A hőség növekedésével a tavak és a strandok is teltebbek lesznek. Néhány helyen azonban nem szabad csak óvakodnia attól, hogy megfertőződjön a Sars-CoV-2-vel. Ahol veszélyek leselkednek, és fürdési tippek a nagyobb biztonság érdekében.
MünchenA nyári időjárás sokakat vonz a hétvégén a tóhoz vagy a tengerhez. A biztonságos fürdőtúrához azonban be kell tartania néhány szabályt.
Még akkor is, ha a gyermek nagyon élénk, energiatartalékai gyorsan kimerülnek, amikor hegyet másznak. Melyik magasság hány éves kortól megfelelő?
MünchenAkik sokat ülnek, veszélyesen élnek. Még a kis harapások is csökkenthetik a korai halál kockázatát.
Sportolni szeretnél? Az edzés megkezdése előtt az orvos ellenőrzi egészségi állapotát, ellenálló képességét és edzettségi szintjét, és egyéni edzésprogramot készít.
Azok az emberek, akik túl keveset mozognak, nagyobb valószínűséggel halnak meg.De mi történik, ha a nagyvárosban él, és sok finom port szív be a szabadtéri tevékenységek során?
A 80 az új 60: A három évtizeddel ezelőtti tanulmányokhoz képest a mai idősek lényegesen jobban teljesítenek az edzettség szempontjából.
MünchenHegyek az izmok a karjában, de semmi a fejében? Valójában úgy tűnik, van valami ebben az előítéletben.
Csoki és sport? Ennek nem kell kizárnia egymást. Akik rágcsálják az étcsokoládét, még fokozzák edzéshatásukat.
Azok, akik reggeliznek a reggeli előtt, több szempontból is előnyösek: Mind a zsírégetés, mind a cukor -anyagcsere javul - és hosszú távon.
MünchenA kocogás meghosszabbítja az életet. Ez azonban a helyes adagtól függ. Mert ha túlzásba viszi, akkor ismét csökkenti az egészségügyi előnyöket.