A gondolkodás télen nehezebb

Christiane Fux Hamburgban újságírást és pszichológiát tanult. A tapasztalt orvosi szerkesztő 2001 óta ír magazincikkeket, híreket és tényszövegeket minden elképzelhető egészségügyi témáról. Christiane Fux anál végzett munkája mellett prózában is tevékenykedik. Első bűnügyi regénye 2012 -ben jelent meg, és saját bűnügyi darabjait is írja, tervezi és publikálja.

Christiane Fux további bejegyzései A összes tartalmát orvosi újságírók ellenőrzik.

Az agy különösen hatékony nyáron és kora ősszel. Télen azonban a gondolkodás képessége mérhetően csökken. Egyes készségek különösen szenvednek.

Az agy működése sok tényezőtől függ: az alvás, az étrend, a mentális egészség, az életkor és a fizikai aktivitás csak néhány. Ma már nyilvánvaló, hogy az évszakok is szerepet játszanak. A gondolkodó szerv télen és tavasszal lényegesen rosszabbul működött, mint nyáron és ősszel.

"Ez a jelenség korábban is megfigyelhető volt a fiatalabb embereknél" - számol be Andrew Lim, a Torontói Egyetem munkatársa. A tanulmányi helyzet azonban nem volt teljesen egységes. Lim és munkatársai most azt is megvizsgálták, hogy milyen kapcsolat van az idény és az agy teljesítménye között az idősebb embereknél. Ehhez három tanulmányt értékeltek, összesen 3353 idős állampolgárral.

Valamennyi tanulmány meghatározta a résztvevők kognitív teljesítményét, de különböző biológiai tényezőket is, például az agyban lévő lerakódások mennyiségét.

Merev az agyban

Az értékelés azt mutatta, hogy az idősek télen és tavasszal jelentősen rosszabbul teljesítettek a kognitív tesztekben. Ez vonatkozik a mentálisan egészséges idősekre, valamint azokra, akik már demenciában szenvedtek. A teljesítményvesztés az agy legalább 4,8 éves öregedésének felel meg. Ennek megfelelően a demenciát és az enyhe kognitív rendellenességeket, amelyek gyakran a demencia előzetes stádiuma, gyakrabban diagnosztizálták az alacsonyabb teljesítményű évszakokban.

A kutatók télen és tavasszal is nagyobb mennyiségben találtak bizonyos, az Alzheimer -kórhoz kapcsolódó fehérjéket az idegvízben. Ezenkívül megnövekedett az Alzheimer -kórban részt vevő, korábban ismert gének aktivitása.

Gyenge munkamemória

A teljesítményveszteség különösen a munkamemóriában volt észrevehető, ami sok feladathoz szükséges. Lehetővé teszi, hogy a különböző információs egységek rövid ideig készen álljanak. Ez szükséges olyan feladatokhoz, mint a mentális számtan, de akkor is, amikor autóvezetés közben beszél vagy olyan beszélgetést folytat, ahol emlékezik arra, amit a másik mondott, hogy megfelelően válaszoljon. Ha a munkamemória károsodott, az ilyen tevékenységek megerőltetőbbek lesznek - nem tud sokáig koncentrálni.

A napfény és a hőmérséklet szerepet játszik?

Számos lehetséges magyarázat létezik arra, hogy miért nehezebb gondolkodni télen és tavasszal. A fény és a hőmérséklet itt szerepet játszhat. "Ha ezt megerősítik, akkor az olyan intézkedések, mint a fényterápia egész évben támogathatják az agy teljesítményét" - írják a szerzők.

Az életmód az évszakokkal változik

Az olyan tényezők, mint a fizikai aktivitás, az alvási szokások és az étrend is változnak az évszakok szerint, és befolyásolhatják a memória teljesítményét. Ezeket a vizsgálatok részeként lekérdezték, de semmilyen hatást nem tártak fel. Ezeket azonban nem rögzítették szisztematikusan. Kizárólag a résztvevők emlékeire alapoztak, ami alapvetően problémás, mivel egy ilyen eljárás nagyon pontatlan.

A belső óra az agyban is működik

A pszichét az évszakok is befolyásolják. A depressziós hangulat gyakrabban fordul elő a sötét hónapokban, ami szintén ronthatja a kognitív teljesítményt. Ezen kívül vannak olyan tényezők, mint a D -vitamin, a tesztoszteron és a melatonin vérszintje, amelyeket az évszakoktól függően a belső óra szabályoz. „Sajnos, semmilyen adatunk nem volt ezekről a mért értékekről” - írják a kutatók.

Ezenkívül a résztvevőket évente csak egyszer vizsgálták meg. Ezért a kutatók nem tudták mérni a teljesítmény személyes, szezonális ingadozásait - például azt, hogy a teljesítmény valóban ismét mérhetően javult -e a téli nyári mélypont után. „Azonos emberek vizsgálata az év különböző időpontjaiban, amelyek viselkedést és élettani tényezőket rögzítenek, segítenének azonosítani a legfontosabb befolyásoló tényezőket” - állítják a kutatók.

A fiatalabbak jobban kompenzálják az évszakokat

Az a tény, hogy a fiatalabb emberekkel kapcsolatos korábbi vizsgálatok nem mutattak olyan egyértelműen ingadozásokat a memória teljesítményében, mint az idősebb résztvevőkön végzett vizsgálatok, annak tulajdonítható, hogy a korlátozó tényezőket fiatalon még jobban kompenzálják.

Címkék:  megelőzés szervrendszerek bőr 

Érdekes Cikkek

add