Önbántalom

Tanja Unterberger Bécsben újságírást és kommunikációtudományt tanult. 2015 -ben orvosi szerkesztőként kezdte munkáját az ausztriainál. Az újságíró a speciális szövegek, folyóiratcikkek és hírek írása mellett podcast- és videógyártásban is rendelkezik tapasztalattal.

További információ a szakértőiről A összes tartalmát orvosi újságírók ellenőrzik.

Az önsértés-beleértve az önsértő viselkedést (SVV), az auto-agresszivitást, az auto-agresszív viselkedést vagy a műtermékeket-olyan magatartásnak minősül, amelyben az érintettek tudatosan megsebesítik magukat (pl. „Karcolással” vagy a bőr karcolásával). A viselkedés többnyire serdülőknél fordul elő, és gyakran tartós érzelmi stresszből ered. Itt megtudhatja, hogyan ismerheti fel az önsértő viselkedést, mi okozza azt, és mit tehet ellene!

Rövid áttekintés

• Leírás: Önkárosító magatartás (SVV), amelyben az érintettek tudatosan ártanak maguknak (pl. Karok bőrének karcolásával)
• Okai: Általában a tartós pszichológiai stressz (pl. Családon belüli konfliktusok) vagy betegség (pl. Határzavar, depresszió) okozza a viselkedést.
• Tünetek: Például sebek, öltések, égési sérülések a testen (főleg a karokon és a lábakon), zúzódások, hegek, alvászavarok, hangulatváltozások
• Kezelés: Az orvos először kezeli a sebeket, majd megvizsgálja a pszichológiai okokat, és kiválasztja a megfelelő pszichoterápiát. Bizonyos esetekben az orvos pszichotróp gyógyszereket ír fel.
• Diagnózis: beszélgetés az orvossal, fizikális vizsgálat (pl. Sebek és hegek vizsgálata)
• Megelőzés: helyettesítő tevékenységek, például jégkockák elhelyezése a nyakon, az ágy vagy a párna ütése, hideg zuhanyozás; Ezen kívül: Az önbizalom erősítése, a pozitív testtudat fejlesztése, a közösségi média kritikus használatának megtanulása

Mi az önsértő viselkedés?

Az önsértés-szintén önsértő vagy auto-agresszív viselkedés vagy auto-agresszió (ön-agresszió) vagy műtermék-cselekvés-különböző viselkedéseket és cselekvéseket ír le, amelyekben az érintettek szándékosan többször megsebesítik magukat vagy sebeket ejtenek magukon.

Az úgynevezett pontozás-az alkarok vagy lábak bőrének karcolása vagy felhasítása éles tárgyakkal, például késsel, szilánkkal vagy borotvapengével-a leggyakoribb önbántási módszer. Ezek nem életveszélyes sebek, de kicsik közepes méretű sérülések a bőrön - vagy a test szöveti felületén.

Az ICD-10-ben, a betegségek és egészségügyi problémák nemzetközi osztályozási rendszerében az önsértés nem minősül önálló betegségnek. Ez "szándékos önkárosítás, meghatározott módon".

A DSM-5-ben, a mentális rendellenességek amerikai iránymutatásában a viselkedést "nem öngyilkos önbántalmazási szindrómának" (rövidítve: NSVV) határozzák meg. Ez akkor fordul elő, ha az érintettek tudatosan károsítják saját testszövetüket egy éven belül öt vagy több napon belül.

Az önsértő viselkedés gyakran hosszan tartó érzelmi stresszre vezethető vissza, és gyakran más mentális betegségekkel, például határellenőrzéssel vagy depresszióval együtt fordul elő. A kutatások szerint minden negyedik serdülő legalább egyszer megsérül 18 éves koráig.

A "karcolást" gyakran használják az önkárosítás szinonimájaként, mivel ez az öngyilkosság leggyakoribb módja.

Mik az önbántalmazás okai?

Az önsértő viselkedés általában hosszú távú érzelmi stressz miatt következik be, például problémás szülő-gyermek kapcsolat vagy gyakori konfliktusok az egykorú emberekkel. Ez a viselkedés ritkábban fordul elő akut érzelmi stressz, például a szülők válása, elválás vagy iskolai problémák esetén.

Az emberek megvágásának okai közé tartozik az alacsony önbecsülés, a kétségbeesés, a reménytelenség, a szexuális bántalmazás vagy az elhanyagolás is. A legtöbb esetben azonban a viselkedés tünetként vagy más mentális betegségekben jelentkezik, például:

• Borderline személyiségzavar
• depressziók
• Táplálkozási rendellenességek, mint például a túlzott evés (bulimia) vagy az étvágytalanság (anorexia)
• Poszttraumás stresszzavar (PTSD)
• Obszesszív-kompulzív zavar
• Szerhasználat
• Szorongásos zavarok
• Magatartási zavar

Az autoagresszív viselkedés általában 12 és 15 év közötti fiatalokban kezdődik, de egyes esetekben jóval korábban. Az autoagresszió ritkábban fordul elő felnőtteknél. A legtöbb ember számára ez egy szelep az erős belső feszültség enyhítésére. Azzal, hogy bántják magukat, megkönnyebbülést éreznek.

Vagy az önsérülések önbüntetésként szolgálnak, mert az érintettek haragszanak magukra. Néhány ember idővel "rabja" lesz ennek az állapotnak, és újra és újra megsérül.

Leggyakrabban az önkárosítást nagyon kellemetlen érzések (pl. Kétségbeesés, önutálat, depresszió, szorongás) vagy emlékek megtörésére használják. Az olyan traumatikus események után, mint a bántalmazás vagy a rossz bánásmód, általában visszatérő visszaemlékezések - a traumáról intenzív, tolakodó emlékek - következnek, amelyekre az érintettek tehetetlenek.

Az önsértés ("öncsonkítás") megszakítja vagy enyhíti az erősen kényelmetlen érzelmi állapotot. Az önsértő viselkedés tehát egyfajta megküzdési stratégiát jelent az érintettek számára. Nem ritka, hogy más fiatalok (pl. Barátok vagy osztálytársak) "megtanulják" és utánozzák az önsértő viselkedést: a fiatalok mások ártó cselekedeteit vállalják.

Itt meg kell jegyezni az internet szerepét. Itt az érintettek információt cserélnek az önkárosító magatartásról. Ez ahhoz vezethet, hogy a viselkedés társadalmilag elfogadott és „normalizált”.

Függetlenül az okoktól, amelyek önsértéshez vezetnek, szinte minden érintett megkönnyebbülést érez utána. Utána általában rövid ideig jobban érzi magát. Ez az oka annak is, hogy sokan újra és újra megsebesítik magukat. Néhányan még a sérülés utáni érzés rabjaivá is válnak, a szervezet saját endorfin -felszabadulása révén (endogén morfinek, "boldogsághormonok").

Kit érint különösen?

A mentális egészségügyi problémákkal küzdő serdülőket (ritkábban kisgyermekeket is) leggyakrabban az autoagresszió érinti. Németországban a fiatalok mintegy 25 százaléka élete során egyszer megsebesíti magát, a serdülőkorú lakosság körülbelül 19 százaléka érinti az önkárosító magatartást.

Különösen a tizenkét és tizenöt év közötti lányok és fiatal nők esetében fokozott az önsértő magatartás kialakulásának kockázata. Ennek egyik oka, hogy a lányok nagyobb valószínűséggel befelé, azaz önmaguk ellen irányítják a negatív érzéseket. Emellett nagyobb valószínűséggel tapasztalnak depressziót és szorongást, ami növeli az önkárosítás kockázatát.

Ezzel szemben sok fiú hajlamos arra, hogy dühét és pszichológiai feszültségét környezetére engedje. Ennek oka többek között a tesztoszteron magasabb aránya a szervezetben. Az elmúlt évek tanulmányai azonban azt mutatják, hogy egyre több férfi serdülőt érint az autoagresszió.

Hogyan fejeződik ki az önsértő viselkedés?

Az önsértő viselkedés és a kapcsolódó tünetek sokféleképpen nyilvánulnak meg. A leggyakoribb típus azonban a „karcolás” vagy a „vágás”. Ez magában foglalja a saját testének többszörös vágását éles tárgyakkal, például borotvapengével, késsel, tűvel vagy üvegtöréssel.

De sok másfajta önsértés is létezik, például a meggyújtott cigaretta eloltása a karjában, a forró tűzhely megérintése vagy a test egyes részeinek lecsípése. Nem ritka, hogy a betegek több, önmagukat károsító módszert alkalmaznak, amelyek idővel változnak.

Ezek tartalmazzák:

• fájóan vagy véresen karcolják meg magukat
• karcolja meg vagy vágja le éles tárgyakkal
• ütni vagy ütni kemény tárgyakat
• csipkedd magad
• harapd magad
• leégni
• égesse magát (pl. savakkal)
• kihúzza a haját
• a körmök túlzott harapása
• a test egyes részeinek összehúzódása
• a gyógyuló sebek folyamatos feltépése
• Próbálja meg összetörni a csontjait
• Káros anyagok (pl. Romlott ételek vagy tisztítószerek) szándékos lenyelése

A test leggyakoribb sérült területei:

• Alkar
• Csukló
• Felkar
• comb

A mellkas, a has, az arc vagy a nemi szervek kevésbé sérültek. Ezenkívül a sérülések általában egyformán mélyek, csoportosultak, párhuzamosan sorakoznak vagy szimmetrikusan felismerhetők a bőr felületén (betűk vagy szavak formájában is). Nem ritka, hogy ezek a sebek hegeket eredményeznek, amelyeket önsérüléses vagy SVV hegeknek neveznek.

Az SVV -ben szenvedők gyakran álmatlanságban szenvednek. Visszavonják és elhanyagolják a kapcsolatokat barátaikkal és hobbijaikkal, amelyek korábban voltak. Gyakran szégyenükből az érintettek megpróbálják elrejteni a sebeiket és sérüléseiket a testükön.

Ezért még meleg hőmérsékleten vagy edzés közben is gyakran viselnek hosszú ruhát, amely elrejti a hegeket a repedések vagy más friss sebek elől. A hangulatváltozások is gyakran az auto-agresszív viselkedés jelei. Egyéb figyelmeztető jelek a következők:

• Gyakori zár a szobában vagy a fürdőszobában
• Saját érdekeinek figyelmen kívül hagyása (például barátokkal való találkozás)
• Borotvapengék, kések vagy más éles tárgyak tárolása
• Vágások a testen (főleg az alkaron)
• Égési sérülések vagy öltések (pl. Tűkből)
• Zúzódások a testen
• Kopások (különösen a térden vagy a könyökön)

Hogyan állapítja meg az orvos a diagnózist?

Az önsértő viselkedés olyan tünet, amely különböző mentális zavarokkal összefüggésben, de azoktól függetlenül is előfordulhat. Ha bármi gyanú merül fel önsértésre, a háziorvos az első kapcsolattartó. Szükség esetén szakemberhez irányítja.

A pszichiátria vagy a gyermek- és serdülőpszichiátriai szakember értékeli, hogy a viselkedés mentális betegségre épül -e.

Először is az orvos részletes megbeszélést folytat az érintett személlyel. Többek között kérdéseket tesz fel (gyakran kérdőív segítségével), hogy vannak -e egyéb tünetek (pl. Depresszió, szorongás, hallucinációk, társadalmi elvonatkozás stb.), És vannak -e pszichoszociális stresszek (pl. Konfliktusok a családon belül, az iskolában, ill. munkában) .adja. A diagnózis során fontos szerepet játszik az is, hogy az érintett milyen gyakran sérti meg magát.

Az orvos ezután megvizsgálja a sérült testrészeket, és megvizsgálja, hogy vannak -e rendellenességek (pl. A sebek egyformán mélyek, csoportosultak, párhuzamosan sorakoznak -e vagy szimmetrikusan felismerhetők -e a bőr felszínén?).

Ha gyanítja, hogy egy barátja vagy hozzátartozója megsérül, forduljon háziorvosához, pszichiátriai szakemberhez vagy pszichoterapeutához.

Mit tehetsz az autoagresszió ellen?

A sebek kezelése

Először is az orvos gondoskodik az érintett személy sebeiről. A vágott vagy égő sebet mindig azonnal kezelni kell. Itt nagyon nagy a veszélye annak, hogy a seb megfertőződik. Az orvos tisztítja és ápolja a felületes sérüléseket is (pl. A seb fertőtlenítésével, sebkötéssel).

Ha Ön is érintett, ne féljen sebekkel orvoshoz fordulni, hogy ő vigyázzon rájuk és megakadályozza a fertőzést.

Pszichoszociális kezelés

Mivel az önsértő viselkedésnek különböző okai vannak, fontos ennek megfelelően módosítani a kezelést. A legjobb, ha kapcsolatba lép egy pszichológussal vagy gyermek- és serdülő pszichiáterrel. Az alapbetegségtől vagy rendellenességtől függően ennek a személynek lehetősége van speciális terápiás módszerek alkalmazására a kezeléshez.

A kognitív viselkedésterápia például különösen hatékonynak bizonyult. Az autoagresszióban szenvedők új megküzdési stratégiákat tanulnak meg annak érdekében, hogy jobban reagáljanak a stresszes helyzetekre és uralhassák érzelmeiket. Az érintettek megtanulják elemezni az önsértő magatartás lehetséges kiváltó tényezőit, hogy időben felismerjék és reagáljanak rájuk.

A relaxációs technikák, például a jóga, a légzőgyakorlatok vagy a progresszív izomlazítás segítenek a terápia során érintetteknek a nyomás enyhítésében.

Ha az önsértő magatartás súlyos mentális betegségre (például depresszióra, határzavarra) épül, az orvos a pszichoterápia mellett pszichotróp gyógyszereket is felírhat.A szülőket és más gondozókat is be kell vonni a kezelésbe, különösen a serdülők esetében. Ha viselkedésterápiát is alkalmaznak, ez általában jelentősen hozzájárul a sikeres kezeléshez.

Az érintettnek magának kell döntenie a kezelésről. Akarata ellenére történő kezelés nem hatékony.

Hegek eltávolítása

Attól függően, hogy milyen mély vagy nagy a seb, hegek maradnak, amelyek többé -kevésbé láthatóak. Ezek újra és újra emlékeztetik az érintetteket korábbi viselkedésükre, ami miatt gyakran szégyenkeznek. Ezért sok szenvedő orvos eltávolítja a hegeket.

Különféle módszerek használhatók, például dermabrázió (a bőr felső rétegének csiszolása), mikrotűzés (könnyű tűszúrások a bőr felső rétegébe), soros kimetszés (sebhelyes lépésről lépésre történő sebcsökkentés) vagy lézeres kezelés .

A gyógyszertárból származó speciális heg kenőcsök vagy krémek szintén segítenek egy kicsit csökkenteni a hegek láthatóságát. A legtöbb ilyen módszer azonban nem távolítja el teljesen a hegeket.

Vannak, akik otthoni gyógymódokat használnak, például borogatást vagy gélt hagymakivonattal, olívaolajat és körömvirág kenőcsöt, vagy rendszeres masszázst a hegszövet rugalmasságának javítására.

Ezen otthoni jogorvoslatok hegekre gyakorolt ​​hatását nem tudományosan bizonyították.

Hogyan lehet megakadályozni?

Hatékony intézkedésként az érintettek és szüleik részletes tájékoztatása mellett a „készségfejlesztés” is bevált: Itt az érintett olyan stratégiákat gyakorol, amelyek felváltják az önsértő viselkedést, például erős érzékszervi ingerek, például jég használata kockák a nyakon vagy a rátéteken Tegye a csuklóját, harapjon chili paprikát, gyúrjon sünlabdát, igyon tiszta citromlevet, üsse az ágyat vagy a párnát, hideg zuhanyozzon vagy hasonlók.

A fizikai vagy szellemi tevékenységekre (pl. Focizás, kocogás, naplóírás vagy keresztrejtvények megoldása) való intenzív koncentráció révén történő figyelemelterelést itt is használják.

Mivel az érzelmi problémák gyakran az auto-agresszív viselkedés hátterében állnak, fontos, hogy megelőző intézkedéseket tegyenek gyermekeknél és serdülőknél fiatal korban. Ehhez fontos, hogy a gyerekek megerősítsék önbizalmukat, pozitív testképet alakítsanak ki, és megtanulják kritikusan használni a közösségi médiát.

Mit tehetnek a rokonok?

Az önsértő magatartást mindenképpen vészjelzésnek kell tekinteni, és komolyan kell venni. A szülőknek és szeretteiknek azonban gyakran nehéz észrevenniük az önsértés jeleit. A fiatalok gyakran szégyellik viselkedésüket, és nem keresnek aktívan segítséget.

Az érintettek barátaira és testvéreire a következők vonatkoznak: Az első jeleknél ne habozzon túl sokáig, inkább beszéljen erről a szüleivel vagy más felnőtt bizalmasával.

Tippek szülőknek és gondozóknak

• Nyugodtan és nyíltan kezelje a problémát.
• Ne kritizálja vagy ítélje meg a viselkedést.
• Segítsen az érintett gyermekeknek vagy serdülőknek megérteni, hogy mi váltja ki mások viselkedését (pl. Aggodalom, félelem stb.).
• Vegye komolyan a gyermek vagy fiatal érzéseit.
• Ne gyakoroljon nyomást a gyermekre, ha nem akar erről beszélni.
• Ne adjon ki ultimátumokat vagy tilalmakat. Az önsértő magatartást nem lehet elnyomni.
• Segítsen a gyermeknek, hogy önállóan azonosítsa a problémát.
• Ne próbálkozzon túl sokáig, hogy maga irányítsa a problémát, hanem kérjen szakmai segítséget a lehető leghamarabb.

Címkék:  terhesség interjú alvás