transzban a hipnotizőr mondatai elkerülik a tudatot. Mellesleg, még akkor is, ha igazán ébren vagyunk, csak töredékét észleljük. De ez nem jelenti azt, hogy a hipnózis során semmit sem vesz észre, csak nem kérdőjelezi meg kritikusan az embert. Ez megkönnyíti a tudattalan folyamatokhoz való hozzáférést és más irányba terelését. Például a hipnózis helyettesítheti a félelmet pihenéssel. Ehhez metaforákkal dolgozunk, vagyis olyan képekkel, amelyek ellentétes érzéseket közvetítenek, mint például a nyugalom, az erő, az erő és az önbizalom félelem esetén.

Hogyan nézhet ki egy ilyen metafora?

Az ügyfeleknek például el kell képzelniük egy oroszlánt, és be kell érezniük az utat az állatba, majd közvetve beszúrunk javaslatokat. Például az oroszlán elmegy egy kaktusz mellett, amely elválaszt valamit, ami elakad a szőrben - szúrós, durva és ragadós, és viszket. Napokba telik, amíg az állat újra megmossa a bundáját, és még ma is viszketnek a maradó sebek. Ez például a múltban bekövetkezett érzelmi sérülések szimbóluma. De az oroszlán megtanulta, hogy a viszketés már nem fontos számára, már nem érzékeli.

A hipnózis segíthet különböző problémák megoldásában. Melyek vannak az ügyfeleidnek?

Olyan emberek jönnek hozzám, akik abba akarják hagyni a dohányzást vagy le akarnak fogyni. Vannak, akik meg akarnak szabadulni az őket zavaró viselkedéstől, például a körmük harapásától vagy a hajuk kihúzásától. Másoknak stresszük, félelmeik és akadályaik vannak, amelyeket meg kell oldani. Például félnek a társaságtól, a vizsgáktól vagy az autóvezetéstől. Egyébként nagyon gyakori a szólásszabadságtól vagy az előadásoktól való félelem. Ha minden szem az előadóra szegeződik, izzadságban és szívdobogásban tör ki, vagy csak dadog.

Vannak olyan testi betegségek, amelyekre a hipnózis hatékony?

Néhány rákklinika hipnózissal aktiválja az öngyógyító képességeket. Azonban halálos lenne pusztán a hipnózisra hagyatkozni rák esetén. Csak más terápiákkal együtt használható. De a hipnózis segít a pikkelysömörben is, gyötrelmes bőrbetegségben. Valami forrong az emberekben, ami látható a bőrükön. A hipnotizőr megpróbálja kezelni a feldolgozatlan konfliktust, amely a bőr arcszínén keresztül nyilvánul meg. A hipnózis nagyon jól alkalmazható szénanátha esetén is - nagyon sokan szenvednek tőle.

És az oroszlán is segítene a szenvedő pollenben?

Lehet, hogy ez is működik, de szénanáthával más metaforával dolgozunk: Fényt küldünk az ügyfél testén, amely először vizuálisan eltávolítja az allergént. Aztán befedjük őt egyfajta védőkabáttal. Hatalmas pollen tombol körülötte, de lecsúszik róla. A személy maga áll középen, és szabadon lélegezhet. Én magam is szénanáthában szenvedtem, és az allergiám jelentősen javult a hipnózis miatt.

Mi volt a legnagyobb siker, amit hipnózissal ért el?

Még mindig emlékszem egy fiatal lányra, aki 16 éves korában leesett a lóról, és később részben megbénult. Megtanítottuk neki az önhipnózis módszerét. Ezt követően nem telt el több, mint két hónap, mire újra meg tudta tenni az első lépéseket. Ha visszagondolok, még ma is libabőrös vagyok.

De ez most varázslatnak hangzik. Hogyan lehetséges ez?

Úgy tűnik, hogy a lány önhipnózissal erősítette meg még egészséges idegeit, hogy újra járhasson. Ugyanakkor fizikoterápiát is végzett.

Mr. Schnell, köszönöm, hogy beszélt velünk.

Címkék:  digitális egészség lábápolás bőrápolás