Több zöld, kevesebb stressz

Lisa Vogel tanszéki újságírást tanult, az orvostudományra és a biotudományokra összpontosítva az Ansbach Egyetemen, és újságírói ismereteit a multimédiás információ és kommunikáció mesterképzésében mélyítette el. Ezt követte a gyakornoki munka a szerkesztőségében. 2020 szeptembere óta a szabadúszó újságírójaként ír.

Lisa Vogel további bejegyzései A összes tartalmát orvosi újságírók ellenőrzik.

Kevesebb szívbetegség egy zöld környéken? A környéken lévő növények csökkentik a stresszhormonokat a szervezetben, és így csökkenthetik a szívbetegségek kockázatát. De a beltéri növények is nyugtató hatással vannak a szervezetre.

Susogó fák és zöld rétek? Ha kinéz az ablakon, a német városokban a valóság általában másnak tűnik. A zöld környék jótékony hatással lehet a szívre. A tudósok körül Dr. Aruni Bhatnagar, a Louisville -i Egyetem munkatársa megállapította, hogy a zöld környéken élő embereknek alacsonyabb a szívbetegség kockázata.

A növények csökkentik a stresszt

Ennek érdekében a kutatók öt év alatt 408 embertől vesznek vér- és vizeletmintát. Az így kapott értékekből, mint például a vérzsírok, a vércukorszint és a mérési adatok, például a vérnyomás és a BMI, meghatározták a szívbetegségek egyéni kockázatát. A kutatók összehasonlították ezeket az adatokat a résztvevők lakókörnyezetével. A NASA műholdfelvételei segítségével kiszámították a zöldterületek sűrűségét a lakóövezetek környékén.

A vizsgálat résztvevőinek, akiknek a lakóhelyüktől számított 1000 méteres körzetükben sok növényzetük van, vizeletükben csaknem hét százalékkal alacsonyabb volt az adrenalinszint. Az adrenalin egy hormon, amelyet a szervezet feszült és stresszes állapotban termel. A tartósan megemelkedett adrenalinszint pedig a szívbetegségek kockázati tényezője.

A zöld és a szív és az erek előnyösek

"A tanulmány azt mutatja, hogy a sok fával, bokorral és más zöld növényzettel rendelkező környezet jótékony hatással lehet a szív egészségére és az erekre" - mondja Bhatnagar vezető szerző. Az eredményekből a kutatók kiszámították, hogy milyen egyéb tényezők befolyásolhatják a zöld lakókörnyezetet, és amelyek befolyásolhatják a szív- és érrendszeri kockázatot. Ide tartozik az életkor, a nem, a társadalmi helyzet és a légszennyezés.

A beltéri növények csökkentik a vérnyomást

De még azok is használhatják a növények szervezetre gyakorolt ​​hatását, akik csak beton sivatagot látnak, amikor kinéznek a nappali ablakán. Mivel a beltéri növények pozitív hatással vannak a szívre és a keringésre is - különösen a vérnyomásra.

Legalábbis ez volt az eredménye egy régebbi vizsgálatnak, amelyben 90 beteget helyeztek kórházba egy műtét után. Az egyik részen növények voltak a helyiségben, a másik rész zöldítés nélküli kontrollcsoportként szolgált. Azoknál a betegeknél, akiknek szobái növényekkel voltak felszerelve, átlagosan alacsonyabb volt a vérnyomásuk és kevésbé fájtak az eljárás után.

Ezenkívül a növénytulajdonosok jobban értékelték közérzetüket, mint azok a betegek, akiknek nélkülözniük kellett a növényzet zöldségét. "A növények szépítik a szobát, csökkentik a stresszt és javítják a közérzetet"-írják a tudósok.

Zöld szennyező szűrők

Amellett, hogy a növények stresszcsökkentő hatást fejtenek ki, más módon is védekezhetnek a szívbetegségek ellen. A zöld növények kiszűrik a levegőből a szennyező anyagokat, például a szén -dioxidot és a finom port, és cserébe oxigént és nedvességet bocsátanak ki. Mindkettő elősegíti az érelmeszesedés kialakulását, és ezáltal olyan betegségeket, mint a szívroham, stroke és koszorúér -betegség. Sok növényt tartalmazó környezetben a jobb levegőminőség további szívvédelmet nyújthat.

Címkék:  utazási orvostudomány megelőzés könyvtipp